競歩の練習ブログ

2月27日のワークアウト

天気雪 気温〜ワークアウト〜朝練①スタビ午前練①体操②ストロール60分③ウェイトトレーニング④Yトレーニング午後練①アップ②200×8+400(run)③流し…

2020/02/27 22:32

2月26日のワークアウト

天気雨 気温〜ワークアウト〜①動き作り②アップストロール③6800mpw④Yトレーニング 今日のワークアウトはあかねヶ丘で行いました。10000以上踏む予定で…

2020/02/26 22:57

2月25日のワークアウト

天気雨 気温〜ワークアウト〜午前練①動き作り②ストロール60分③スタビ④Yトレーニング午後練①アップ②ペースラン③150流し×3④ダウン 今日のワークアウトは…

2020/02/25 22:13

駅伝大会に出場して

先日国公立駅伝大会に出場しました。結果としては2区3.12kmで10'11"でした。9分台を目標にしていましたが、そこには届きませんでした。ですが、久しぶりに…

2020/02/24 23:16

2月21日

明日は駅伝大会に出場します。今日は特に何もしていません。移動をして美味しいご飯を食べました。前半の3区間を中学の同期で繋ぐのでとても楽しみです頑張ります

2020/02/21 22:35

2月20日のワークアウト

天気晴れ 気温〜ワークアウト〜①体操②ストロール40分③体操 今日のワークアウトは河原で行いました。あまり長くしてないので練習をした感覚があまりありませんでし…

2020/02/20 22:53

2月19日のワークアウト

天気晴れ 気温〜ワークアウト〜①体操②アップジョグ+動き作り③300×10④ダウンジョグ 今日のワークアウトはあかねヶ丘で行いました。走りで300のインターバ…

2020/02/19 22:52

2月18日のワークアウト

天気雪 気温〜ワークアウト〜午前練①体操②ストロール60分③ウェイトトレーニング④GOMIウェイト⑤Yトレーニング午後練①体操+アップ②ジョグ30分③ダウン …

2020/02/18 23:04

2月12日のワークアウト

天気晴れ 気温〜ワークアウト〜①体操②動き作り③ストロール60分④ウェイトトレーニング⑤Yトレーニング今日のワークアウトは大学周辺で行いました。足が疲れてたの…

2020/02/12 19:06

2月11日のワークアウト

天気曇り 気温〜ワークアウト〜①動き作り②アップストロール③4000pw④ダウンジョグ午後練①体操②アップジョグ+動き作り③1000×4(run)④流し⑤ダウ…

2020/02/11 22:00

お久しぶりです。2月10日のワークアウト

お久しぶりです。井上です。ブログお休みしている間に色々ありました。やっと練習を開始することができたので、またブログの方も書いていきたいと思います。よろしくお願…

2020/02/10 21:17