step by step もう一度走りたい

2月最後の走り

2月最後の走り4月のフルマラソンのために、レースペースを意識した練習をする必要があるけど、そう簡単に出来るものでもなく。93分今は、レース当日に普段の練習以上…

2022/02/27 19:48

身体との対話が続く走り

4月のフルマラソンで全てを出し切るための練習が続く。今日もいつもの公園を走る。84分。制限時間、関門時間を考えると、今の状況では難しいけど、ペース設定をあれこ…

2022/02/23 19:58

ときめくような走りを求めて。

今日もいつもの公園を、走れた。4月のかすみがうらマラソンでベストを尽くしたいので気合いを少し入れた。過去に何度も実践してきた、フルマラソンを5時間30分で完走…

2022/02/12 20:16

復調の兆し

前日の雪の影響もほとんどなく、いつもの公園を走る。実質2月最初の走り。2月になって身体のバランスが悪いと感じ、さらに左膝に少し痛みも出たので走るのを自粛。2月…

2022/02/11 20:04

節分前夜

会社帰りに整形外科に寄った。右手の甲の骨折から約2ヶ月。右手人差し指の動きは骨折前に比べて80%位の回復。人差し指が中指の方に歪んでいるから、人差し指と中指…

2022/02/02 19:58