step by step もう一度走りたい

2月最後のジョギング

2月最後のジョギングリズム良く走れた約5キロ推進力を邪魔しない腕振りをずっとずっと考えてきたけど、今日の動きは理想的。ストライドも着地に必要以上の意識を向ける…

2021/02/28 19:17

タイミング。リズム。

在宅勤務の火曜日早朝ジョギング今日も暖かく、春物のウェアにして身体が軽く感じて走りやすい。60分の早朝ジョギング時計の記録だけでは表せられない、意味のある早朝…

2021/02/16 12:24

80分ジョギング

今日もゆったりゆったり走った。約80分のジョギング足の動きは安定していると思う。それでも周回コースの公園。今日もそれなりに走る人も多く、何度も気持ちよく追い越…

2021/02/14 19:14

ゆったりジョギング

暖かくて走りやすく感じた土曜日のジョギング。ゆったりとゆったりと走った。ゆっくりな走りは、何となくぎこちなく感じたり、精神的に疲れを感じたり。ゆったりと走る。…

2021/02/13 18:48

試行錯誤の60分ジョギング

在宅勤務の火曜日早朝ジョギング少しでも速く走るための身体になってきたと思うから、出来る事なら今が自分史上最速を目指したいと考えていたけど、気持ちばかりが先行し…

2021/02/09 12:14

ジョギング。時々、速く。

起きたら身体が重く感じた。焦らずに身体と対話しながらのジョギング。ほとんどスロージョギング。ジョギング。時々、速く。約8キロ足の動かし方、足の運び方に集中。ゆ…

2021/02/07 18:36

変化をつけたランニング

本来走る予定のなかった今日。予定が変わって走れる事になって、それだけで嬉しくて、集中して走ろうと思った。早朝ジョギングではなく暗くないから、走りやすいような走…

2021/02/06 19:52

早朝ジョギング 2月の走り始め

在宅勤務の水曜日早朝ジョギングオンラインマラソンを兼ねてのジョギングではないから、何となく走り出す。約6.7キロ後半にかけて少しずつペースを上げる。切り替える…

2021/02/03 12:21