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早朝ジョギング
太陽が元気に姿を見せる前に、いつもの公園を走った。朝7時。少し涼しく感じた。しばらくしたら太陽がテンションを上げてきた。地面に影が映る。影で確認するフォームは…
2020/05/30 14:30
身体と対話のスロージョギング
久しぶりに朝早くから太陽が存在感を示す中、いつもの公園で走った。自宅での地味なトレーニングのおかげか、上半身の姿勢が良くなった感じがする。昨日も小雨の中、約4…
2020/05/24 18:07
助走からの加速へ。
いつもの公園を走った朝7時30分 気温20度マスクをつけての走りだから、走りやすいのか走りにくいのか、感覚がよくわからない。ゆっくりと、なるべく呼吸を乱さない…
2020/05/17 20:34
いつもの公園で久しぶりの早朝ジョギング朝6時過ぎ3キロ人が少なかったので、短い距離をマスクを外し、ハンカチを手に持って人とすれ違う時に汗を拭うふりをして口をお…
2020/05/09 09:28
連休最後の走り。収穫と反省点と。
連休最終日は涼しく感じて走りやすかった。課題のマスク着用時の呼吸法も上手くいったと思う。スロージョギング60分ゆっくり走る時は、走り始めより走り終えた時の方…
2020/05/06 20:26
呼吸を整える
今日もゆっくりといつもの公園を走った。蒸し暑くて走りにくい。50分 スロージョギング3密 を意識酸欠 になるくらいに息苦しく。今、この時期に走るとしたら、ゆっ…
2020/05/05 20:06
スロージョギング
今日もいつもの公園を走った昨日よりもゆっくり。マスク着用も少しは慣れた感じ。50分 スロージョギング周回コースの公園で風景を観察したり、犬や赤ちゃんに目がいっ…
2020/05/03 20:05
5月最初の走り
5月になって初めての練習心地よいジョギングペース。5キロ45分暑さ対策のため、すっかり夏のウェアになる。それでもマスクは着用。暑い、息苦しい。マスクは大きめの…
2020/05/02 20:19
2020年5月 (1件〜100件)
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