充実した日々を送るために──仕事、習慣、そして家族との時間
1日の始まり──習慣を軸に過ごす朝 最近、朝の習慣がしっかりと定着してきた。 出張先でも一定のリズムを保てたし、 フィットボクシング以外はすべての習慣をこなせている。 特に、4時起床が安定してきた のが大きい。 とはいえ、夜の就寝時間が特別早くなったわけではない。 それでもスムーズに起きられる理由はまだ掴めていないが、目覚ましをしっかりセットし、ぐっすり眠ることがポイントかもしれない。 --- 仕事のスケジュールとタスク管理 今日の仕事は、なかなかハードな1日になりそうだ。 3件のアポイント に加え、1件の会議 があり、さらに 議事録作成と資料準備 も進めなければならない。 スケジュールは以下…
2025/02/06 17:26
