美味し〜いプロテインで楽々タンパク質補給♪

こちらの「ビーレジェンド」というところのプロテイン飲んでも全く粉っぽさがなく お水でシェイクすればさっぱり ミルクでシェイクすれば甘酸っぱいヨーグルトのような感じになり美味しい〜前回 いろんな味のお試しセットを買って旦那さんと色々味見して二人共に飲みやす

減らす工夫

今年の私のテーマは「体重を減らす！！」ですが…52才の今まで何度も挫折していて 痩せたい！！という願望だけはあるのですが成功したことがないわけですそれで今回のダイエットは人生最後のダイエットになるように無理をしない！ 無駄に出費をしない ！ そして 今まで

月一の体重報告〜！！

ダイエットスタートの1月は… 2．3kg減でした！元旦からやるぞ！！とはいかず(-_-;)結婚してから始めての旦那さんと二人っきりでお休みという状況に舞い上がりww3が日食べまくりの飲みまくり お菓子もしっかりんで98kgぐらいまで体重が跳ね上がり…15日過