てきとうnote

食欲コントロール

の難しさ。 昨年も同じ理由で嘆いていたけれど、今日も 夕食を食べすぎて胃が重くて苦しい。 そして翌日も胸やけと胃もたれが治らなかったので、 久しぶりの胃薬を飲む。 コーヒーも胃に悪いけれど飲みたいので、 せめてカフェラテを。 朝と昼は、軽めに食べることができるのに、 夕食は何故かお腹いっぱいになるまで食べてしまう。 夕食を軽くするのが一番痩せそうで体に良さそうなのも 分っているのに。 そう、分かってるのに出来ない（やらない）、人間の不思議さだ。 食事の後、すぐ食器を洗えば汚れも落ちやすことが わかっているのに、つい面倒でダラダラテレビを見てしまったりするのに 似ている。 とはいえ、数日前奇跡的…

2025/03/22 23:27

毛玉ができやすいニット

とできにくいニットの違いは何だろう と考えている今日この頃。 アローズで買ったカーディガンが、ニ年目なのに ものすごく毛玉が出来やすく、取ってもとっても キリがなくて。 そのうち生地がうすーくなりそうなので、 今期でサヨナラしようかと思っている。 ウールが苦手な自分には珍しく着心地が良いので、残念なのだが （素材はウール90・カシミヤ10%） 同じアローズでも、ウール・ナイロンの モヘヤっぽい3年前のニットはほとんど毛玉が出来ない。 素材とか、織とか毛糸の拠りとかだろうか。 どちらもアウトレットで購入して、私には 珍しくクリーニングに出したのに。 いずれにしても、一生物の服なんてない、 体型や…

2025/03/19 22:25

2時間サスペンスのようなベタな観光地に行きたい

と日頃から思っている。 私はサスペンスドラマを見るのが好きで、 それも再放送されている少し古めの作品が好きだ。 というか2時間枠のサスペンスドラマって、 新作がほとんど制作されていないらしいのだ。 事件の犯人を探す「謎解き」はもちろん、出てくる観光地 や観光名所が魅力的なのだ。 若い時は素通りしていた、 30年前のガイドブックにももれなく 載っていると思われるベタな観光地が。 prtimes.jp 例えば 『信濃のコロンボ事件ファイル 追分殺人事件』 だと、長野と東京で始まり、北海道まで足を延ばす 贅沢な展開。捜査という名目で、めちゃくちゃ気軽に 新幹線に乗り降りしているのが羨ましい。 昨日見…

2025/03/12 23:06

ふたたびの虚無

お題「昨日食べたもの」 ガストのバナナスプリット 数日前から、PMSのような面倒くささとやるせなさ、 虚しさに襲われている。 ただ、食欲はあるのでどん底というわけでもない。 気温の変化が激しいせいかなあ。 あと花粉も舞っていて春も気持ちが 落ちこいやすい季節だと思う。 SNSで、砂糖止めましたとか、小麦粉止めました の報告を見て、そんなに簡単にできる人がいるのか と勝手にショックを受けたり。 このやる気のなさや気分の落ち込みが糖質や小麦粉のせいなら、 私ももう少し真剣に甘い物を制限しないといけない。 小麦粉はもともと気を付けているけれど。 でも、本当に厳密にやろうとしたら、醤油にさえ 小麦粉は…

2025/03/09 23:04

朝からパンケーキ

米粉のホットケーキミックスを使って、 久しぶりにパンケーキを焼いた。 焼き色が甘いけれど、もっちりとして美味しかった。 どうしても小麦のような風味や香ばしさは出ない。 今回卵が無くて牛乳と、少しの米油を入れて作った せいもあるのかもしれない。 そして直前まで、大豆粉を入れようと思って いたのに忘れたので、今度は大豆粉と卵を入れて 作ってみようと思う。 海外ドラマか映画で、うちのパンケーキの秘密は バニラアイス（！）というのを見た記憶があるので、 ちょっと試してみたい気もする。 どの程度いれるのか全然不明だけど。 バニラアイスにはだいたい乳脂肪分とお砂糖と卵が入っているので、 小麦粉に混ぜたら美…

2025/03/04 20:50

ぐるグルポイっ！【買ってよかった】

お題「これ買いました」 ダイソーの残った麺スープ凝固剤。 数件回って、大きめのダイソーでやっと購入。 鍋のスープの残りを排水口に流すことに 抵抗があったので、買ってよかった。 最近は顎関節症が再発していて顎が痛い。 また寝ている間に歯ぎしりをしているのかなと思う。 もっと体の力を抜いていられたらいいのに… リラックスの仕方がよく分からない。 そして1年以上前に出したフリマアプリの商品が 売れたので、2件ほど発送手続きをしてきた。 1ヶ月以上経つと、ほとんど検索画面にも 出なくなるので、もう削除していいかな～ と思っていたのになぜか売れたので嬉しかった。 メルカリは今週末に出品キャンペーンが あ…

2025/03/01 22:18