ゆとり世代、絶賛爆走中！

今シーズン振り返り

来年度に向けて、遅めの今シーズン振り返り 6月 飛騨高山57キロDNF、後白川郷観光（笑）。 1月 高槻ハーフ1時間28分セカンドベスト 2月 京都マラソン3時間20分 去年から大会に参加することができ、 今年は、10月以降くらいからペースを上げて走ることができた結果、 やっとコロナ前くらいの状態で復活と言ってもいいのではないかと… 課題は明白で、距離と坂耐性。。。 引越し先が、驚くほどの平地で絶賛困り中。。。 （河川敷の向かい風で何とかなる？） 距離について、 3月は、ちょっとスイッチが入って数年ぶりに月間200キロに行きそうな気配。 あと1週間頑張ります！！ それでは。 にほんブログ村

2024/03/26 12:25

5キロ自己ベスト更新した件

まずは結果どん。（6〜10キロ） 今までのベストは、 公式:24年1月高槻ハーフ前半での20:12 公式の非公式:23年2月RUN RUN RUN大阪（5キロ4人のリレマラ）20:00 ※4走だったので、正確には50m程は、僕ではない。 先週の土曜日に極寒の中出走。 3キロまでは、信号に引っかかりながらも、そこからは、1周700弱の周回でラップを刻む。 6〜10キロ間で「20:00:02秒」 僅かに20分切れずも自己ベスト（パチパチ） 夏以降の閾値走の基準にできればと思います。 3月以降は、高山ウルトラに向けて距離を伸ばしていきたい所存。 それでは。 にほんブログ村

2024/03/13 20:51

MGCファイナル感想などなど

旬から1週間過ぎましたが… 何点か思ったことを。 ・このシリーズの細谷選手の頑張り。 この23-24シーズンでは、細谷選手がMGC・福岡国際・ニューイヤー・東京と日本人で1番チャレンジしていた選手だったのかなぁと思います。 東京の後半を考えると21びわこのように3分ペースで入っていく方が良さそうな気もします。 ・キプチョゲとハッサンの走り。 キプチョゲは、なんでしょう。マラソン仙人みたいな感じに思えましたね〜 ペースが落ちても力むことのないジョグのようなフォームが印象に残りました。 ラストもおそらく頑張る必要無いんではと思う中、日本人を抜き返してましたね。普通に考えてもすごい39歳ですね。 ハ…

2024/03/10 15:24

京都マラソンレポ③完

最後に京都マラソン総括 ・良かった点 ペース違えど、去年より約5キロ延命しましたこと(笑) あと1年頑張ればもう5キロはいけるのではないかと睨んでおります！ 30キロ過ぎまでですが、キロ425あたりでプラン通りに走れたこと 最低目標にしていたサブ3.5を取り戻したこと。 来年もある程度のところで走り出せることが確定してほっとしています。 ・敗因 やや暑かったのか！？それともちょうど良かったのか、なんも言えねー（大阪を見ているとマシだった） 道路の白線部分が水で滑りやすくなってたため、余裕のある前半戦は、給水を数回飛ばしましたが、ゴール後脱水気味だったので裏目となりました… 給水が下手になってた…

2024/03/04 12:42