72kg台維持中と姑のこと

今朝の体重は72．8kgです。一昨日から72kg台で頑張って維持しています。姑は老人ホームに入ってましたが、胸が痛いと自分で動けなくなり、同じ敷地内の医院に入…

旦那の血糖値が下がりました。

まずは今朝の体重は72.9☺️久しぶりの72kg台。旦那の血糖値ですが、会社の健診で去年は空腹時血糖値が114で要せいけんでしたが、今年は96まで下がって正常…

昨日の食事

今朝の体重は73.1です。はあ、朝から暑いですね。汗かきます。検査結果の写真が写ってなかったので、一応載せときます。この写真はスマホで又撮り直しました。昨日の…

昨日の食事

今朝の体重は73.4です。昨日の記事は写真が写ってなくてすいませんでした。新しいパソコンでしたので、どうして写ってないのかわかりません。昨日の食事は昼後から撮…

内科受信

昨日は定期内科受信日でした。昨日の体重は73．1です。昨日の結果は7．1で変わらずでした。結構食べてたから上がるかなと思ってましたが、まあよかったです。でも来…

昨日は不調だった

今朝の体重は73.3です。ここからなかなか減りません。昨日は不調で朝から眠気がすごくて、血糖が上がっているのかなと思い、血糖値測定しました。朝食後1時間半で1…

昨日から運動始める

今朝の体重は73.1です。タイトル通り昨日から運動始めました。ユーチューブみてたら、食直後の運動が血糖値を下げると言っていて、実際食直後に3回15分ずつと朝前…

いとこの息子さんが結婚します

今朝の体重は37.5で微増です。昨日の昼は用事があり、久しぶりのコンビニ飯。サンドイッチとおにぎりとパンという炭水化物祭り。写真なしです。そのせいかな?昨日の…

草刈り機で草刈りしました

今朝の体重は73.2で変わらず。最近食べ過ぎで血糖値が気になり、昨日血糖値測定しました。夕食前で17時で143あり高いなと思っていたら、5月の時点でも高かった…

兄とランチ

今朝の体重は73.2ここらへんをうろうろしています。72kg代になった事も何回かあります。パソコンが壊れ、完全にスマホからの更新。長文書けません。水曜日は年子…