腰痛持ちダイエット奮闘記

特保 賢者の食卓と難消化性デキストリン

目標摂取カロリー 1648kcal 目標体重 5 月時点での体重 90.0kg 目標値 7月 83.5kg 実績 8月 79.3kg -4.2kg (-5.03%) 80.6kg +1.30kg 101.64%(5/23比-10.44%) 9月 75.4kg -3.9kg (-4.92%)

2018/10/21 10:55

さば水煮効果大 劇的改善

目標摂取カロリー 1648kcal 目標体重 5 月時点での体重 90.0kg 目標値 7月 83.5kg 実績 8月 79.3kg -4.2kg (-5.03%) 80.6kg +1.30kg 101.64%(5/23比-10.44%) 9月 75.4kg -3.9kg (-4.92%) 77.9kg +2…

2018/10/09 09:50

9月の結果

目標摂取カロリー 1648kcal 目標体重 5 月時点での体重 90.0kg 目標値 7月 83.5kg 実績 8月 79.3kg -4.2kg (-5.03%) 80.6kg +1.30kg 101.64%(5/23…

2018/10/03 00:59