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今夜のおかず
さて、今夜のおかずは、1. 揚げサバの甘酢あんかけ、2. 春雨サラダ🥗ブロッコリー🥦スプラウト乗せ、3. きんぴらごぼう、4. オートミール、玉子とトマト…
2022/06/30 20:30
6月の散歩と痛み
6月も毎日1万歩、月30万歩を歩くことができた。25日以降は毎日35度を超えたので、熱中症🥵に気をつけながら歩いた。今日30日は本当に暑かった。そんな中、ス…
2022/06/30 17:35
さて、今夜のおかずは、1. 鶏むね肉の生姜焼き、2. 大根とブロッコリー🥦スプラウトとツナのサラダ🥗、3. イカ🦑とチンゲンサイ🥬の炒め物、4. オー…
2022/06/29 19:43
さて、今夜のおかずは、1. 鮭のムニエルブロッコリー🥦スプラウト乗せ、2. 麻婆茄子、3. オートミール舞茸出汁醤油、4. ミックスベリー🫐バナナ🍌ぶど…
2022/06/28 21:30
ブロッコリースプラウト
ブロッコリー🥦スプラウトはブロッコリーの新芽🌱のこと。がんに対して医学的に効果があると証明された有効成分スルフォラファンを摂るために、毎日このブロッコリー…
2022/06/28 18:53
さて、今夜のおかずは、1. 鶏むね肉とトマトのサラダ、2. 豆腐ハンバーグ、3. ごぼうのマヨネーズ和え、4. オートミールほうれん草と玉子のチキンスープ、5…
2022/06/27 19:17
大賑わいの一日
今日は、孫達と大いに遊んだ日となった。背中の痛みはいつのまにか消えていた。午前中に3歳〜4歳の孫を3人を預かって、たまたまマンションの美化デーなので、一緒に草…
2022/06/26 23:01
さて、今夜のおかずは、1. 炙りサーモン切り落としブロッコリースプラウト乗せ、2. 茹でキャベツと鶏むね肉の酢味噌和え、3. がんもどきとチンゲンサイの煮物、…
2022/06/25 20:39
外出で思い知ること
このブログでは悪いことや弱いことはあまり書きたくないのだが、備忘として記しておく。昨日の東京散歩は家で早お昼を食べて正午ごろ出かけた。そして帰宅は午後10時半…
2022/06/25 13:59
東京散歩
今日は妻と都心を散歩🚶♀️＆ディナーの日。最初に訪れたのは、2ヶ月前から日時を予約していた赤坂迎賓館和風別館。海外の賓客を和のテイストでもてなすための庭園…
2022/06/24 23:26
さて、今夜のおかずは、1.鶏むねの塩麹ソテー、2.イカ🦑とインゲンの炒め物、3.人参🥕の胡麻和え、4.オートミール人参🥕椎茸玉ねぎ出汁醤油、5.ミックス…
2022/06/23 20:18
柚木麻子さん「らんたん」を読んだ
柚木麻子さんの「らんたん」を読んだ。数ヶ月前、友人からメールで勧められていたのが読むきっかけ。図書館に予約したら26人待ちとなっていてなかなか順番が回ってこな…
2022/06/23 10:54
さて、今夜のおかずは、1.鶏むね肉のレモン🍋ソテー、2.冷や奴明太子ブロッコリースプラウト乗せ、3.叩ききゅうり🥒の中華風あえもの、4.オートミール南部せ…
2022/06/22 19:53
室内ぞうり
愛用の室内ぞうり。蒸し暑い季節となって、皆さんは家の中でどんな履き物を履いているのだろうか。素足、靴下、靴下にスリッパ、いろいろだと思うけど、冬の間はちょっと…
2022/06/22 15:56
さて、今夜のおかずは、1.鶏むね肉とほうれん草と舞茸の炒め物、鶏ハム添え、2.いり豆腐、3.オートミールキャベツ入りコンソメ味、4.ミックスベリー🫐バナナ�…
2022/06/21 19:28
”義父の命日”
今日は、義父の16回目の命日だ。いつものように墓参りをした。16年前、2006年はどういう年だったかとふと考える。バブル後の金融危機が収まりつつある中で、景気…
2022/06/21 17:13
さて、今夜のおかずは、1.チキンカツ、2.トマト🍅の酢の物3.小松菜🥬おひたし4.オートミール南部せんべい汁5.ミックスベリー🫐バナナ🍌ぶどう🍇ヨー…
2022/06/20 23:50
さて、今夜のおかずは、1.イカ🦑のトマト煮、2.鶏モモときゅうり🥒山椒ごま和え、3.鶏ハム、黒ニンニク、4.オートミール玉子スープ、5.ミックスベリー🫐…
2022/06/19 23:08
散歩で見る風景(ゆり 紫陽花)
今日も午後3時半から散歩に出た。花のあるコースは久しぶりで、斜めに入ってくる陽の光も程よく、路傍に咲くいくつかの花を撮ってみた。梅雨の晴れ間、暑い一日で散歩か…
2022/06/19 19:30
さて、今夜のおかずは、1.豆腐の棒棒鶏、2.まぐろなか落ち、3.オートミール人参🥕キャベツしらすだし醤油、4.ミックスベリー🫐バナナ🍌ぶどう🍇ヨーグル…
2022/06/18 19:37
新宿サブナード
今日は新宿の地下街を妻と歩いた。新宿駅はよく利用するけど、地下のショッピング街を歩くのは、10年ぶりくらいだろう。歩いて少し驚いたのは、金曜日の正午なのに、人…
2022/06/17 23:50
さて、今夜のおかずは、1.牛肉とトマトのオイスター炒め、2.きゅうりと豚しゃぶの中華和えブロッコリースプラウト乗せ、3.オートミール人参🥕もやしだし醤油、4…
2022/06/16 21:01
珍しい電話
今日、小学校からの友人から電話があった。ほぼ1年ぶりかな。私の病気のことは一応わかっている。特に、用件はなかった。元気か、という程度。用事のない電話は時により…
2022/06/16 20:41
さて、今夜のおかずは、1.茹で鳥の味噌だれ、2.サーモンとしらすの海鮮丼、3.オートミール人参🥕豆腐ワカメ入りだし醤油、4.ミックスベリー🫐キウイ🥝ぶど…
2022/06/15 22:30
29回のPSA
これまで前立腺腫瘍マーカーであるPSAを月に一度のペースで29回検査してきた。推移がわかるようにこれまでの検査値を表にまとめた。ちょっと小さくて見にくいけどご…
2022/06/15 20:30
さて、今夜のおかずは、1.プルコギ、2.豆腐のソテー肉味噌掛け、3.しらすのサラダ、4.オートミール人参🥕コンソメ5.ミックスベリー🫐バナナ🍌ぶどう🍇…
2022/06/14 21:36
今日の診察結果
今日は梅雨らしいというか小雨混じりで少し肌寒いくらいのはっきりしない天気だ。さて、今日の診察結果だが、発病後29回目となるPSAは、0.034で前月比微減(前…
2022/06/14 16:50
さて、今夜のおかずは、1.叩ききゅうり🥒の肉そぼろ掛け、2.豚とごぼうの卵とじ、3.青森名物せんべい汁オートミール入り、4.ミックスベリー🫐バナナ🍌ぶど…
2022/06/13 20:27
明日は診察日
明日は毎月の大学病院での診察日だ。診察のポイントは、PSAの値と先月20日に実施したCTの、主治医による評価だろう。腫瘍マーカーのPSAは発病以来ほぼ毎月検査…
2022/06/13 09:58
さて、今夜のおかずは、1.蕎麦、2.きゅうり🥒ぬか漬け、2.ナス天、椎茸天、舞茸天、ちくわ天、鳥天、3.スイカ🍉ぶどう🍇、今日の午後は、孫娘の散髪をばあ…
2022/06/12 20:15
さて、今夜のおかずは、1.野菜炒め、2.酢締めいわしの酢の物、3.なすとちくわの胡麻煮4.オートミール小松菜🥬入りだし醤油、5.ミックスベリー🫐バナナ🍌…
2022/06/11 19:39
さて、今夜のおかずは、1.豚ときゅうりの塩昆布炒め、2.肉豆腐、3.オートミール人参🥕小松菜🥬だし醤油、4.ミックスベリー🫐バナナ🍌ぶどう🍇ヨーグル…
2022/06/10 19:18
さて、今夜のおかずは、1.鶏むね肉と玉ねぎとマッシュルームのケチャップ炒め、2.イワシの酢締め、3.オートミール豆腐入りのだし醤油、4.ミックスベリー🫐バナ…
2022/06/09 22:59
今夜のおかず(黒ニンニク食べた)
さて、今夜のおかずは、1.揚げ豚ときゅうり🥒の南蛮漬け、2.なすとがんもの炊き合わせ、3.オートミール舞茸入りコンソメ味、4.ミックスベリー🫐バナナ🍌ぶ…
2022/06/08 20:00
黒ニンニクを買ってみた
同病の方のブログ記事を読んでいると、黒ニンニクの話がよく出てくる。ニンニクの体に良い抗酸化作用などがニンニクが黒く熟成することで格段に増すようだ。しかも味も美…
2022/06/08 16:46
さて、今夜のおかずは、1.鶏むね肉の唐揚げ(衣薄め)、2.きゅうりとみょうがの塩もみ、3.長芋と豚肉の炒め物、4.オートミール卵スープ、5.ミックスベリー🫐…
2022/06/07 20:08
さて、今夜のおかずは、1.イカと野菜のXO醤炒め、2.アジの漬け丼、3.豆腐と人参の味噌汁、4.ミックスベリーバナナ🍌ぶどう🍇ヨーグルト、今年は何かとアジ…
2022/06/06 20:05
映画「戦争と平和」
レフ・トルストイ原作の1956年米伊合作映画「戦争と平和」を観た。我が家の撮り溜めた映画の録画ストックから時々時間のある時に興味あるものを観ているのだ。3時間…
2022/06/06 17:17
さて、今夜のおかずは、1.スパゲッティバジルソース2.アスパラのベイク3.豚の肩ロース蒸し焼き4.ミックスベリーバナナ🍌ぶどう🍇ヨーグルトコストコで買った…
2022/06/05 23:46
伊藤左千夫「野菊の墓」
先日の児玉清さんの「すべては今日から」の中でも絶賛されていたのがこの小説だ。児玉さんはこの小説を読むたびに、感涙と滂沱の涙にくれると述べておられた。明治期の純…
2022/06/05 23:34
さて、今夜のおかずは、1.アジのひらき、2.トマトとササミの炒め物、3.冷や奴、4.オートミール人参とネギの味噌味、5.ミックスベリーバナナ🍌ぶどう🍇ヨー…
2022/06/04 19:28
最高の人生の見つけ方
Amazon prime「最高の人生の見つけ方」を観た。アメリカ映画のリメイク版とのことだ。アメリカ版は、モーガンフリーマンとジャックニコルソンが演じていた。…
2022/06/03 23:54
さて、今夜のおかずは、1.揚げ団子ワカメ添え、2.アジのチキ丼、3.ごぼうのスープ4.ミックスベリーぶどう🍇キウイ🥝ヨーグルト、腹八分目、とよく言われるけ…
2022/06/02 23:50
さて、今夜のおかずは、1.カツオのたたき、2.豚肉とキャベツのレモン🍋蒸しアスパラ乗せ、3.オートミールしらす人参🥕キャベツ入りだし醤油、4.ミックスベリ…
2022/06/01 20:18
5月の体力作り
今日から6月だ。空港の検疫も、上海のロックダウンも今日から平常に戻るようだ。世界の生産と物流に混乱を生じさせていた厳しいコロナ対応が鎮まり、ウィズコロナでの成…
2022/06/01 16:21
2022年6月 (1件〜100件)
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