なんと、ペダリング時にエネルギーを使えている・・
15年ほど前だったかもう時期すらおぼろげなのですが膝を痛めてしまってからというもの思いっきりペダリングするという行為はできなくなってしまいました なので何十キロ走っても全然疲れないペダリング方法を追求しやっと1日で400km走れるほどになりました ただ、もうそれが限界だとも感じていました 1日に500kmペースで走ろうと思うと私のペダリングではケイデンスを上げるくらいしかできずかといってケイデンスを80-90の状態から25%アップしようとすると100-113のケイデンスを1日中続ける必要があります 更に問題もありケイデンスだけであれば110前後で回わせるように特訓できるかもですが空気抵抗が増え…
2022/01/30 20:50
