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キャンペーンで買ったGACIRONのライトV9CP800とW10が届いた 新ブラケットとは?
キャンペーン真っ只中のGACIRONで40%オフで購入したヘッドライトとテールライトが早速届いた。この二つで4632円。安すぎでしょ。ヘッドライトは新ブラケッ…
2021/02/12 00:49
2/11 ローラートレーニング 久々のvo2max領域は血の味がする
今日のメニュー vo2maxインターバル 30"-15"×12 2セット セット間5分🚴♂️ DOMANE5.9昨日結構強度を上げたので、60分リカバリー…
2021/02/12 00:26
2/10 2部練 PM 江戸川CR46km P3のエアロポジションを色々試す
今日のメニュー PM 江戸川CR46kmコース SST🚴♂️ Cervelo P3先週の水曜にシェイクダウンしたP3🚴♂️エアロポジションがいまいち…
2021/02/10 20:07
2/10 2部練 AM ランスピード練習 1600×3 r=4' 1000×5の効果とは?
今日のメニュー 2部練AM ランスピード練習1600×3r=4'👟ペガサスターボ2先週に引き続き今週の水曜も2部練👟🚴♂️ただ、14時半には家にいない…
2021/02/10 16:54
sinoさんのクーポンを使ってガシロンをキャンペーンでお得に購入しよう!
Instagramでフォローしている、ライトとかコンピューターマウントのGACILONのアンバサダーshinoさんのクーポンを使うと、今なら40%引き!という…
2021/02/10 08:39
2/8 筋力トレーニング トライアスロンに必要な筋トレは回数と負荷で変わる
今日のメニュー 筋力トレーニング月曜は筋力トレーニングの日メニュー・49kgのバーベルでデッドリフト25回×4・3kgのメディシンボールでブルガリアンスクワッ…
2021/02/09 00:06
2/7 街道練習50km 普段乗りのロードバイクをTREK DOMANE5.9に乗り換え
今日のメニュー 街道練習50km TREK DOMANE5.9シェイクダウン今まで乗っていたアルミロードのMADONE2.3を遂に乗り換えた。某オクで格安で仕…
2021/02/08 09:31
冬用インナーをmont-bellZEO-LINEにしたら汗冷え問題が解消した モンベルジオライン
今までアンダーアーマーの起毛タイプのインナーを着ていた。ただ、最初は暖かいけど、途中で休憩したりすると汗が冷えてあっという間に冷たくなるという問題を抱えていた…
2021/02/07 09:01
2/6 ランポイント練 6kmペース走 2ヶ月半ぶりのカーボンプレート入りはやっぱり凄かった
今日のメニュー 6kmペース走👟ズームフライ3週2のランポイント練。今日は6kmペース走でスピード持久力を鍛える。👟はヴェイパーではなくズームフライ3。2…
2021/02/06 23:53
2/4 60分リカバリー走 ローラー用のホイールを買わないと
今日のメニュー 60分リカバリー走 ローラー台水曜にラン、バイクと結構強度を上げたので、今日はアクティブレスト。心拍数120bpm辺りで60分無理なく回す。今…
2021/02/06 09:40
2/3 2部練PM Cervelo P3シェイクダウン 江戸川CR60kmコース往復
今日のメニュー PM Cervelo P3シェイクダウン 江戸川CR60kmコース往復遂に初のTTバイクCervelo P3のシェイクダウン🚴♂️コースは…
2021/02/05 00:27
2/3 2部練 AM ランポイント練 2月からはスピード強化期へ
今日のAMのメニュー ランポイント練 400×5+1200×2👟ペガサスターボ2今月からは一転してスピードと心肺能力の強化期。11月からの3ヶ月で走り込んで…
2021/02/04 21:46
Cervelo P3をトライアスロン仕様に XLABのエアロパーツとRIDEAの楕円クランク
先日購入したCerveloP3がオーバーホールから戻ってきた。オルベアに付いていた6800系アルテグラを全移植して、チェーンリングをRIDEAの楕円クランクに…
2021/02/02 00:47
Cervelo P3にエアロボトル取付けXLAB AERO TT エアロボトルとカーボンケージ
トライアスロンバイクに普通のボトルケージを付けると、、、こんな感じでかなり出っ張る。せっかくのトライアスロンバイク。トップチューブバッグと共にエアロボトルも付…
2021/02/02 00:23
Cervelo P3にトップチューブバッグ取付け XLAB STEALTH POCKET500
CerveloP3のトップチューブには補給食バッグを取り付けるためのダボ穴が開いている。ショートで補給食を大量に使うことはないが、色々調べてみると付けておくだ…
2021/02/02 00:13
1/31 2時間jog 基礎走力強化期最終日 とにかく有酸素能力を鍛えた2ヶ月
今日のメニュー 2時間jog👟テンポネクスト基礎強化期最終日は2時間jog。ハムと大腿四頭筋の筋肉痛が微妙に残っていたからLSDにする予定だったけど、走り出…
2021/02/01 19:43
2021年2月 (1件〜100件)
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