オルカの日常

セルフイメージを変えただけ

思えば、20代でマーフィーの黄金率に出会う前の私は、全く自己肯定感がなく、いつもどうせ私は何やっても成功しないとか、周りの人が輝いてるのになぜパッとしないのか？とか、自分には運が向いてないだとか思ってました。全く自分の思い通りの人生を生きて

2024/06/30 14:09

透析導入期って…

透析導入前の保存期の相談では、どうなるかわからない不安な気持ちが多いものです。だから、ネット検索してあれこれ調べてるうちに、ネガティブな情報を拾ってはさらに不安になったりするのです。私が導入期を思い出すと、ネット検索するっていう概念がなかっ

2024/06/28 20:03

おまえもか！

AEONに新しくハンバーグ専門店的なものが入ったので、充電がてら行って来ました。お店に入ると可愛い女の子やイケメンがいて通されると、メニューを出してはいましたが、注文はスマホでするのです。おおお！ブルータスお前もか！最近のトレンドか！スマホ

2024/06/26 20:40

ついに大戸屋まで

ついこの間まで、店員さんが注文取りにきていた大戸屋ですが…先日、大戸屋へ行った時には、店員さんが目の前にいるのにスマホで注文してくださいとの事でした。まあロボットではないですし、お料理は店員さんが持ってきてくれるのですが、店にいてスマホで注

2024/06/25 21:16

オンラインポルノ

今、ポルノ依存についてのTVを観ています。オンラインポルノにハマっている人が、日本のみならず世界中にいるらしいです。ある外国青年が出演していて、子供の頃からネット環境があって観ていたと言ってて、ある時期にリアルで女性と恋愛関係になった時に、

2024/06/23 21:56

たんぱく宣言

先日、アルブミン低いから透析効率下げようか？と言われ、イヤイヤそれなら食べますわ！って事で、たんぱく質強化宣言をしました。今日は、透析後は金曜日だしどこへも寄らず帰りました。残りものの茹でチキン入りポテサラにチーズかけてパンにのせてトースト

2024/06/21 22:16

千石から電車にのるのも

今日が最後になります。全腎協の事務局がお引越しで、来月の相談日は、巣鴨になります。私が事務局に行き始めた時は、やはり巣鴨だったのですが、今度はそことは違うビルなんですが、巣鴨なのです。巣鴨の駅前の方が、飲食店がいっぱいあって寄りたくなるんで

2024/06/20 19:32

そんなら食べますよぉ

今日、私のベットサイドに推し技師がきて、アルブミンが低いから透析条件を変更しようかと相談にきましたと言いました。おー！来たか！透析条件は落としたくないと思ってたので、食事を野菜中心に変更したので、たんぱく質摂るようにして、それでも下がってい

2024/06/19 21:42

お友達のバースデー祝い

いつもマイバースデーを祝ってくれるお友達のバースデー祝いを、ららぽーとの中のお寿司やさんでしました。今日は、関東圏には大雨警報が出ていて、どうするか聞いたら行く気でいるという事だったので、車で行きました。いきいき寿司って、回転っぽいんだけど

2024/06/18 20:25

2024年6月血液検査

先月同様、アルブミン3.2でした。院長は何も言わなかったけど、栄養士に頑張って食べてと言われましたが…そう言われても、普通に気にせず食べてるんですよね。栄養士「リンは、透析条件や薬で下げられるけど、食べないとアルブミンは上げることは出来ない

2024/06/17 19:11

なぜ他人を変えようとするのか？

他人が◯◯してくれなかった！とか自分の思う行動と違う行動をとった場合に、なぜかイライラする人っているんです。そもそも、他人が自分の思う通りの行動をするわけがないのです。それは、サービス業だったりで自分の期待に反した行動されたり、恋人なのにわ

2024/06/16 15:41

やめたいのに

もうやめる！もうやめる！って、続けてしまうのが、スマホのゲームです。ゲーム 10分程度ならストレス解消になるとは言われているんですが、ゲームはやり続けるように出来てるんですよね。携帯だから、隙間時間に気軽に出来るのが更にハマってしまうのです

2024/06/14 20:37

命を預けている

今のクリニックじゃなくて、以前行ってたクリニックで抜針事故を体験しました。私以外にも、同じような事故にあった人が数名いたので、さすがにずさんではないか？と思ってました。針が抜けるって事がそんなにあっちゃ困りますよね。でも、起きた事は仕方ない

2024/06/12 22:04

何を思ってもいい

家族を亡くした。ペットを亡くした。友人を亡くした。そんな時悲しいのは当たり前だし、場合によっては何年も引きずる事もある。そんなに泣いてると成仏出来ない！などと言う人がいるが…はて？なぜ悲しみに蓋をする必要があるのか？いくら悲しんだっていいじ

2024/06/11 21:00

潜在意識に

他人と自分の区別がない！だから、他人の幸せを願うのも自分の幸せを願うのと一緒。人を恨んで不幸を願うのも自分を呪うのと同じなのだ。人を呪わば穴2つ！って言うよね。そうは言ってもムカついたり、恨んだり妬んだりって、人間だから当然あるよね。そんな

2024/06/10 22:16

窮屈がなければ…

自由を楽しめない…不幸や悲しみがなければ幸福感を感じられない…恋人と別れた途端に、執着が始まったり…当たり前に与えられてるものには感謝がない…中学時代、ある事件↓これ（https://orukas.jugem.jp/?eid=300）をきっ

2024/06/09 14:14

フレイルにもなるわ

寝過ぎかなぁーと思うのです。まず透析日は、5時間半以上は横になってるし、そのうち1時間〜多い時は2時間くらいガッツリ睡眠しています。夕方帰ってきて、ご飯食べて血圧が下がるのか小1時間ぐらいは眠ってしまい、夜眠れなくなるかと思い

2024/06/06 19:10

栄養指導って…

現在では、以前のような栄養指導はいるのでしょうか？透析条件は以前のように4時間スタンダードではなくなってきているんじゃないかと思ってたんですが、一般的には変わらないのかも知れませんね。たまたま周りに良い透析を受けている方が多いのからかも知れ

2024/06/04 22:12

モーラスな日々

昨日、買い物に近所のスーパーまで歩いて行きました。なんだか人工関節側の足が痛いなぁと思いながら、びっこひく感じで歩いていたんですが、必要最低限のものを買って帰り道に、足が痺れるわカクカクして歩きにくいわで、何とか必死に家について横になってい

2024/06/03 21:18

デトックスでスッキリ

昨日は快晴ー！！！だったので、大物洗濯して、いつもよりしっかり掃除機かけて、拭き掃除してスッキリしました(⌒▽⌒)心がごちゃごちゃしてる時は、とりあえずお掃除してみます！てか、身体を動かすのもいいのかも知れません。部屋が綺麗になると不思議と

2024/06/02 10:29