ランナーとケガ（3）～何故筋トレをしてもケガをするのか～

ランナーとケガ（3）～何故筋トレをしてもケガをするのか～

runner-takuya-sugo.hatenablog.com 前回は柔軟すぎるとランナーにとってはあまり良くないですよ、という話をしました。 今回は筋トレがランナーにとってケガの予防になるのかどうか考察していきたいと思います。

2020/07/16 23:10