疲労回復には「アクティブレスト」

こんにちは！ぱんつおやじです。 皆さんは「アクティブレスト」という言葉を聞いたことがありますか？身体に疲れがたまり疲労感を感じている時は休養を取ったりしますよね？ 「アクティブレスト」は疲労感を感じている状態で、休養を取らずにアクティブに体を動かすことで疲労回復していくという考えです。 睡眠と疲労 きついと感じない軽い運動 リフレッシュが大切 追い込んではいけない 最後に・・・ 睡眠と疲労 疲労回復で頭に浮かぶのは、十分に体を休ませて疲れを取る。または、温泉やスーパー銭湯などに行きゆっくり体を休める。自宅でゴロゴロ1日中過ごす。など人それぞれ違うと思います。毎日の仕事で疲れが溜まっていれば、ゆ…

耳鼻科に行ってきたけど変わらず・・・治療費だけが高かった

ブログ記事を書かなくては～ みたいな気持ちはあるけれどなかなか書けないぱんつおやじです。1週間ぐらいまえから、朝起きたら耳がおかしい。つまった感じがするので耳抜きをしたりしてみたけどいっこうに治る気配がない。しかもちょっとふわふわ感がある。めまいまではいかない感じです。立ちくらみのような感じもある為に耳鼻科を受診しました。 会社の近くの耳鼻科 突発性難聴とは？ メニエール病 最後に・・・ 会社の近くの耳鼻科 何年か前に突発性難聴という病気にかかりました。その時は薬を出してもらい数日で治りました。今回も同じだろうと思っていました。いつも通っている耳鼻科が会社から遠いので会社近くに新しくできた耳鼻…

【驚】学生時代の出来事・・・ドッペルゲンガー？？ただのそっくりさん？？

こんにちは～ぱんつおやじです！ 皆さんは、ドッペルゲンガーって言葉を耳にしたことがありますか？！ おやじ世代の方々は、心霊現象や霊能力、今でいう都市伝説的な要素が含まれているテレビや雑誌が子供の頃に流行っていたと思います。ハンドパワーのMr.マリックが一代ブームになっていた時期です。懐かしいですね(笑) 月刊『ムー』 【体験】 ドッペルゲンガー？分身？ 世界中に同じ顔 ドッペルゲンガーなのか？ 芥川龍之介 精神疾患説 脳疾患説 遠い未来説 心霊現象・超常現象説 最後に・・・ 月刊『ムー』 ちょっと調べてみたら今でも健在。今では『ムーplus』とサイトも充実しています。この『ムー』が小学校の頃に…

『令和』自然災害が襲うのか！？

こんにちは～ぱんつおやじです！ 新時代『令和』になりましたが早速、自然の力を見せつけられています。九州は、ぱんつの第二の故郷です。新卒ですぐに転勤しました。何も知らない土地での仕事は方言もあり大変でしたが今では忘れられない記憶です。地震の時も何か力になれないかと連絡して今でも交流しています。 九州を線状降水帯線が直撃 headlines.yahoo.co.jp非常に活発な梅雨前線の影響で、九州は大雨被害になっています。今週は梅雨前線の位置はほとんど変わらない予報。先週末からずっと降り続いている雨の影響で土砂災害・川の氾濫などの危険性がかなり高まっています。鹿児島・熊本の人吉に住んでいる友人は、…