太極気功養生教室のブログ

昨晩の練習 基本での効果を推手で皆さんと試してみた！彎腰鬆筋編

さらに詳しくはこちらからhttps://youtu.be/STWZzobqiNg?feature=shared - YouTubeYouTube でお気に入り…

2025/03/31 13:15

これから年齢を重ねる予防として太極拳の練習のお勧め

こちらの厚生労働省のホームページに記載されている通り、太極拳の練習は高齢者の平衡感覚や安定性を向上させ、転倒のリスク（危険）を減らすことが研究によって明らかに…

2025/03/26 11:58

広島へ行き太極拳指導

今朝の広島での指導の模様です。 こちらの動画で解説した通り太極拳は内家拳なので、内側からの動きと動作が伴わなくてはいけません。 https://youtu.b…

2025/03/22 21:05

昨日都内にて河南忽雷架一般公開練習会を開催しました！

小春日和の朝になりましたこちらは張系忽雷架の基本推手です。 基本の中にすぐに基本推手ができる動きがあったので、皆さんと一緒に行う。 動画を見たらお分かりだろう…

2025/03/21 08:47

老若男女関係なく練習できる衰えない太極拳の力とは！

昨晩の太極拳教室の練習の一部動画前半は練習前の座興程度の推手。太極拳の力はリラックスからなるバネに似た弾性力が必要であるが、型で養った鬆沈からなる下半身からの…

2025/03/17 12:51

個人指導をしました

個人指導をしました。介護のお仕事をしている40代後半Kさん、同僚の中に身体を壊してしまう人がよくあり、ご自身も身体に痛みを抱えている事で当会の個人指導を受けら…

2025/03/14 10:30

ニュージーランドでの修行 意と気こそが太極拳

先週の木曜日迄ニュージーランドの王先生のもとで修行をして来ました。王先生は黄性賢の下で3年間住み込み内弟子生活をされた後も師匠のアシスタントととして黄性賢の間…

2025/03/09 11:11

ニュージーランドでの朝のトレーニング

昨日から黄性賢の晩年の成果を受け継いだ人物とされている王其燃先生（WeeKeejin）の元で修行している。 今朝は教室にお邪魔し、ニュージーランドの同門の方た…

2025/03/01 19:22