プチ断食と今夜の晩酌

プチ断食と今夜の晩酌

昨夜は断酒で午後8時に夕食を終えて水とお茶とブラックコーヒーで午後3時まで過ごした後遅い昼食をとり、夜7時に晩酌タイムそのあと追加のつまみを含めてビール4缶、…