適応障害克服ブログ

ずっと悩んでいた教員のライングループを退会した！！

こんばんは、椎名です。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 突然ですが、タイトル通り教員のグループラインを退会しました。 休職してからずっと退会したかったから、スッキリ。 このグループラインは同職メンバー60名近くが参加してるグループです。 困った時に助け合ったり、研修の確認したり。 休職直後もそのままにしていたので、週に何度か通知が来て 正直すごく煩わしかった。 その度にグループを削除するけど、ラインが来たら復活するし、、。 もちろん全員が休職を知ってるわけじゃないのですがね。 たくさんいるうちの一人だし、さっと退会しちゃえばよかったんだけど、 退会したら「〇〇さんが退会しました」って載…

2019/03/30 19:00

3月28日、診察18

こんばんは、椎名です。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 もう三月も終わる！本当に早い。 三月は色々変化のあった一ヶ月だったな。 辞める決意も固まったし、新しい仕事も決まったし。 今日の診察で主治医に話もできたのでよかったです。 前回の診察はこちら。 siina27.hatenablog.com 一週間の様子 今週の診察 話したこと 転職が決まった 辞める決意が固まって気が楽になった まだ親に話してない 早寝早起きを頑張る アドバイス 前向きに取り組んでいるのでいいこと（カウンセラーさん） どの道を選んでも正解 とんとん拍子こそいい兆候 退職手続きは乗り越えよう 親もきっと納得してくれる…

2019/03/28 19:00

異動の内示を見て、思うこと

こんばんは、椎名です。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 三月も後半で、今は春休みでしょうか。 ショッピングモールも子どもが多くて疲れます（笑） 今の時期の学校関係者の関心ワードは 「異動の内示」じゃないでしょうか。 私の県も数日前内示が発表になりました。 新採の時、自分の名前が新聞に載るのが嬉しかった。 親戚も新聞見たよって言ってくれて誇らしかった。 新聞で中高でお世話になった先生を探したり。 その欄に自分も載ったんだって思うと感動した。 まさか、こんな気持ちでその欄を見ることになるなんて、 考えてもいなかった。何て残酷なんでしょう（笑） 内示は少し前に出てたけど、怖くて見れませんでし…

2019/03/26 19:00

ブログを開設して一年が経ちました

こんばんは、椎名です。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 3月25日、はてなブログからメールが来て、 ブログを開設したのが一年前の今日だと教えてくれました。 これが、最初の記事です。 siina27.hatenablog.com この一年、色々あったな。いいこともあったかもしれないけど、 つらいことの方が思い出す。 パワハラを受けて泣きながら帰ったこと。 先輩が心療内科を紹介してくれたこと。 泣きながら予約したこと。 食事が喉を通らなくて給食を残して生徒に心配されたこと。 適応障害になっても何とか二週間働いた。 でも、ある日突然出勤できなくなった。 職場の近くに行けなくなった。怖かった。…

2019/03/25 19:00

仕事するぞと吹っ切れた理由を考える①時系列まとめ

こんばんは、椎名です。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 この一ヶ月、働きたいという意欲が湧いています。 思い当たるキッカケが何個かあるので、 時系列にまとめながら整理しようと思います。 仕事への気持ち、復帰するしない、退職するしない 時系列まとめ パワハラ直後 休職直前（2018年1月） 2018年2～3月 2018年夏 2018年秋 2018年年末 2019年年明け 今 復職じゃなくて退職 仕事への気持ち、復帰するしない、退職するしない 時系列まとめ パワハラ直後 辞めてたまるか！一月だけど異動できるか組合に駆け込む！ 異動してやる！ふんっ！ だから先輩たちはあの管理職には気を付けて…

2019/03/18 18:30

採用決まりました、6月から働きます！

こんばんは、椎名です。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 昨日の記事でも書きましたが、 siina27.hatenablog.com 今日は面接でした。 ハローワークで紹介してもらった求人なのですが、 昔お世話になった先輩からも同じところを紹介されていて、 その先輩が紹介するんだから間違いないだろうと、 前向きに考えていた求人です。 朝9時からだったので、起きれるか不安でした。 夜は履歴書書いたり着るスーツを用意したり、 ずっとそわそわしてました。 前履いてたスカートがブカブカだし、ストッキングがないしで、 パンツスタイルに変更したり、アイロンかけたり、ぱたぱた、、。 昨日は0時過ぎにベ…

2019/03/16 18:30

明日は面接です

こんばんは、椎名です。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 いきなりですが、明日は面接です。 緊張～、急すぎて自分でもびっくりしています！ もし受かったらご褒美に何か欲しい！（笑） 受からなくても頑張った事実を褒めてあげよう。 履歴書買って、証明写真も撮りました。 公務員になったからもう書くことはないと思っていた履歴書。 書くと改めて、公務員辞めるんだって気持ちが膨らみます。 「退職予定」って、、。ふふふ。 年度途中退職だし、変な風にとられるかもしれないし、 そこだけが不安です。 昨日ハローワークに行って求人見て、 窓口のスタッフさんに簡単にお話ししました。 パワハラとは言わず、「土地が合…

2019/03/15 18:30

3月14日、診察17

こんばんは、椎名です。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 今日はホワイトデーですね。 心療内科でチョコレートもらいました。 受付の方が楽しそうで、見ててほっこりしました。 今日は診察日でした。 前回の診察はこちら。 siina27.hatenablog.com 一週間の様子 今週の診察 話したこと 卒業式のこと 仕事について考える アドバイス 区切りがついたのか笑顔が増えた 誰も自分の人生を決めてくれない（カウンセラーさん） アラームをうまく使って一日のリズムをつけよう（薬剤師さんとの約束） 一週間の様子 ・卒業式の写真を見て、生徒が楽しそうでほっとした ・卒業式の写真に写りこんでいる教…

2019/03/14 18:30

休職中は連絡しないでほしい

こんばんは、椎名です。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 今日はこの記事を読んだので、 私がつらかった休職中の職場との連絡の話を書きます。 社員がうつ病に 上司ができる支援法 https://t.co/NHIZsTfhnV 休職中は連絡しないでほしい 休職中は連絡しないでほしい 私の場合 その後の職場との連絡 書類のやりとり 思わぬところにしんどいポイントが、、 私からのお願い 休職者には連絡しない 最近どう？って現状を探ろうとしない 復職したら～など復職前提で話を進めない 私の場合 休職するにあたっての障害は、休職すると職場に連絡した時ことした。 やはりどうしても、あなたの口から聞きた…

2019/03/12 19:00

3月7日、診察16

こんばんは、椎名です。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 遂に三月ですね。 去年の今頃は休職して一ヶ月が経った頃でした。 申し訳なさと悔しさでいっぱいだったなあ。 今はすごくフラットな気持ち。 今月も健康に過ごします。 今日は診察日でした。 前回の診察はこちら。 siina27.hatenablog.com 一週間の様子 今週の診察 話したこと 前職場の人と話して楽しかった 働きたいなって思い始めている ゴールデンウイークに少し遠出しようと思っている アドバイス とりあえず一番きつかった一月、二月を乗り切った 遠出をするのはいいこと 働きたいというのは大きな進歩 今までの人生、つらかった…

2019/03/07 18:30

どんな仕事がしたいか考える

こんばんは、椎名です。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 今日は、最近考えている新しい仕事の話をします！ 今教育現場にいて休職中の私。 正直、あの空間に戻れる気がしません。 なので復職することはないと思います。 職員が異動して入れ替わっても、無理だと思います。 それくらい拒否反応があるので、たぶん退職します。 本当は復職したかった。（少しだけ） 休職してすぐの頃は、2018年度は休職して、 2019年度から復職するぞって思ってました。 異動すれば復職できると思ってました。 でも復職プログラムとか異動とか色々考えちゃって、、 学校現場の雰囲気を思い出してみるとつらくて、、。 この仕事じゃな…

2019/03/02 18:30