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ブログタイトル
適応障害克服ブログ
ブログURL
https://siina27.hatenablog.com/
ブログ紹介文
20代後半、公務員。適応障害を克服して復帰したい。日々の気持ちを書いていきます。
更新頻度(1年)

7回 / 365日(平均0.1回/週)

ブログ村参加:2018/03/25

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ハンドル名
椎名さん
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適応障害克服ブログ
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7回 / 365日(平均0.1回/週)
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適応障害克服ブログ

椎名さんの新着記事

1件〜30件

  • ここ数年の8月

    こんばんは、椎名です。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 もう8月も終わりますね~~。 今月は何もしてない!9月からは本気出そう。 ふと思い立って、ここ数年の8月何してたかな?と思いました。 記録がてら残しておきます。 2014年8月 東京から地元にUターンした! 結婚するなら地元がいいな、いい歳だしそろそろ帰っとくかという感じで、 地元に戻りました。まだ結婚はしてません(笑) 2015年8月 県の出先機関で臨時してた。 この時に「あ、ちゃんと勉強して公務員の地位欲しい」と思ったな~。 2016年8月 仕事をバイトに切り替えて、本気で勉強してた。 2017年8月 新採用の初年度。夏休みこ…

  • 三浦春馬さん死去を受けて

    こんばんは、椎名です。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 今日はいつもの土曜日でしたが、 午後ひとつのニュースが私の心を引き裂きました。 news.yahoo.co.jp 昔からずっと見ていた俳優、三浦春馬さん死去のニュース。 びっくりして固まってしまいました。 三浦さんは私と同じ90年生まれなんです。 初めて三浦さんを見たのは、『ごくせん』『ブラッディ・マンデイ』! 調べたら同じ2008年でした。 ブラッディ・マンデイはほんとにおもしろいドラマだった。 この間も全シーズン借りて一気観しました。 同年代でずば抜けた演技力で、なんだかとても誇らしかった。 最近では、『キンキーブーツ』で主演…

  • 去年の今頃の記事を読んだ

    こんばんは、椎名です。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 最近はてなブログからメールが来て、去年の今頃のブログを教えてくれました! せっかくなので読んだのですが、色々思い返すことが多くてうるうるしました。 年末、仕事用に鞄を買ったんですよね〜。 でも三学期になってすぐパワハラで休職。 そのまま退職。 なので日の目を見なかった鞄。 たかが鞄、されど鞄。 愛着があって捨てるのに苦労したような内容です。 でも、このブログを読んでも鞄が思い出せません(笑) 白?5000円くらい?私が買わないような感じ? 暫く考えて、ようやく思い出しました! 去年の今頃は捨てるのにだいぶ勇気がいってるのに、 一年…

  • 約4ヶ月ぶりの更新

    こんばんは、椎名です。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 久しぶりになってしまいました。 今でもご覧いただいてる方がいるようで、ありがとうございます。 パソコン開けることがなくなって、すっかりブログから遠ざかっていました。 最近の近況報告をします。 ①2月から非常勤してます ②最後の傷病手当をもらった ③ 生活を整える 部屋をきれいにする 運動する 休みの日もできるだけ早く起きる ①2月から非常勤してます この記事 にも載せましたが、10月末で退職しました。 その後骨折して11~12月の転職活動は断念。 年明けてハロワ行くと、いつも担当してくれる優しい職員の方が、 「今からの仕事探すより…

  • 傷病手当の書類受け取りに心療内科へ

    こんばんは、椎名です。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 昨日(17日、金曜日)、久しぶりに心療内科に行きました。 理由は傷病手当金の書類を受け取りに、です。 休職してた時は二週間に一度くらいのペースで通院してました。 あの時は、この通院だけが心の支えで、 何か心の変調があったら次の診察で話しようとか、 運動したとか部屋の片づけできたとかも報告してました。 先生が本当にいい先生なんです。元々小児科の先生らしいのですが、 話を親身になって聞いてくれるし、話を遮られることもない。 本当に通いやすくて、ここに通院できたのはありがたいことでした。 去年の五月で公務員を辞めて、その後もしばらく通院…

  • 明けましておめでとうございます、2020年の抱負。

    こんばんは、椎名です。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 気づいたら2020年! 明けましておめでとうございます!! 今年が皆さんにとって良い一年になりますように。 私はというと、前回のブログを書いた後、人生初の骨折を経験しました!! 右足の小指を骨折とヒビ、、。 一ヶ月は歩くのもしんどくて、長ズボン履くのもビビってた!! 足首出す時に、小指がひっかかるんです、、。 靴も靴下も履けなくて12月なのに裸足にスリッパでコンビニへ(笑) 今はもう靴も履けるし、普通に歩けます! でも。骨自体はまだ再生中なので、激しい運動はできません。 2~3ヶ月はみてと言われたので、二月くらいまではこの調子、、…

  • お久しぶりです、最近のこと

    こんばんは、椎名です。 ブログへのご訪問、ありがとうございます。 久しぶりのブログになってしまいました、、。 ブログはパソコンで書いてるのですが、 パソコンをつけるのがめんどくさくて、、(笑) 最近のことを書いていきたいと思います。 ①7月から勤めていた職場を辞めた これが一番大きいのですが、退職しました(笑) 今年何回目だよっていう、、。 この職場は公務員試験勉強中にバイトしてた職場で、 知ってる人も多くて社員で復帰したのですが、 私が知っている職場とは全く変わっていました。 社員が来たから仕事全部やってもらおう! パートはパートだから協力はしない、みたいな。 毎日イライラしてたし、給料と仕…

  • 傷病手当金の書類貰いに行かないといけないけど、めんどくさい

    こんばんは、椎名です。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 最近ブログもなかなか書けなくなってしまったなあ。 何とか生きてます! 傷病手当も今年の三月分までは既に受け取っているけど、 五月退職だから、四月、五月の二ヶ月分は受け取れるとのこと。 書類を主治医に託してから四ヶ月経ってしまいました。 そろそろ行かなくちゃ。 あれほど心のよりどころにしていた心療内科だけど、 「必要なくなる」ってこのことかな?? でも行かなきゃ。 書類上でも元所属校とはスッキリして終わりたいからね。 そして、この間ブログでキレた、仕事辞めたいから診断書欲しいって言った 先輩の話もしたいし。 やっぱり行くことにしよう…

  • 次に進むために先輩と縁を切ることにした   

    こんばんは、椎名です。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 しばらく空いてしまいましたね。 もう9月も終わりか~~。早い!! 少しずつ涼しくなってきました。 クーラーも終わりかな。 さて、前の記事で siina27.hatenablog.com 怒り狂っていたのですが。 あれからしばらく先輩とは普通に連絡とってました。 会うことはないけど。 でも今度職場に遊びに行くねと言われたんです。 楽しみですー♬とは言いましたが、内心もやもや。 会いたくない。だって、結構傷ついたから。 でも大人だし、割り切って付き合いを続けるべきかと思いました。 悩みました。 水曜に毎月会っている友人と月イチランチ会…

  • 自分が一番かわいいので、嫌な仕事はしない

    こんばんは、椎名です。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 今の職場に入って二ヶ月が過ぎました。 三年前にパートとして勤めていたところへ、 正社員という形で戻りました。 何とかやってますが、前の体質が変わってなくて、 社員としてとてもやりづらさを感じています。 ここは長くは続かないなあ(笑) 元々次の職場が決まるまでのつなぎとして考えているので、 早速次の仕事を探しているところです。 最近は仕事でもプライベートでも、自分が何に対してイラっとするか、 分かってきた気がします。 私は「自分が損をするのが嫌」です。 私は遅刻しないから相手にも遅刻してほしくない! 同じ給与貰っているなら、同じだけ…

  • 「仕事辞めた~い、私も診断書書いてもらいた~~い」と言った先輩へ

    こんばんは、椎名です。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 これはただの愚痴です。 世間にはこんな人がいることも分かってるけど、 本当に腹立たしくて悔しくて、むかついた!!!!! 「今の仕事辞めたいから診断書書いてもらいた~い、 どこの心療内科行ってたの?自分も行こうかな~」って!! え!!!!!????? もっと言ってやりたかったけど、 「そう思いながら行く人には診断書出さないと思います」としか 言えなかった。悔しい!!!!! そう言うと先輩は「そうだけどさ~、辞めたいな~」って!!! もう怒り!イカリ!怒り!! 私が休職してた時も頻繁に会ってたし、 私が傷ついてる時を知ってるはずなのに…

  • 今年もお盆パスしちゃった、来年は堂々と親戚に会えますように。

    こんばんは、椎名です。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 タイトルが全てなのですが(笑) この間はお盆でしたね。昔はお盆が大好きでした。 いつもと違う雰囲気も好きだし、 たまにしか会えない親戚に会えるのも楽しみだった。 偶然親戚の家で学校の友だちに会えると、 「え!?私たちって親戚だったん!?!?」と言い合ったものです。 でも去年はお盆の親戚周りをパスしました。 その頃は休職してまだ数ヶ月、職場近くに借りてたアパートを 解約した後だったので、気力がなくて行きませんでした。 それに、親戚からの質問攻めも予想ができたので、、。 親戚には誰にも休職してること言ってなかったので、 「学校どう?楽…

  • 【?】休職のこと、通院のこと、次の職場にどう言ったか

    こんばんは、椎名です。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 もう8月も後半戦。あっという間過ぎる。 この調子でいくと、すぐ年末だ、、。 前回 siina27.hatenablog.com この記事で記事にしてほしいことを募集して、 何個か質問がありました。 今日はその第二弾です。すごく遅くなってしまいました。 なぜなら6月から勤務した職場を試用期間内で辞めたからです(笑) なので、当時のことになりますがお話しします。 ちなみに第一弾はこちら⇊ siina27.hatenablog.com 休職のこと、通院のこと、次の職場にどう言ったか ハローワークのお姉さんに言われたこと 私の面接の場合 …

  • 自分の弱いところを見せられるか?

    こんばんは、椎名です。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 この間嬉しいことがあったのでその記録です! 職場でパートさんが打ち明けてくれました。 家族が精神疾患で入院していること。 体調が悪化したら付き添いのために当日欠勤するかもしれないこと。 7月から勤務した私と数週間仕事をして、 「話して大丈夫だ」と思ったこと。 すごく嬉しかった。 今まで精神疾患の話を聞いても、 ・気合いが足りない ・お風呂に入れないって何!?風呂場行けよ!! ・元気出して買い物行けばいいじゃん! と思っていたそうですが、 ご家族が実際にそうなって、 日常生活が送れなくなっていく姿を見て、 とても恐ろしくなって自分の…

  • 忘れていた中体連

    こんばんは、椎名です。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 7月も終わりましたね! 去年の7月は、休職して約半年。 まだまだ前を見れる状態じゃなくて、 夜更かしして朝方眠る生活を送っていました。 職場近くに借りていたマンションを解約して、 外出するようにして、 自分で色々変えていった時期だった。 そんな時期に心の支えだったのは、中体連でした。 siina27.hatenablog.com 去年は中体連の県大会を見に行きました。 去年の三年生は担当学年だったので、 気になって気になって見に行きました。会場まで車で二時間。 午前の試合だったから朝早くに家を出て向かいました。 試合中は生徒たちの…

  • 教員退職した次の仕事を一ヶ月で辞めて7月から元の職場に戻った話

    こんばんは、椎名です。ブログへのご訪問ありがとうございます。 もう7月も後半になってしまいました。 ブログもなかなか更新できなくてすみません。 前回の記事で、転職の話をしましたが、 siina27.hatenablog.com 無事7月から、以前勤めていた職場へ復帰しました。 教員に戻ったわけではありません!(笑) この職場は公務員試験勉強中だった時に勤めていた職場で、 パートさん達の誘いもあり、戻ることにしました! 簡単に経緯をまとめると、 ・5月末、教員退職 ・6月1日、転職 手当のつかない早出出勤、持ち帰り業務、 上司が気分屋、イライラを分かりやすく出してくる、 社長が信仰に厚くて勧誘し…

  • 今の現状、働いてはみたものの、、

    こんばんは、椎名です。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 6月もおうすぐ終わろうとしていますね。 働き始めて一ヶ月が経とうとしています。 あまりツイッターでつぶやく機会がなかったので、 ブログに書くことにしました。 siina27.hatenablog.com この記事の時は、楽しく働いていました(笑) でも、だんだん中身が見えてきて、今は正直働きづらいです。 でもこれは適応障害が邪魔して働きづらいのではなく、 ただ単純に「なぜ?」と思うことが多いからだと思います。 サービス早出や残業、持ち帰りの仕事。 なぜ?と思っても改善できない職場。 不満があるなら話し合って解決しようと言ってたけど…

  • 転職して一週間が過ぎました、何とかやってます!

    こんばんは、椎名です。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 6月も一週間が過ぎました。 時が経つのが遅いです(笑) 先週の今頃は「明日出勤か~」とそわそわしていたな。 一週間働いてみて、思ったことを書きます。 仕事自体への不安はない 仕事自体への不安はない 働く前は ちゃんとできるかな? 仕事中に「うっ、、」ってなったらどうしよう パニックになったらどうしよう いきなり出勤できなくなったらどうしよう と不安でいっぱいでしたが、ちゃんと働けてます。 アラームで起きて、出勤して一日仕事して、 夕方帰宅して、明日のお弁当作って、寝てます。 最初なので覚えることが多くて、 一日バタバタですが、、。…

  • 明日から仕事!楽しみだなぁ。

    こんばんは、椎名です。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 遂に! 明日から仕事です!! わくわくどきどきします。 緊張半分、期待半分です。 昨日、新しい職場へ挨拶に行きました。 前一緒に働いていた先輩もいるし、 高校の後輩もいたし、中学の同級生もいました(笑) 田舎あるある、誰か絶対知り合いがいる、、。 今のところ楽しく働けそうです。 シフトもみたけど、みんな平等に休みが取れるし、 主任さんが、 有休は毎月使おう!権利だから! 貯めて貯めて二週間とか休みたいよね! 私がまずバンバン有休取るからみんなもそうしな! そのために人多めに採用してるから。 とのこと。 暫く様子見ながら、有休がもら…

  • お気に入りのバッグ、日の目を見ず処分

    こんばんは、椎名です。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 今日の話はくだらないのですが、お付き合いください。 パワハラに遭うなんて知らなかった一昨年の年末、 来年の出勤用にとカバンを買ったんです。 お店で見てデザインがかわいくて一目ぼれ。 5000円くらいのカバンでしたが、私的には高い方です。 一年間頑張ったご褒美にと買ったので、 三学期はこれで出勤しよう!とルンルンでした。 しかしパワハラに遭い休職することに。 せっかく買ったお気に入りのカバンは、 ずっと飾られたままでした。 休職して実家で療養して、 何度かそのカバンを使ってみました。 友人にはカバンかわいい~~と褒められました。 そ…

  • あと6時間で教員人生が終わる。

    こんばんは、椎名です。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 タイトル通り、 あと6時間で教員人生が終わります。 令和元年5月31日金曜日を以って、退職します。 すごく苦しかった。 何で私が?と疑問がいっぱいだった。 私が休職してから元気そうにしている私をいじめた教員の姿を知り、 悔しくて、悔しくて堪らなかった。 でも今は悔しいという気持ちはありません。 ただ単純に私があの環境に合わなかった。 違うと思っても管理職の言うことは絶対。 管理職の機嫌を取るために学校にいるんじゃないのに。 足を引っ張り合ったり、表面上は仲良くしておいて、 誰かがいないところでその人の悪口を言う。 少しのミスも告げ…

  • 5月27日、診察22

    こんばんは、椎名です。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 もう5月も終わる! 来週から働くなんて信じられません。 不安が、、(笑) でもやるしかない!と自分を奮い立たせています。 新年度とか新しいことの初日って、 私絶対夜発熱するんですよね、、。 今回もそうなったらどうしよう、、。 まあ今から考えても仕方ないか、、。 この間は診察日でした。 二週間の様子 今週の診察 話したこと あと一週間で退職するのに職場の夢をみる あと一週間と思うと緊張する アドバイス 頭では分かっていても心がまだ不安感を持っている 記憶は上塗り、新しい職場で楽しんで上塗りしよう 二週間の様子 ・一人旅をした ・傷病…

  • 5月9日、診察21

    こんばんは、椎名です。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 すっかり忘れていましたが、5月9日は21回目の診察日でした。 ブログを書こうと思っていたのに、 忘れていた、、。 あまり悩みがなく、特別な話をしなかったからだと思います。 いつもと記録方法は違いますが、残しておきますね。 今週の診察 話したこと 髪を切って心機一転した 思い立って髪を切りました。 周りもほめてくれたし自分も楽になりました。 主治医もすぐ気づいてくれて、 いい兆候ですねと言ってくれました。 傷病手当の手続きを早く終わらせたい siina27.hatenablog.com siina27.hatenablog.com …

  • 事務職員さんとのやり取りが楽になった

    こんばんは、椎名です。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 五月も半分が過ぎようとしていますね。 あと半月で退職! わくわくが止まりません。 退職手続きの関係で事務職員さんとやり取りをしているのですが、 最初の頃と比べて変化があったので記録しておきます。 事務職員さんはすごい 病休直後~休職中 退職を決めてから 事務職員さんはすごい 病休直後~休職中 事務職員さんは私が休職してから異動してきた方なので、 面と向かって会ったことはありません。 名前を聞いたことがあるかな?くらい。 顔も分かりません。 パワハラを受けた時には居なかった人なのに、 正直、やり取りがすごく億劫でした。 できればやり…

  • 前通院していた心療内科に書類を貰いに行って精神削れた

    こんばんは、椎名です。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 ゴールデンウイークが終わりましたね! 私は少し遠出したり、家でゆっくりDVD観たりして、 穏やかに過ごしました。 前記事で siina27.hatenablog.com 前の心療内科に傷病手当金の申請書類を書いてくれるよう頼みました。 口コミで、書類を書いてくれないというのがあったのですが、 私にもなかなか書いてくれませんでした、、。 元々、主治医が嫌になって通院をやめた心療内科。 また会わないといけないのかとか、 診察しないと書かないと言われたらどうしようとか。 時間的に持って行く余裕がなかったので郵送したのですが、 その後受付…

  • これが101個目の記事です。

    こんばんは、椎名です。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 ゴールデンウイーク、みなさんいかがお過ごしですか? 私は前半で旅行に出かけました。 久しぶりに飛行機に乗って遠出。 とてもわくわくしたし、楽しかった。 薬を飲み忘れたけど、毎日よく寝れました。 行ってよかったです。 後半は実家でゆっくりしようと思います。 部屋の片づけもしなきゃだし、衣替えもしたい。 ぼちぼちやっていきます。 さて、前回の記事で100個目の記事でした。 暗い内容になっちゃったけど、、。 克服までの記録を残しておこうと始めたブログ。 100個も記事を投稿できたなんてすごいです。 最初の頃は何をしても力が湧かなくて、 …

  • 前通院していた心療内科が、傷病手当の申請書にサインしてくれない

    こんばんは、椎名です。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 四月に入ってテキパキと過ごしてます。 家族と出かけることもできるし、 友人にも退職の話をしました!! みんな喜んでくれて嬉しかった! 新しい人生が始まるくらいの気持ちです。 退職の手続きをしているところなのですが、 どうやら手当が少しだけおりるみたいです。 事務職員から連絡が来るまで知らなかったので、ラッキー!! 休職してる期間全てではなくて、私の場合は八か月間手当が出るそうです。 いろんなところから手当が出るな。 自分で調べる気力がなかったから、事務職員に感謝。 私のサインと印鑑と、心療内科のサインも必要でした。 私は転院してい…

  • 4月23日、診察20

    こんばんは、椎名です。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 もうすぐゴールデンウイーク!! わくわくしますね~。 楽しく過ごせるように、退職の書類をちゃちゃっと済ませました。 よくやった! 皆さんは何か予定はありますか? この間、4月最後の診察がありました。 前回の診察はこちら。 siina27.hatenablog.com 二週間の様子 今週の診察 話したこと 調子はいい 退職の手続きのため職場とやり取りしている 傷病手当の手続きをしている 薬を飲み忘れても眠れる アドバイス もう気持ちが未来に向かっているのでこの調子で行こう 手当は権利、ちゃんともらおう ゴールデンウイーク明けから減薬…

  • 【?】鬱々期、だらだら期、活動期、どらくらいのスパンで回復したか

    こんばんは、椎名です。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 四月も二週目ですね。 ゴールデンウイークも近づいてきて、 そわそわしてます。 今年のゴールデンウイークはとことん楽しむぞ! さて、前に siina27.hatenablog.com この記事で書いてほしいことを募集しました! それをお返事したいと思います。 最初は 鬱々期、だらだら期、活動期、どらくらいのスパンで回復したか です。 鬱々期、だらだら期、活動期、どらくらいのスパンで回復したか 休職期間 鬱々期(急性期)(2018年1月~3、4月) どういう期間? 一日の過ごし方 ダラダラ期(2018年GW明け~秋のはじめくらい) ど…

  • 4月9日、診察19

    こんばんは、椎名です。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 もう新学期が始まっているでしょうか。 早くこのそわそわムードが落ち着いてほしいな。 今日は診察日でした。 前回の診察はこちら。 siina27.hatenablog.com 一週間の様子 ・親に退職の話をした、スッキリした ・ゴールデンウイークの予定を考えてわくわくした ・教員のライングループを退会した ・職場に退職の旨を伝えた ・ウォーキングで体力づくりを始めた 今週の診察 話したこと 親に退職の話をしてスッキリした 採用が決まってから約二週間、ずっと親に言えませんでした。 やっぱりがっかりさせるかなと心配だったからです。 でも…

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