適応障害克服ブログ

12月27日、診察⑦

こんばんは、椎名です。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 クリスマスも終わり、年の瀬感が強まる今日この頃、、。 少しセンチメンタルな気分になります。 年末年始で親戚に会うのが少し怖くて、 集まりに行くか行かないか悩み中、、。 行かなくても親は何も言わないと思うから、 思い切って行かないでおこうかな。 もう少し考えます、、。 前回の診察はこちら↓ siina27.hatenablog.com 12月27日、記録 12月27日、記録 一週間の様子 今回の診察 話したこと アドバイス 身体がついていかないのは仕方ない 薬は現状維持 自分なりのまとめ 一週間の様子 今週は特に気分が落ちることもな…

2018/12/27 19:00

12月20日、診察日⑥

こんばんは、椎名です。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 今日は診察日でした。 前回の診察の様子はこちら。 siina27.hatenablog.com 12月20日記録 12月20日記録 ここ一週間の様子 今回の診察 話したこと アドバイス すっきりして年越しできそうでよかった 今年を振り返らなくていい 自立支援制度を利用してみよう 自分なりのまとめ ここ一週間の様子 学校に休職の書類も送って一安心。 友人とも会って楽しく過ごせました。 たまに職場のことを思い出してそわそわしたけど、 おおむね穏やかに過ごせたのかな？ 今回の診察 話したこと ・書類を送ってすっきりした。 ・年末なので一…

2018/12/20 18:30

主治医に「転院したい」って言えますか？

こんばんは、椎名です。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 今日はタイトルとおり 主治医に「転院したい」って言えますか？ って話をしたいと思います。 主治医に「転院したい」って言えますか？ 主治医に「転院したい」って言えますか？ まず、、 A心療内科→B心療内科 B心療内科→C心療内科 C心療内科→D心療内科（現在） 転院には苦痛が伴う まず、、 私は言えないです（笑） 転院＝病院を変える＝今の病院に納得していない ということになりますし、やっぱり言い出しづらいですよね、、。 どこの病院でも最初に 「違うな、合わないなと思ったら他の病院に移ることは悪いことじゃない。 医者も合う合わないがあ…

2018/12/14 18:30

12月13日、診察日⑤

こんばんは、椎名です。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 今日は五度目の診察でした。 前回は泣かなかったけど、今回は泣いてしまった。 前回の診察の様子はこちら。 siina27.hatenablog.com 12月13日記録 12月13日記録 ここ一週間の様子 今回の診察 話したこと アドバイス 自分で負の気持ちを作り出している 主治医に自分の気持ちを話せるようになったのはいいこと 転院したことだし、一度は親を連れてきてもいい 自分なりのまとめ ここ一週間の様子 この一週間はしんどかった。 ツイッターでしんどさを吐き出して、何とか過ごしていました。 何がしんどかったかって、職場とのやり取…

2018/12/13 18:30

ストレスで身体に異変

こんばんは、椎名です。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 明日は心療内科の日 明日言うことまとめ ストレスで歯が痛い 明日は心療内科の日 この一週間はしんどかった。 学校から連絡がきて休職延長の資料が送られてきて。 親に学校に連絡するようにお願いするのに一週間もかかった。 なかなか言い出せなくて、親にも苦労させて申し訳なくて、 来世はちゃんと働ける子どもに生まれ変わるからねとか、 もう今世は諦めようとか、朝から泣いてずっと考えたり、、。 ずっと沈んでました、、。 明日の診察、泣いちゃうかもなあ。 明日言うことまとめ ・職場から連絡がきて気分が落ちた ・親の手を煩わせて申し訳ない ・休職延…

2018/12/12 18:30

12月6日、四度目の診察

こんばんは、椎名です。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 今日は心療内科の日でした。 転院してから四度目の診察です。 もう転院してから一ヶ月になるんだなあ、あっという間。 あのまま前のところに通院していたら、 もっと心療内科がしんどくなっていたと思います。 転院してよかった。 全開の診察の様子はこちらです。 siina27.hatenablog.com 四度目の診察 四度目の診察 ここ一週間の様子 今回の診察でのアドバイス 職場のことで気持ちが下がるのは仕方がない 職場を思い出して落ち込むならこっちから思い出してやろう 手続き 考え方を提供しているだけ 淡々とこなそう 自分なりのまとめ …

2018/12/06 18:30