「セルフセラピー日記」で自分のこころを癒し整える

好きなことをし続ける人からもらうパワーの大きさに圧倒された日

何か急に秋がやって来ましたね私が「今日めちゃくちゃ気持ちいい秋晴れだよ☀️秋が来たね〜」って言ったら娘が『え！どこどこ〜？』って窓の外見に行った『秋、ピンポン…

2024/09/25 20:08

「死にたい」という気持ちは、「生きたいのにつらい」ということ

先日Xで見た投稿にとても共感したので今日はその話をシェアします思春期・青年期が専門の精神科医（そういう専門家がいるんだね）の斎藤環さんのインタビュー参照 『死…

2024/09/17 20:02

【ただの私】に戻って好きな人と好きなことをする大切さ

あなたの好きなこと好きなものって何ですか？今日は私の好きな人と好きなことの話を参照来週末地元栃木の親友が遊びに来てくれて一緒にYUKIちゃんのライブに行くので…

2024/09/07 20:36

完璧主義の私は、いつも自分を責める理由を探している

完璧主義の私はいつも自分を責める理由を探してる責めてしまうのは減点法で生きてるから「今日はあれができなかった」「これもできなかった」できたことよりもできなかっ…

2024/09/05 07:25

『もしも』は過去ではなく、未来のために使う

⁡⁡⁡⁡⁡⁡大好きな週末北欧部 chikaさんの『マイフィンランドルーティン』ヘルシンキ暮らし編を読みました去年の秋に出た本なんだけどやっと読めた2023年に…

2024/09/02 12:33

祈りを行動で示す秘密の【PPP】を貯める習慣

更新空いてしまいました〜治りかけた扁桃炎がぶり返し（？）この1ヶ月で耳鼻科に3回行った私です夏バテ、疲れ、気圧の変化に弄ばれてグッタリしておりますあなたの体調…

2024/09/01 12:31