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”一生懸命に生きているひとを抱きしめたい”
娘、時々息子を抱っこしてくれますただ愛の力が強過ぎるので「優しくね〜」と声掛けしてます2年前のブログが上がって来たので読み返してみただいたい過去のブログは今の…
2024/04/18 10:12
息子、1歳になりました／娘の言葉から成長とたくましさを感じた日
息子、1歳になりましたとにかく毎日にっこにこでよく食べ、よく遊び、よく寝て、よく泣き、元気に育ってます🌱お姉ちゃんもパパも保育園の先生もだーいすき（もちろんマ…
2024/04/15 19:19
【4月2日は世界自閉症啓発デー】この1年の娘の成長とこれから
新年度ー！ですね急にあったかくなって私の自律神経も戸惑いを隠せません（＆雨の低気圧で頭痛がひどい🌀）娘は年中さんになり息子は娘と同じ園に転園して2人とも新しい…
2024/04/04 18:01
自分の性質に○を付けるということ
今日は自分の性質に×を付け続けて来た私が○を付けられるようになった話1年前の記事がアップされてて読んだらこの記事にも『花』の動画載せてた↓↓いかりやさんの言葉…
2024/03/18 20:06
娘の脳波の検査/息子の体調不良/3.11つらい時に聴く歌
今日は最近の徒然です怒涛の1週間が終わり休む間もなく今週も始まった先週はもう、、月曜に娘の脳波の検査行って（お昼寝無しで行って40分掛かったけど無事に取れた😭…
2024/03/12 19:29
【娘のけいれん】一生付き合っていくのは病気ではなくて、あなたの身体
更新開いてしまいました子どもたちから移った風邪とそれが悪化して1年ぶりに蓄膿症になり花粉症も爆発もうね考え過ぎ心配し過ぎ休めなさ過ぎなんだよねそれでも休めない…
2024/03/02 20:45
ワクワク感よりもふくふく感を大事にする
我が家のくまさんふくふく子どもたちひさしぶりに風邪引き🤧先週は病児保育にお世話になりつつ何とか乗り切りパパとママもしっかりもらいつつ😷私は副鼻腔炎っぽく頭痛も…
2024/02/11 20:34
身体は想像以上に頑張ってくれているから＆【日記公開】記事
今日は身体のメンテナンスの大切さについて息子、体重がついに10キロ超え母ちゃん毎日2〜3時間はおんぶしてるから常に肩〜背中〜腰がバッキバキであります（おんぶし…
2024/02/04 09:19
『もしも』は過去ではなく、未来のために使う
2023年に読んでよかった本第1位📕週末北欧部chikaさんの『北欧こじらせ日記 フィンランド1年生編』です🇫🇮北欧こじらせ日記 フィンランド1年生編 [ 週…
2024/01/28 17:21
【厨房のありす】〝普通″という言葉の存在感
何だかすごく泣いてしまいました😭昨日から始まったドラマ『厨房のありす』主演は門脇麦ちゃんで娘と同じ自閉スペクトラム症を持つ料理人の役ですhttps://www…
2024/01/22 20:14
自傷行為にならないストレス解消法
先日東京に住む友達と長電話しました📱私は友達と話すことでかなり心の充電ができます🔋🔌いつもありがとう友よお互いの子どもの話や友達の推しの話や40歳の体調の話w…
2024/01/20 19:33
呪いをかけてくる人の対処法
もうブログやめようかなって思った出来事がありましたでも2015年からコツコツ書き始めてここは私のアウトプットの大切な場所で私の伝えたいことを書ける場所だからそ…
2024/01/13 22:15
【保育所等訪問支援②】『書くこと』と「話すこと」で思考と感情が整理される
宅配で届いた梱包に発泡スチロールが入ってて目を離した隙に雪ごっこやられた〜今日は前回の続きです↓↓訪問支援の先生からの報告は既視感がありました娘が2歳児クラス…
2024/01/10 19:23
【保育所等訪問支援①】できないことに向き合うということ
今日は娘の【保育所等訪問支援】について10月から保育園で加配の先生が付いてくれて個別への声掛け等してもらえることになり以前より不安は減ったんだけど保育園の事情…
2024/01/08 11:29
【癒されワード検索】で目まぐるしい情報から離れてホッとする時間を作ろう
イラストが可愛くてフォローしてるふるえるとりさんのポスト↓癒されワード検索ってポストされててうわ〜めっちゃいいなこれ！と思い早速検索検索。。『ポメラニアン 強…
2024/01/04 17:48
今の自分にできることを、できる時に、できる分だけ、する
石川県で大きな地震がありましたね今日も余震が続いているそうで現地ではこわい思いをされている方がたくさんいらっしゃると思います建物の倒壊だけでなく津波や火災など…
2024/01/03 10:00
海ありがとう、大好きだよ
先日実家にいる豆柴の海（かい）が16歳で天国へ行きました最近はもうだいぶ認知症が進んでいて目も見えづらくなってるしトイレの回数も増えててでも亡くなる前日には散…
2023/12/30 10:16
空腹では隣人は愛せない。我が子でさえも。
今日はやらかした疲れ母の話です先週のこと2週間かかって子どもたちの風邪がやっっっと回復して来たと思ったらまた月曜から娘も息子も鼻水＆咳（私もやんわりもらってて…
2023/12/26 18:23
今年のクリスマスプレゼントは【〇〇診断】
明日はいよいよクリスマスイブですね🎄あなたは自分にプレゼント、しますか？今年の私の自分へのクリスマスプレゼントは。。🎁健康診断にしました夏に予約の電話をしたら…
2023/12/23 19:11
”生きる目的を決めたのは【人生の〇〇】をイメージしたから”
一年前に書いた記事がfacebookに上がってきて読み返したらこれ最近もずっと考えてたなーって娘が成長して息子が産まれて一年前よりもっと濃く思うようになりまし…
2023/12/20 17:23
半年ぶりの美容院で感じたこと
今日は半年ぶりの美容院へ行って感じたこと💇♀️半年ぶりのカット✂︎子どもが産まれてから美容院は年2回にしましたざっくり夏と冬前回は誕生日のある7月に今回は今…
2023/12/18 12:00
ずっと、こんなセッションを受けたかった
今日は個人セッションを受けた話を先日ゆっちゃんこと、いとうゆきこさんの「マイグレートメンター」というセルフコーチングのセッションを受けましたセッション終わりに…
2023/12/16 11:27
5年前の、熱い気持ちを思い出せたリボーンアワード
前回のブログを書いてから自分が出た当時のブログを読み返してました2018年に一緒に出た5人『苦しい時、本当に欲しいのは心配じゃなくて〇〇』今日は3泊分の荷物片…
2023/12/12 20:22
【リボーンアワード2023】原点回起のテーマから見えたもの
今日はリボーンアワード2023について※思い入れが強いため暑苦しさ強めです12月6日に広島のNTTクレドホールで行われたリボーンアワード2023が無事に終わり…
2023/12/09 16:22
”【マイペースがベストペース】周りの速度に合わせ過ぎて疲れていませんか？”
「ままーハートしよ〜！」ってお互いの片手で♡作るのがブームな娘ぎゃんわいい♡➸➸➸♡先日そんな娘の保育園での発表会があり家族で参観に行って来ました先月から風邪…
2023/11/18 16:23
”【和久田ミカさん】広島・子どものこころのコーチング講座（初級）”
先日、子育てコーチング協会の和久田ミカさんが広島にいらっしゃるということでお会いしに行って来ました！（右から2番目の方がミカさん）（講座を主催された方と参加さ…
2023/10/29 19:13
【読書のススメ】癒し力のある文章に出会いたい
もう1ヶ月以上前の話だけど先日数年ぶりに図書館に行き（カード更新した）大好きなさくらさんとばななさんの本を借りたもうほんと活字の世界に没頭すると元気出る読書は…
2023/10/26 10:14
【最近の出来事】息子のお宮参り、ハーフバースデー、娘4歳になりました
✨お宮参り⛩お久しぶりです1ヶ月以上更新空いちゃいましたへとへとだけど生きてます今日は最近のまとめをサラッと9月にやっと息子のお宮参りに行ってきました山の方…
2023/10/17 10:03
厳しくて苦しい世界から、優しい世界に引っ越す方法
今日は療育と育児の話です娘の療育先がひとつ決まってちょっとホッとしています（色々な事情で2ヶ月見学待ってようやく見に行けたのですやめないでよかったぁぁぁ）専門…
2023/09/02 17:33
メンタルと体力に余裕を作る【家事の新ルール】
またまた更新開いちゃいましたもう、8月も20日だなんて早過ぎ…！！最近の我が家は娘の児童発達支援事業所（通称自発）の見学に児童相談所の診察に役場への手続きやら…
2023/08/20 15:33
【40代の抱負】君たちはどう生きるか。私はこう生きる。
先日40歳になりました信じられない私ですスイカの季節ですね🍉誕生日当日は広島市の植物公園に行って娘の願望を叶え続ける仕事をさせていただきました（通常業務）子ど…
2023/08/01 17:02
娘、発達検査を受けました③完
今日は発達検査を受けた話、最終章です水遊び大好き😘前回、前々回はこちらから↓https://ameblo.jp/daijoub0723/entry-12811…
2023/07/22 19:27
娘、発達検査を受けました②
前回の続きですhttps://ameblo.jp/daijoub0723/entry-12811067071.html『娘、発達検査を受けました①』昨日は七夕…
2023/07/16 16:11
娘、発達検査を受けました①
昨日は七夕でしたね毎日暑いやら大雨やら、、夏ですね調子はいかがですか？更新開いてしまいました娘の発達検査の結果が出てあれこれ手続きやら療育施設の見学やらで我が…
2023/07/07 12:24
ストレスと疲れは『〇〇性』
うつがひどかった頃家から一歩も出ないどころか自分の部屋からトイレに行くまでが精一杯でしただからお風呂なんてとんでもなく重労働に思えて数日入れないことなんてザラ…
2023/06/19 20:13
節目の誕生日の理想の過ごし方を日記に書き出してみた
今日は息子のお昼寝中にサクッと日記タイム来月記念すべき40歳になるので（ディズニーランドと同い年だよ！）バースデープランを考えたらワクワクしたのでシェアしまっ…
2023/06/07 13:53
【ヤキモチと優しさの間】お姉ちゃんの葛藤と母の葛藤〜お風呂で泣いた夜〜
更新開いてしまいました😭娘から始まった風邪が家族みんなに仲良く移っていき🤧ようやく回復してきました❤️🩹今日は育児日記です先日娘の初めての運動会で↓初めての…
2023/06/04 20:00
産後うつにならないためにできること③【楽しみリスト編】
今日は産後うつにならないためにできること【楽しみリスト編】です5年前にあるプレゼン大会に出た後心身共にエネルギー大放出してしばらく無気力になった時期がありまし…
2023/05/16 20:19
小さな私が一番欲しかったもの
シリーズ物の途中だけど今書きたいことが浮かんだので今日は小さな私が一番欲しかったものに気付いた話を※長いです今回の出産でとっても素敵な神助産師さん方にたくさん…
2023/05/09 21:33
産後うつにならないためにできること②【頼る人を決める編】
今日はこちらの続きです↓今日は産後うつにならないために〝頼る人を決める″について私がしたことを書いていきますにぎにぎ新生児期あっという間！！まずひとつ目旦那…
2023/05/06 15:01
産後うつにならないためにできること①【自分へのメッセージ編】
今日はひさしぶりに日記公開2人目出産で一番不安だったのはまた【産後うつ】になってしまうんじゃないかということでした1人目出産後2週間検診、1ヶ月検診で産後うつ…
2023/04/26 20:20
闇の底の思い込みに光が当たった時
娘、息子の頭を触って『ふわふわ〜』って言う産後、子宮の戻りが良過ぎたらしく後陣痛が強すぎてめちゃくちゃ痛かった（経産婦はとくに痛いらしい）＆ピンポン玉も産みま…
2023/04/19 15:51
【息子産まれました】命を産むのはやっぱり命懸けでした
桜が満開に咲く頃無事に第二子を出産しました🌸元気な男の子です3週間前の肋骨骨折や入院前日まで吐いて続いたつわりや交通事故やメンタルタイフーン🌪や妊娠中出産…
2023/04/13 09:12
『お姉ちゃんの役割』について思うこと
今日で2歳児クラスも最後🌸卒園するわけじゃないのに寂しい母🥹どうしても「ピンクがいい！！」と言ってトップスだけパジャマで行った娘←（下は何とかパジャマ脱い…
2023/03/31 19:56
”傷ついた過去の自分はこうやって癒せます(^-^)”
過去の傷は消えないでも傷に気付いてあげること（シャレじゃない）🩸🩹で少しずつ癒されていく感覚を味わって欲しい自分を癒そうとする気持ちが癒しへの第一歩↓↓今…
2023/03/28 11:01
すぐポジティブになれる分野、ネガティブが長引く分野を知る
今日は検診終わってから大好きなスタバのアイスラテをディカフェで赤子はすくすく育っており今日も2週分大きかったもうお腹も狭くて早く出たかろうもうすぐ会えるワクワ…
2023/03/24 20:40
”【Q&A】主治医を変えたい時の不安とどう向き合う？”
不安を感じた時悲しいことがあった時モヤモヤが消えない時こわいことで頭がいっぱいの時どんな風に感情と向き合ったらいいか私はずっと分からなかったから子どもたちとは…
2023/03/20 20:42
元気がない時に何度も見返したくなる動画
最近娘がお腹に向かって『赤ちゃんかわいい〜』『おねえちゃん、ここよー』とか言うかわよ昨日YouTube観てたらたまたまオススメで出て来た動画がめちゃくちゃよか…
2023/03/18 15:24
【人生初】咳のし過ぎで肋骨がアレした話
やっちまいました先日の娘＆夫インフル↓私発熱無し陰性but、花粉症大爆発＆ひどい咳＆鼻水洪水で副鼻腔炎↓↓↓咳のし過ぎで肋骨骨折！も〜笑うしかない😂😂😂…
2023/03/17 19:17
”自分の一部を好きになるんじゃなくて、自分の【人生】を好きになる”
娘も旦那さんもインフルから復活私は避けられたけど菌を浴びまくったのか子どもの頃以来の副鼻腔炎（蓄膿症）を発症今年は花粉症もひどいし鼻水ってこんなに生産できるの…
2023/03/11 14:12
悩んで苦しい時は【自分を〇〇時間】
娘、初インフルに罹りました〜保育園ではピーク超えてたんだけど罹る時は罹るね熱が40度超えたのも初めてで母ちゃんヒェッ‼︎って声出たわ😱小児科は朝イチで行って…
2023/03/01 12:09
ネガティブさを無視するな
生き物大好き🐟✨先日水族館へ行って来ました🐠娘は海の生き物も陸の生き物も大好き😘図鑑を喜んで見て名前を覚えるので魚たちに会いに行きました「さかなー！」「…
2023/02/15 21:10
【事故注意】こんな日もいつか思い出になる
今日は弱音ブログです更新開いてしまいましたちょっと疲労とストレスが爆発して参ってます(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎その前にちょっといい話を聞いてくだせぇ1月末に家族で…
2023/02/08 20:11
”【がんばらない】をがんばる”
5年前の記事が上がってたので振り返り投稿✏️「頑張りたい時に頑張れる力」も「頑張れない時に頑張らなくていい力」もどっちも大切だからどっちも体験してみる少しずつ…
2023/01/22 12:00
※追記あり【傲慢と善良】親や社会の呪縛を解いて自分の価値観で生きるには
話題の小説読んでみました辻村深月さんの『傲慢と善良』傲慢と善良 （朝日文庫） [ 辻村深月 ]楽天市場891円始まりはミステリーっぽいけど恋愛・婚活・結婚がメ…
2023/01/19 07:41
平和な日常と成人の日に思うこと
今日はなんてことない日常記事です年明けにたまたま旦那さんのお休みと娘の保育園開始日が重なったので半年ぶりに夫婦の時間（産後2度目）この日は給食なかったので娘の…
2023/01/10 20:02
『私には私がいる、だから大丈夫。』と言えるようになるまで
今日は「頑張っていないと生きている価値がない」「頑張っていないと生きていちゃいけない」と思っている方へ私は親との関係やいじめの経験から自分に対する信頼がすこぶ…
2023/01/04 20:37
2023年もよろしくお願いいたします＾＾
明けましておめでとうございます🌅今年もブログを通して自分を癒す・整える方法を発信していきます元日の昨日は体調不良で一日ゆっくりしてましたちょっと回復して今年…
2023/01/02 20:23
メンタル強くなんてなりたくない
今日で2022年も終わりですね 早い〜今年最後のメッセージは『メンタルの強さ』について私、以前から「メンタルを鍛える」とか「メンタルを強くするには」という考え…
2022/12/31 20:19
「頼る」「甘える」が苦手なら、お願いごとを〇〇化してハードルを下げてみる
今日は全国の愛する頼り下手さん、甘え下手さんへクリスマスはいかがでしたか？🎄我が家は娘の体調不良で朝から耳鼻科へGO毎分滝のように流れ出る娘の鼻水を拭き取り…
2022/12/27 20:04
完璧主義さんのためのシンプルな休み方のコツ(*･ω･)b
今日はいつも頑張りすぎて無理の効きすぎちゃう完璧主義の人の休み方のコツについて保育園で作ったクリスマスの工作🎄色々持ち帰って来ました＾＾年末に向けて慌ただし…
2022/12/23 20:06
安産祈願に行って来ました＾＾と、名付けの話
先日家族で安産祈願に行って来ました✨安産祈願✨東広島市の宮崎神社さんです⛩雪が降った日で寒かったけど空気が澄んでキレイでした❄️☃️神様にお断りしてから一枚撮…
2022/12/21 09:04
生きる目的を決めたのは【人生の〇〇】をイメージしたから
今日は前回の続きです私が【自分の生きる目的】を決めた話↓↓ 裸足とパジャマのまま家を飛び出し車を運転して茨城の大洗の海で死のうとした時（希死念慮は突発的にやっ…
2022/12/19 20:34
【親を許すこと】を人生の目的にしない
親子関係の記事が続いたのでもういっちょ書きたいことがあります私はずーっとずーっと親のことを憎んで恨んで生きて来て許せなくてでも許せない状態はとても苦しいから許…
2022/12/17 17:07
【大人になる瞬間】今の自分の役割について見直す
「大人になるってどういうこと？」について考えるのがここ最近のテーマでした昨日の続きです↓↓年齢とは関係なく大人になる瞬間って人それぞれにあると思います私の場合…
2022/12/16 19:48
年齢とは別に、大人になる瞬間
リボーンアワードが終わって早1週間気を張ってたのが解けたのかつわり復活泣サポーターなのにねぇ今週頭から娘はお熱で2日お休み一日中べったりで過ごして回復201…
2022/12/15 20:32
【RE:BORN Award2022】誰かの成長を見守る時に大切なこと
リボーンアワード2022が終わりました＾＾出場者順にブログのご紹介↓↓フルフルこと古田芳章さんのブログ自分の魂の部分には一体何があったのか？ 業務用フルー…
2022/12/08 10:52
娘がお姉ちゃんになります＾＾
この度第二子を授かりまして来春に出産予定です🌸4年前に凍結保存した胚を移植してお腹に来てくれましたホルモン値が上がらず約2カ月間1日置きに注射を打ちに行った…
2022/11/20 08:06
子どもの頃したかったことをしたら、満たされなかった想いが浄化どころか成仏した話
今日は子どもの頃の未消化の感情が浄化どころか成仏した話体調回復して来たと思ったら娘の風邪をもらい🤧ひーどい鼻水と咳の嵐🌪10日経ってようやく回復の兆しが❤…
2022/11/14 13:22
”私を死の淵から引っ張り上げてくれたもの”
一年前の記事いいねしてくれた方がいて読み直しましたそうだそうだ私には大切な友達がいてくれてありがたいなぁ、しあわせだなぁと改めて思い出すことができましたありが…
2022/10/10 08:53
娘、3歳になりました･:*+.\(( °ω° ))/.:+
我が家の自由神が3歳になりました早い！！！！！！ようで長い！！！！！！ようでよく分からん笑母の体調不良でごちそうは作れずいつものごはん🍙ケーキは買ったのだけ…
2022/10/08 16:18
おやすみ前は、タイムマシンに乗って( ˘ω˘ ).｡o○
更新が空いてしまいました_(:3」z)_今日はこころのエネルギーをチャージするおやすみ前の新習慣について最近寝る前に子どもの頃に好きだったことをよく思い出すよ…
2022/09/09 20:36
【イヤイヤ期】社会の優しさに触れる時
更新開いてしまいましたちょっくら体調不良でダウンしてます_(:3」z)_今日は短めですが先日すごく嬉しくて感動した話を家族でショッピングモールに行った時のこと…
2022/08/29 09:42
【寝る前の自分に問う】今日私は、私のために何をしてあげられた？
今日は完璧主義の人に必要なのは『反省』ではなく【振り返り】ですって話をしますうちには小さな魔法使いがいます🪄毎日あっという間に過ぎていくのは・一日三食ご飯作…
2022/08/17 20:54
note【毒親シリーズ①】ありがとうの搾取
1年前の海🏖娘を妊娠、出産してから極度の寝不足、疲れ、コロナ禍での育児を通して私の内面でかなり意識の変化の嵐がありました🌪火山が噴火しマグマが噴き出しそう…
2022/08/15 10:34
【夏バテ予防】食材2つで食欲復活お味噌汁
今日は最近週3で作ってるめちゃくちゃかんたんで美味しい夏バテ予防お味噌汁について納豆とニラのお味噌汁美顔食堂で読んで「美味しそう！」と思って作ったのがきっかけ…
2022/08/07 16:03
疲れた時は自分の笑い声を思い出そう＆LINE相談の日程追加しました
今日は短めのメッセージ＆お知らせです片付けても片付けてもカオス・・・日曜の夜にこんばんは今日も暑い一日でしたね🫠☀️今日もよく生きたあなたがよく眠れますよう…
2022/07/31 19:55
【毎日家事の工夫】完璧主義を和らげる味方を増やしていく
リラックスタイムを少しでも多く過ごしたい先日39歳になりましたお昼にバズレシピでおなじみリュウジさんのマッシュルームの至高のクリームパスタを作りました🍝めっ…
2022/07/26 15:29
毎日ドタバタでも小さな喜びを大きく噛みしめる理由
毎日ドッタバタな日々でも小さな喜びを大切に噛みしめて生きる昨日娘が旦那さんの分のパンも食べてしまったので今日も買いに行ったらサイコロおまけデーでミニミニデニッ…
2022/07/22 15:14
【LINEでおしゃべり相談】こころのメンテナンスしませんか？
新メニュー始めます！私がこうしてブログを書いているのは過去の私のように✔︎自己肯定感が低いというか皆無に近く✔︎自分のことが大嫌いで✔︎両親に愛されて育った人…
2022/07/16 18:44
【頑張ってくれる身体に想いを馳せる】私がどんなに私を嫌いでも
今日は普段意識が向きづらい【身体の内面】に想いを馳せるセラピーをお届けします私は子どもの頃から自己否定感が強かったのですがそれは小学生になってからですいじめや…
2022/07/13 19:07
約3年ぶりの夫婦じかんで感じたこと
今日は徒然日記です夫婦じかん2人で行くところがあり夫に半休を取ってもらった娘が産まれてから2人で出掛けるのは実は初めて！！2年9ヶ月ぶりでやんした・・・私が地…
2022/07/11 19:45
気分の落ち込み・疲れ対策には【自分を回復させるアイテム】を用意しておく
今日は気分が落ち込んだ時や疲れが溜まっている時に自分を回復させる方法をシェアします❤️🩹お気に入りのペリカンさん（フライングタイガー産）を抱っこ私の場合疲…
2022/07/10 09:08
自分に厳しく生きる人が病気になった時にやるべきこと
娘の風邪をもらいダウンしていた私です🤧6月に風邪引くなんて何年ぶりだろ発熱もあったので初めてPCR検査受けたよ（陰性でした）自分も寝込むほど体調悪いのに同じ…
2022/06/28 21:00
【餅は餅屋】完璧主義の人が誰かに頼れるようになるには？
今日は完璧主義の人が誰かに頼れるようになるコツをブログ仲間にお願いしてよかった！話です＾＾今月から保育園に通っている娘ですが送迎は電動自転車でしています🚲先…
2022/06/17 21:32
【ネガティブには没頭】今漫画を読めるしあわせ、活字を読めなくなった過去
最近大好きな漫画の新刊ラッシュでニマニマですミステリと言う勿れ 11巻楽天市場499円ブルーピリオド（12） （アフタヌーンKC） [ 山口 つばさ ]楽天市…
2022/06/13 20:16
【受け容れること・手放すこと】あなたを不幸にする価値観は燃やしてしまえ！
桔梗にお水あげたら虹が出たよ🌈✨今日は長年心に溜まったつらかった記憶の使い方についてシェアしますもう何年も何十年も経つのに忘れられないつらかった記憶やドロド…
2022/06/09 20:23
眠れない夜の【寝なきゃプレッシャー】から自分を解放する魔法のひとこと
すよすよ😴更新が空いてしまいましたお元気ですか？私も元気です（寝不足・慢性疲労・肩こり腰痛込み）気温差が激しくて自律神経大乱れですねこの度念願の念願の念願の…
2022/06/06 20:46
【今すぐできる】つらいことを思い出して負のループに入った時の対処法
最近あっかんべーがお気に入り👅毎日お疲れさまですわたくしめも家事育児に毎日ハードであります家事育児がハードなのは同時進行で行う子の相手と料理や掃除や洗濯その…
2022/05/14 14:48
【正論】は元気で体力のある相手にしか効かないよ
「自死」について思うことは人それぞれ違うなぁって当たり前のことなんだけど色んな人の発信読んでて改めて気付くねでもさつらくてつらくてつらかったのに死んでから知ら…
2022/05/12 13:40
友達と【おすすめBOX】で元気を送り合う＾＾
先日東京に住む友達とおすすめBOX交換しました友達から届いた美味しいものたち懐かしおやつから専門店のルイボスティーやら旅先のお土産やらおやつの素やらアンチョビ…
2022/04/21 19:14
一生懸命に生きているひとを抱きしめたい
一生懸命に生きているひとを抱きしめたいとふと思う時がありますあなたはひとりじゃないよってあなたはとってもがんばってきたよねってでも誰かにそう感じる時実は自分に…
2022/04/18 16:36
2022/04/03
たまには深呼吸するためだけの時間もいいね桜🌸満開ですね川沿いのベンチに座ってコーラでお花見家族連れもたくさんいました自転車が気持ちいい〜〜🚴♀️💨✨お…
2022/04/03 16:21
がんばらなきゃ生きられないと思ってしまう時
左肩から指先まで痛過ぎて2年ぶりに鍼に行ったらうっ血し過ぎて黒い血が出た私です公園行ったらミモザ満開✨レンタル三輪車は2分で飽きた☺️あーもー疲れたわい毎日が…
2022/03/15 20:15
Facebookに4年前に書いた記事が上がってきて読み返したとっても大事なことが書いてありました自分の書いた文章を時々読み返すと書いた当時の気持ちを思い出せて…
2022/03/11 19:35
シナモンロールと徒然
＼シナモンロール／作りました🤤学生の頃スタバでバイトしてて出会ったシナロー美味しいよねぇぇスタバのはめちゃくちゃカロリー高いけどいいんだよ、カロリーを食べた…
2022/02/17 09:12
『何があっても大丈夫だよ』と言えるようになるまで
2016年にFacebookに投稿した文↓↓『何があっても大丈夫だよ』と自分と他人に言えるようになったのは、困難を乗り越えて強くなったからではなくて、自分の弱…
2022/02/07 20:36
【ベビーカー生活で気付く】子どもの安全には他人目線が必要！
今日は育児話です我が家ついに…2年悩んで子乗せ電動自転車買いましたー（夫よありがとうー）一刻も早く買った方がいいと言ってた友達に報告黄色にしたのは車や歩行者か…
2022/01/31 09:59
心身の緊張と疲れをゆるめる自力ケア【リラックス編】
今日は最近お気に入りの自力ケア【リラックス編】です2人で大きな公園に行った日お水飲んで「うおぉーいしーーいぃ（おいしい）♡」って言ってます1日の疲れを癒すお風…
2022/01/20 20:25
【うつ病】起き上がれない・食べられない・息しかできない日々から立ち直れたシンプルな理由
20代の頃重度のうつ病で薬漬けだった私が今こうして元気に生きていられるのは周りの人たちのおかげだし色んな人の考え方や価値観に触れてきたからだし自然や時間の流れ…
2022/01/16 09:50
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