髪の一生、ヘアサイクル（毛周期）について

「ヘアサイクル」や「毛周期」とい言葉、皆さん聞いたことありますよね。 ヘアサイクル（毛周期）とは簡単に言うと、髪が生えて抜け落ち、また生えるという循環（毛髪の寿命）の事で、通常のヘアサイクルは女性で4～6年前後、男性で3～5年前後とされていますが、薄毛が進行している人ほどヘアサイクルが短いとされています。 つまりこのサイクルの期間が短くなると髪が細く短くなるというものであり、また逆に1ヵ月でも2ヵ月でもサイクルが伸びればそれだけ髪が丈夫になったと言えます。 ～ヘアサイクルについてもっと詳しく！～ ヘアサイクルとは髪の毛が生えては抜ける周期のこと。 髪の毛は、いつまでも永遠に伸びる訳ではなく、実…

老化の原因「糖化」に注目

「糖化」という言葉、聞いたことありますか？ 老化を促進する要因として最近注目されている「糖化」。 活性酸素による酸化が「体のサビ」と言われるのに対して、糖化は「体のコゲ」とも呼ばれています。 糖化は、食事などから摂った余分な糖質が体内のたんぱく質などと結びついて、細胞などを劣化させる現象。これが進むと肌のシワやくすみ、シミなどとなって現れます。それだけでなく、糖化によってつくられるAGE（糖化最終生成物）は内臓をはじめとする体内組織に作用して、多くの病気の原因となることが知られています。 さらには糖尿病、動脈硬化、白内障、アルツハイマー、高血圧、ガンとの関連も指摘されているのです。 今回は、糖…

ちゃんとシャンプーしてるのに頭が痒い！！

ちゃんとシャンプーしてるのに頭が痒い！！ ちゃんと毎日シャンプーしてるし、しっかり洗ってるから大丈夫なはずなのに「頭がものすごく痒い！」と悩んでいる方も多いと思います。痒みに耐えきれずついつい頭をかきすぎてしまったり、掻いても掻いても痒みが止まらなくてストレスに感じたり・・・・。 頭皮の悩みは深刻です。どうにかしたい頭皮のかゆみ、原因を知ってしっかり対策しましょう。 ～頭がかゆい！その原因は？～ 頭皮は以外にもデリケート部分で刺激に対してすぐに反応してしまいます。 昔から良く聞くのが爪を立てて洗ってはダメ・・・など言われますよね。 実はそのとおりで頭皮は皮膚と同じように柔らかく簡単に傷ついてし…

毛穴の開き、引き締めたい！！！

見れば見るほどに憂鬱な気分になってしまう「毛穴の開き」。年齢を重ねてくると、ほおなどの毛穴の開きが気になってくるもの。「若いころは気にならなかったのに……」とショックを受ける女性は多いかもしれません。そこで今回は、毛穴の開きの原因と改善策について、見ていきましょう。 ～そもそも毛穴の役割とは？～ 毛穴の開きや黒ずみ、つまりといった毛穴トラブルに悩まされることも多い毛穴ですが、肌をきれいに保つために大切な役割を担っているのです！ 毛穴には、細菌や埃からお肌を守る「バリア機能」、体内にある老廃物を汗や皮膚とともに外へ出す「デトックス機能」、そして寒さや暑さを調節する「体温調整機能」があります。この…

正しいシャンプーの仕方

意外と知らない！正しいシャンプーの仕方 シャンプー時の抜毛が気になっていらっしゃる方、大勢いると思います。 禿げないシャンプーの仕方が知りたい！！という方も多いのでは？ まずは正しいシャンプーの仕方を学んで、改善への一歩を踏み出しましょう。 ～正しいシャンプー方法は、シャンプー前からすでに始まっている！？～ シャンプーをするとき、ただ頭を軽く濡らしてすぐにシャンプーを髪につけてはいませんか？ 実は、それではダメなんです！！ 正しいシャンプーの方法は、髪を濡らす前にしておかなければいけないことがあります。 シャンプーの基本からチェックしていきましょう。 ①ブラッシングをする 多くの人が知らないで…