美容をむしばむ酸化

私達の体は酸素を吸う事で生きる事が出来ますが、それと同時に酸素を吸う事で体は錆びていき酸化していきます。呼吸で体内に取り入れられた酸素のうち約2%は、身体をサビつかせる活性酸素に変わるといわれています。 酸化とは、物が錆びてしまう状態ですが、人間も酸化するのです。酸化は年齢を重ねるごとにスピードは加速していき、ストレス、喫煙、紫外線、激しい運動、また私達の日々の食事からも体を酸化させる活性酸素を増やす原因と考えられています。 この活性酸素は本来、体に必要なのですが増えすぎると、シミやシワなど肌の老化を進めるだけではなく、ガンや動脈硬化など、命にかかわる病気を引き起こす原因にもなります老化や病気…

紫外線対策

紫外線対策！薄毛を進行させないために！ これから紫外線がガンガンきつくなる季節ですね 日光紫外線を浴びると、私たちの体内でビタミンDが生成されます。 紫外線を浴びなければビタミンDが欠乏してしまい、「骨軟化症」をはじめ、さまざまな病気になる可能性があります。 紫外線がお肌に悪いことはご存知だと思いますが、頭皮にどのように影響するかご存じですか？ 特に最近、頭が薄くなってきたような気がする方には是非、認識していただきたいです！ 紫外線は、私たちの健康維持にも役立ちますが、頭皮に悪影響を及ぼして、薄毛の原因にもなり得ます。 ～紫外線は浴びすぎると薄毛の原因になる？～ 生物学的には体も顔も頭も皮膚は…

韓国女性は肌が惚れ惚れするほどキレイ！！

韓国女性の肌ってすごくキレイだと思ったことはありませんか？ 輝くような美肌で、透明感と滑らかさが違う！！ 韓国の女優さんも、美人で肌がキレイな人は多いですよね。 その理由ってなんなのでしょうか？ちょっと研究してみましょう！ ～韓国女性の美肌の理由～ 1．韓国といえばキムチ 韓国人は各家庭でキムチを漬けていて、韓国のキムチは種類も豊富です。 キムチは野菜を塩やキムチダレに漬けた発酵食品です。 各家庭により使う材料は違うので味もそれぞれですが、毎日キムチを食べているので自然と野菜の食物繊維・乳酸菌・酵素・ミネラルやビタミンなど美肌作りに欠かせない成分を摂取できています。キムチといえば辛味も特徴です…