まずはトライアスロンに出場する

夕方に少しだけバイク

午前中と日中は、もろもろ予定があり、大相撲夏場所の千秋楽でもゆっくりみちゃうか、とも思いましたが、やっぱりバイクにしました、日が長くなったので、四時に出発して…

2024/05/26 23:29

ハーフラン

今日はちょっと頑張ってハーフラン行っときました、前半はあまりペースはあがりませんが、後半はなんとか立ち直りました、風があったので気温の高さは感じず、気持ちよく…

2024/05/25 23:16

サッカー試合応援ライド

昨日は次男のサッカー試合の応援に行きました、天気もいいので、往復バイクです、試合は惜しかったのですが、また次つながる内容でした、頑張れ👍

2024/05/12 22:28

午後から3種トレ

昼前に次男を部活に送り出して、さてどうするかと、悩んだ時は身体を動かすことにする、で、世田谷の長水路で2k泳いで、50kバイク乗って、締めの8kラン、日は暮れ…

2024/05/04 20:35

GWノンビリランニング

多摩川の丸子橋下では、親子連れで賑わってました、気温が上がってきて、夏を思わせる今日でした、昨日走ったので、感覚が戻ってきました。

2024/05/03 23:58

調子が悪い時は長めに走る

昨日は、2日空けてのラン、連休ですが、あれやこれやあ用事がありまして、あまり長距離はできてませんが、ランだけはやってます、脚も重くて、調子はイマイチですが、ペ…

2024/05/03 23:40