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室内バイクは最後の夜に
出張最後の夜は、ジムの室内バイクで、締めました。
2023/07/25 23:19
南国でトレッドミル
今日から四日間、南国に来てます、ホテルのジムで、トレッドミル、やっておきました、蒸し暑いです。
2023/07/23 22:34
暑いけどトレーニング
昨日、日曜日のトレーニングです、気温が36℃と、流石に暑過ぎるので、少し日が傾いてからスタート、距離も短めです、ブリックランは10k、一昨日の土曜日もほぼ同じ…
2023/07/17 13:41
今日も暑い
今日も暑かった、けど、予定の10kは走っておきました、上手く日陰を了解しました。
2023/07/13 00:02
ロードバイク洗車ができた
今日は気になっていた、自転車洗車をしました、リアのスプロケも綺麗にしました、午後からは、パラパラの雨模様でしたが、ロードバイク 1時間、ラン 1時間やっておき…
2023/07/09 22:14
近場ヒルクライムとブリックラン
今日は近場で30kのミニヒルクライムと、ブリックランができました、Bikeの後は、少しハンガーノックぎみになったので、10kへの短縮もよぎりましたが、水分補給…
2023/07/08 22:13
ロングライドは奥多摩周遊道路
行ってきましたロングライド、9時に出発して、18:30帰宅、暑かったので、行きは休み休みでしたが、予定の奥多摩周遊道路を完走出来ました、都民の森までのヒルクラ…
2023/07/02 19:27
3種トレーニングは満足度が高い
今日は短距離ですが、3種トレーニングができました、Swimは、2kBikeは、20kくらいRunは、3kちょっとま、Swimメインの日でした、短水路でしたが、…
2023/07/01 21:33
2023年7月 (1件〜100件)
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