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大晦日

今年の大晦日もゆったりできました〜大晦日の早朝絶食LSDは土曜日の25kペース走の疲労抜きジョグ。久々ライトレーサーで走ってみたけど、やっぱりちょっと小さ...

2018/12/31 22:26

今年最後のポイント練習

今年最後の土曜日、いつものペース走を行いました。今年最後の長居公園でのペース走。430組で25k目指してスタートしました！実は先週も25kを目指したのに、...

2018/12/29 21:29

6k閾値走

今年最後のスピード練習。なんとかサブ3ペースで5k走りきれました〜今年最後の水曜日の練習会。今日は6k走です。これまで5kの閾値走、415/kを目指してな...

2018/12/27 20:08

クリスマスイブ

今年もクリスマス楽しめました朝は久々ゆっくりと起きて職場へ帰ってきて昼食後、妻と二人で見たかった映画鑑賞へ大学時代によく聞いていたクイーンのボーカル、フレ...

2018/12/27 19:57

誕生日

53回目の誕生日を祝ってもらいました今朝も日曜恒例の早朝絶食LSD昨日のハードなペース走の疲労を抜きながら早朝の大阪城公園をのんびりと走ります。昨日はギリ...

2018/12/26 08:12

篠山ABCマラソンに向けての始動

次に控える今シーズン最終レース、3月の篠山ABCマラソンに向けて始動しました。奈良マラソン明け6日目は恒例の長居公園ペース走奈良マラソンの疲労具合がちょっ...

2018/12/21 08:12

奈良マラソン2018（後半戦）

後半は激坂の連続にやられてしまいました〜（涙）前半はまずまずのペースだったのですが、大阪のときより余裕のない感じでアップダウンをこなしていました。そして2...

2018/12/19 12:24

奈良マラソン2018（前半戦）

前半戦は想定通りのペースでした！（奈良マラソン公式ホームページより）スタートの混雑は結構酷く、道幅もそれほど広くないため、下り基調なのになかなかペース上げ...

2018/12/17 19:06

奈良マラソン2018（スタートまで）

奈良マラソン走り出すまではバタバタしました！奈良マラソン明けは、仕事やら忘年会やらで水曜日までは全く休足。今夜3日ぶりに走ってきました〜先週に引き続いて水...

2018/12/17 18:06