この記事には広告を含みます【SIMフリー】Xiaomi POCO X6 PRO 5G 12+512 GB グローバル版 マルチ言語 日本語対応 スマートフォン本体 6.67インチ 【並行輸入品】 (Grey グレー)Xiaomi1: 名無しさん 2024/04/03(水) 09:52:14.650 ID:mSX8g8/Z0 2年は持って欲し
陸上自衛官総合格闘技ワイ、2ヶ月トレーニングをサボったら胸囲が100cmを超える
1: 名無しさん 2023/02/06(月) 09:04:18.22 ID:Bpbdgn8Ba これ鍛えない方が体デカくなるんじゃね? 2: 名無しさん 2023/02/06(月) 09:05:17.51 ID:0WxZAl8Op 部隊と階級は? 4: 名無しさん 2023/02/06(月) 09:06:03.70 ID:Bpbdgn8Ba >>2 所属はナイショ 階級は3曹
1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/07/19(月)08:36:27 ID:LUxU 一時間走ってきたわ!この時期は日焼け止め必須ンゴねえ2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/07/19(月)08:36:46 ID:LUxU 朝ランしてるニキおらんのか? 3: 名無しがマラソン速報をお伝え
無職ワイくん、ランニングマシンで6.5kmのスピードで13km歩く✊😡
1: 名無しさん 2023/09/19(火) 16:05:44.06 ID:2IcCTBLt0 2時間のウォーキング✊😡頑張った 2: 名無しさん 2023/09/19(火) 16:06:47.98 ID:2IcCTBLt0 水がうまい✊😡 3: 名無しさん 2023/09/19(火) 16:06:53.59 ID:uXzhWQ/S0 外やイオンモールを歩けば無料やで 7:
9/24 絆記録会 スタートリスト(暫定版)5000m最終組[青学]佐藤一.山内.小原.倉本.太田.鶴川.若林.野村.黒田.鳥井.志貴.松並.佐々木.田中.白石光.塩出.荒巻.佐藤有.宇田川[法政]大島[創価]リーキー.スティーブン.山森.吉田凌.石丸.小池.黒木.吉田悠.上杉.川上.齊藤https://t.co
【出雲駅伝】國學院大學が伊地知賢造、平林清澄、山本歩夢らエントリー10人を発表
國學院大が4年ぶりV奪還へ強力布陣!伊地知賢造、平林清澄、山本歩夢らエントリー10人を発表/#出雲駅伝昨年度は出雲2位、全日本2位、箱根4位と勢いに乗り、今季はその主力メンバーの多くが残る。2度目の出雲制覇へ、強力な布陣が整った。#國學院大|月陸Onlinehttps://t.co/
ランニングとかいうキツすぎてモチベーション的に続かない人多いやつ
1: 名無しさん 2023/09/19(火) 11:43:54.03 ID:U9tsD1JcF 苦手すぎて体が走るのを拒否するンだわ 2: 名無しさん 2023/09/19(火) 11:45:34.35 ID:DgfDw5Uo0 無意識に10キロ基準にしちゃう人多いやろ そもそもスプリント10本とかの方が性に合う人もおるやろし 3: 名無し
【出雲駅伝】中央大学がエントリー発表 1年柴田大地・本間颯がエントリー
出雲駅伝メンバー登録 初優勝を狙う #中央大学 はエース吉居大和、準エースの中野翔太、大和の弟の駿恭ら強力布陣 #箱根駅伝 #スポーツ報知 https://t.co/TOQ0bRjqfD— スポーツ報知・箱根駅伝情報 (@hochi_hakone) September 19, 2023中央 出雲駅伝 エントリー4年 中野翔
522: 名無しさん 2022/11/06(日) 21:35:07.84 ID:TiuRkpKq 10kmなら、50分切りは普段の練習次第で割とクリアし易い。 45分切りとなると少し高い壁があるようだが。 523: 名無しさん 2022/11/07(月) 12:15:58.13 ID:zLY+UMsJ キロ5分切りなんて夢のまた夢 距離2km全速
【出雲駅伝】青山学院大学がエントリー発表!原晋監督「ほぼベストメンバー」
青学 出雲駅伝 エントリー4年 山内 13:46 小原 13:46 佐藤一 13:48 倉本 13:51 3年 鶴川 13:35 若林 13:41 野村 13:48 太田 13:512年 黒田 13:521年 鳥井 14:07主なメンバー外志貴④前回4区6位田中③前回5区6位白石光③全2区16位— TTK@駅伝 (@barra_1017) September 19, 202
5年間引きこもりなんやが体力と筋肉どっちも付けたいんやが有酸素と無酸素両方やってええん?
1: 名無しさん 2023/09/03(日) 03:42:54.76 ID:+klZPraL0 どうなん 2: 名無しさん 2023/09/03(日) 03:43:55.45 ID:nfk4EPcd0 やればやるほどパラメーターは上がっていく理論なんて考えなくていい 3: 名無しさん 2023/09/03(日) 03:44:26.91 ID:+klZPraL0 >>2 だよね
570: 名無しさん 2022/12/01(木) 11:58:55.56 ID:d4lX6Wi7 全速力の俺の8月の限界値@55歳 571: 名無しさん 2022/12/01(木) 18:15:50.05 ID:eej6eqqJ >>570 遅いのは仕方ないとしても、全力で走った割には心拍低すぎだろ。 やり直せ。 572: 名無しさん 2022/12/01(
ワイ、ビタミンDとマルチビタミン&ミネラルのサプリを取り始める
1: 名無しさん 2023/09/16(土) 17:31:26.14 ID:vNksvtWY0 これで健康やね3: 名無しさん 2023/09/16(土) 17:32:42.68 ID:KY32pdMj0 マカも摂ろう
1: 名無しさん 2023/09/17(日) 19:17:03.11 ID:oIq5kp3j0 月 ブルガリアンスクワット ダンベルプレス 懸垂 ショルダープレス サイドレイズ フレンチプレス レッグレイズ 水 ショルダープレス パラレル懸垂 リアレイズ インクラインカール エクステンション
【悲報】日本人さん、『少食なのに太りやすい』とかいう謎の体質持ちだったことが発覚wwwwww
1: 名無しさん 2023/09/16(土) 15:12:08.71 ID:sId0tUoLF 【平均摂取カロリー】 【肥満率】 アジア圏の中だとかなり肥満率高い部類に入るんよ 流石に欧米人よりは痩せてるけど 2: 名無しさん 2023/09/16(土) 15:12:32.80 ID:sId0tUoLF 少食なのに太り
599: 名無しさん 2022/12/14(水) 09:10:05.81 ID:iDjPrsWh 10月初めに10km走って50分切り出来たんだが、その後は出来ていない。 あの時は、多分一気に涼しくなった解放感とウェアの軽さも影響していたのかも。 600: 名無しさん 2022/12/14(水) 15:29:56.94 ID:/b2MaKW9
632: 名無しさん 2023/08/31(木) 07:30:14.65 ID:6Cw5rUD20 強烈なワキガの白人といつも洗ってない雑巾臭いやつがいるんたけどケアしてくれねーかな。 633: 名無しさん 2023/08/31(木) 07:37:00.60 ID:1aDwuj8Yd 残念ながらニオイはどうにもならない 634: 名無しさん
1: 名無しさん 20/06/23(火)01:01:25 ID:X5b 今度はモテようとしていて浅ましいって笑われるんやどうすれはええんかな 4: 名無しさん 20/06/23(火)01:03:34 ID:62N 誰に笑われるんだよ 6: 名無しさん 20/06/23(火)01:04:50 ID:TqJ モテるために筋トレをするな自分の
【なんJ】一人暮らし貧乏ニートワオの本日の底辺飯がやばすぎるwwwwww
1: 名無しさん 2023/07/23(日) 03:43:40.82 ID:CTALLV5Hp はい 2: 名無しさん 2023/07/23(日) 03:48:57.60 ID:p6pyYBjV0 これ何?w 3: 名無しさん 2023/07/23(日) 03:55:46.29 ID:CTALLV5Hp >>2 炊き込みご飯にたまごとネギのっけただけ 4: 名無しさん 2023/07/23
187: 名無しさん 2023/07/26(水) 16:52:51.15 ID:abGHFthf0 ハンマーカールみたいな姿勢で写真撮る奴多すぎ しかも画面の端で写りたがる 腕が横に広がるの狙いでアホに見える 192: 名無しさん 2023/07/27(木) 17:28:43.85 ID:CNxBxmox0 >>187 こんなんで文句言われた
【ランニングシューズ】ズームフライ5の使用時だけ黒爪、ライバルフライは全く黒爪にもならず痛くもない
222: 名無しさん 2023/09/12(火) 19:30:44.38 ID:xf4nCEVv ズームフライ5の使用時だけ黒爪、甲が痛くなります。転がるようなシューズだから爪が先に当たるのかな?同じサイズのライバルフライは全く黒爪にもならず痛くもない。過去にも黒爪になった事はない。https://amzn.
154: 名無しさん 2023/07/21(金) 18:54:52.11 ID:I7sDWccE0 一々マシンを拭くな。私達はばい菌じゃないし、 危険な菌の保菌者でもないですよ。 分かったら拭くな。 160: 名無しさん 2023/07/21(金) 20:09:29.37 ID:djzDCv2GF >>154 おれ低反発スポンジの薄いのを使っ
【DiamondLeague ファイナル 女子5000m】田中希実 、パフォーマンス日本歴代3位 G.ツェガイ、14.00.21で世界記録を5秒更新
#DiamondLeague ファイナル女子5000mG.ツェガイ(エチオピア)14.00.21!!!!!!世界記録を5秒更新!13分目前、、、#田中希実 (New Balance)14.43.38!!!6位!!自己&パフォーマンス日本歴代3位!— 月陸Online/月刊陸上競技 (@Getsuriku) September 17, 2023
ランニングの走り方で参考になるYoutuberって誰かいる?
637: 名無しさん 2023/02/16(木) 10:02:08.72 ID:NKMbg99r 久しぶりにカキコ 月20~30kmしか走れていなかったがやっと少し時間が取れている近ごろ 先週は30km、今週もそのくらいは走れそう 閾値走(4'55設定)を半年以上ぶりに5kmやった 走れなかった間にyoutube動画
『競技者の肉体が最もカッコいいスポーツ』←コレで真っ先に連想したスポーツwwwwwwwww
1: 名無しさん 2023/08/06(日) 11:07:08.70 ID:kq0P2P4oM 水泳→胴長短足。色白。体脂肪率高め マラソン→クソガリ。チビ 体操→クソチビ サッカー→チビ。太もも太すぎ この辺は論外として 2: 名無しさん 2023/08/06(日) 11:07:42.19 ID:8kX87Uf/0 男からな
コスパよく栄養あり食いやすい最強の朝飯教えろ。バナナはNGとする
1: 名無しさん 2023/09/17(日) 22:18:17.518 ID:Vp4+ukJn0 普通の飯で頼む 2: 名無しさん 2023/09/17(日) 22:18:37.689 ID:ybKbBz9Ra 納豆に温泉卵 4: 名無しさん 2023/09/17(日) 22:18:54.189 ID:l4NUubRc0 卵納豆ご飯 9: 名無しさん 2023/09/17(日) 22:20:16.897
【悲報】ワイダイエットデブ、朝起きたら美味しくないオートミールを食べなければならない模様
1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/10(金) 02:01:15.47 ID:HKhQN0Kn0 食事が楽しくなくなったわ… 2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/10(金) 02:01:41.92 ID:HKhQN0Kn0 プロテインとかした牛乳でふやかしてるが とても美味しくない あ
腹筋ローラー ←上半身まんべんなく筋肉がつきます 膝立ちで負荷調整ができます 簡単です
1: 名無しさん 2023/09/06(水) 05:29:55.79 ID:UbDtOWvc0 神か?2: 名無しさん 2023/09/06(水) 05:30:46.95 ID:PNtp8+tDd 正しい姿勢じゃないと腰を破壊します 3: 名無しさん 2023/09/06(水) 05:32:04.26 ID:J1BaDU5S0 腹筋ローラーって腹筋が膨らむ感じで不細工にな
1: 名無しさん 2023/09/09(土) 17:06:53.47 ID:pUE9uzvq00909 全部車なんよw 2: 名無しさん 2023/09/09(土) 17:07:10.02 ID:pUE9uzvq00909 マジで歩かん 3: 名無しさん 2023/09/09(土) 17:07:26.75 ID:pUE9uzvq00909 歩くのはスーパーの中だけや
1: 名無しさん 2023/04/23(日) 13:07:12.03 ID:2h3IUIy/a ようやっとるか? 明日は元気にお仕事や😇 2: 名無しさん 2023/04/23(日) 13:07:41.55 ID:q3Z15h9r0 ガチすぎるのはネタにならない 3: 名無しさん 2023/04/23(日) 13:08:12.42 ID:IMewPr450 サブ3かよ は
【DiamondLeague ファイナル】女子やり投・北口榛花が63m78でDLファイナル日本人初制覇
#DiamondLeague ファイナル女子やり投#北口榛花(JAL)63m78でDLファイナル日本人初制覇!!!!!!!!!!!世界陸上🥇世界リストトップ🥇DLファイナル🥇真の世界女王に君臨!!!!!#EugeneDL— 月陸Online/月刊陸上競技 (@Getsuriku) September 16, 2023
1: 名無しさん 2023/09/17(日) 10:29:23.72 ID:VeW2bGGY0 どうにかならんかったのか 2: 名無しさん 2023/09/17(日) 10:29:34.40 ID:VeW2bGGY0 全部ゴミやん 3: 名無しさん 2023/09/17(日) 10:30:29.71 ID:KGVLU1pma 肝心の競技の内容がゴミだったしな 無理矢理持ち
475: 名無しさん 2023/08/17(木) 07:50:10.53 ID:QDNDtkVSM 俺はよくスマホ触ってるしスマートウォッチも触ってるけど それはトレーニング記録の管理とメニューの管理、インターバルの管理なので もしスマホ一切触るなというルールがあるジムだったらこっちから願い下げ
1: 名無しさん 2023/09/15(金) 22:05:21.02 ID:jkKiq+PA0 無理だろ 2: 名無しさん 2023/09/15(金) 22:05:43.10 ID:jkKiq+PA0 ベンチプレスだけで20分はかかるんやけど 3: 名無しさん 2023/09/15(金) 22:06:00.53 ID:2QtiDUIBd big3を1hでええやん 6: 名無しさん 20
【日本インカレ 110mH】村竹ラシッド13.04で日本タイ記録 学生新
#日本インカレ村竹ラシッド13.04!!!!!!!!日本タイ記録!!!!!!!!!!!!!!!!!!!学生新!!!!!!!!!!— 月陸Online/月刊陸上競技 (@Getsuriku) September 16, 2023
iPhoneを発明したスティーブ・ジョブズがコーヒー浣腸してたの衝撃よな
1: 名無しさん 2023/09/16(土) 08:23:54.40 ID:/QqDo8NOM スティーブ・ジョブズは、西洋医学に懐疑的で、ゲルソン療法や断食、マクロビオティックなどの自然食ですい臓がんを治そうとした[134][198][199]。ゲルソン療法とは、数ガロン(1ガロン=約3.8リットル)の果物、野
【悲報】ダイエット中デブワイ、間違えてサムライマックを食べてしまう
1: 名無しさん 2023/09/15(金) 12:43:21.26 ID:hi5FidWI0 ミス 2: 名無しさん 2023/09/15(金) 12:44:37.38 ID:/xJjPUPyd 炙り醤油うまいよな 3: 名無しさん 2023/09/15(金) 12:44:52.50 ID:h8htkdBnd まあギリセーフやろ ポテト食ってたらアウトやけど 4: 名無しさ
1: 名無しさん 2023/09/10(日) 09:54:42.83 ID:ZGOIiUdF0 日本女性ならトップクラス、男性でも浜口京子と力比べ出来るのは万人に一人いるかどうかぐらいだからちょっと厳しいと言われたんだがマジで? いくらなんでも女相手に真面目に筋トレして勝てないとは思えないんだ
ワイ、ゴアテックスのウォーキングシューズ履いて豪雨の中歩いた結果wwwwwww【なんJ】
1: 名無しさん 2023/09/15(金) 18:34:16.06 ID:920K1jM6d 足ビッシャビシャで草 2: 名無しさん 2023/09/15(金) 18:34:25.26 ID:920K1jM6d どこが防水やねん 3: 名無しさん 2023/09/15(金) 18:34:38.78 ID:920K1jM6d ビッチョビッチョやぞ 4: 名無しさん 2023/09/15
1: 名無しさん 23/09/15(金) 19:39:09 ID:masm バカにされてるけどキツくね?こんなのを平気でできるj民はやっぱバケモノやわ 2: 名無しさん 23/09/15(金) 19:40:13 ID:omGA 膝をつけてやっていってできてくたら膝をつけずにやればええんや 3: 名無しさん 23/09/15(金)
126: 名無しさん 2023/09/12(火) 15:03:28.87 ID:Ek+F4lMf 鈍足ランナーは以下の移行をすりゃいいんかな ニンバス25→スーパーブラスト→S4https://amzn.to/45NoMZUhttps://a.r10.to/hNg0Ja https://a.r10.to/hUn9d6
24: 名無しさん 2021/05/04(火) 11:47:27.98 ID:qDqGNIhO 難デキって、水への拡散性はいいの? ダマになりやすいものって使い辛くて 25: 名無しさん 2021/05/04(火) 15:15:23.10 ID:WvAmuFps アマゾンで買ったヘルシーカンパニーのやつはよく溶けるなhttps://amzn.to/3
1: 名無しさん 2023/09/13(水) 22:14:04.047 ID:GhDU9pZy0 3000mぐらい? 3: 名無しさん 2023/09/13(水) 22:14:24.259 ID:k00oCIAop 42195m 4: 名無しさん 2023/09/13(水) 22:14:29.188 ID:s/NUeYKZ0 800mだよ 5: 名無しさん 2023/09/13(水) 22:15:11.462 ID:ETBBc
1: 名無しさん 2023/09/15(金) 11:46:13.73 ID:YDDIskawM 旬を迎えた高級ブドウ「シャインマスカット」が異例の安さになっています。都内では1房398円で売る店も出てきました。 「例年よりも2割~3割安い」客も驚き価格 エメラルドグリーンの実に、みずみずしい
1: 名無しさん 2023/09/15(金) 14:22:50.62 ID:3uTJUxFiM 付けてるやつはみんなランナーなんか? 2: 名無しさん 2023/09/15(金) 14:23:25.45 ID:J5ymVL0V0 PayPayとスイカ 4: 名無しさん 2023/09/15(金) 14:23:46.99 ID:9BbOm4zA0 >>2 スマホじゃあかんか? 3: 名
1: 名無しさん 2022/09/29(木) 18:01:13.99 ID:J9WQcnwdaNIKU ジムトレマンだけど適切な頻度教えてケロ 2: 名無しさん 2022/09/29(木) 18:01:36.95 ID:J9WQcnwdaNIKU 筋トレの有用な知識を教えてネッチョ 3: 名無しさん 2022/09/29(木) 18:02:00.01 ID:/gn9en340NIKU
1: 名無しさん 23/09/12(火) 14:54:00 ID:O9Yb 痛みが取れんのやが日常生活は問題無いんやけど筋トレすると痛む もうちょいかかるんか? 2: 名無しさん 23/09/12(火) 14:54:14 ID:kebk あっ 3: 名無しさん 23/09/12(火) 14:54:21 ID:JF2P それ一生治らんやつ 4: 名
前田敦子、子供の食事に塩分を取り入れない食事を徹底 「味なしで食べてます」
2: 名無しさん 2023/09/15(金) 06:15:35.913 ID:oyyUC2Gd0 どうでもいい 3: 名無しさん 2023/09/15(金) 06:16:07.081 ID:RRhseK1oa 不自然な食事は健康を害する 何で分からねえのかな?11: 名無しさん 2023/09/15(金) 06:24:01.681 ID:Hez1CqqPM 塩分を毒か何かだ
家で筋トレしてるんだけど腕立てと懸垂とスクワットやっときゃいいよな????????????
1: 名無しさん 2023/09/15(金) 09:45:37.528 ID:fTlZvSdhd てか腹筋って鍛える意味ねえよな 2: 名無しさん 2023/09/15(金) 09:46:46.587 ID:fTlZvSdhd 他にやったほうがいいことあれば教えてくれ 3: 名無しさん 2023/09/15(金) 09:47:28.214 ID:BgzFW04ir ベンチプレ
【衝撃】金を全くかけず筋トレした結果wwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
1: 名無しさん 2023/09/14(木) 09:30:05.38 ID:ZGIZJMPnM 2: 名無しさん 2023/09/14(木) 09:32:17.34 ID:oEpKT3kM0 ウホッ‼︎ 3: 名無しさん 2023/09/14(木) 09:32:48.63 ID:g+Ob4mpZd すごい 5: 名無しさん 2023/09/14(木) 09:37:17.37 ID:/20YukvKa 50代?!
1: 名無しさん 2023/09/13(水) 18:34:04.86 ID:wqJN1Wp30 ジロジロ見られそうで😔 2: 名無しさん 2023/09/13(水) 18:34:34.52 ID:wqJN1Wp30 みんな恥ずかしくないんか😔 3: 名無しさん 2023/09/13(水) 18:35:02.28 ID:zhWsbAQ9a なんのためにグラサンしてると思って
【東洋大学】<日本インカレ>小林も西村も悪くはなかったけど伊地知にもっと食らいつけるくらいになって欲しいな
中村③(京産大)29:37亀田④(関大)29:38阿部③(中央)29:40西村②(東洋)29:49浅井③(順天堂)29:53嘉数②(國學院)29:58平山④(筑波)30:06村田④(東京経済)30:08白川②(中央)30:25古川D2(東大院)30:28片川③(亜細亜)30:40小渕④(岐阜)30:47— TTK@駅伝 (@barra_1017) September 1
【順天堂大学】<日本インカレ>浅井皓貴が29分53秒で日本人8位
中村③(京産大)29:37亀田④(関大)29:38阿部③(中央)29:40西村②(東洋)29:49浅井③(順天堂)29:53嘉数②(國學院)29:58平山④(筑波)30:06村田④(東京経済)30:08白川②(中央)30:25古川D2(東大院)30:28片川③(亜細亜)30:40小渕④(岐阜)30:47— TTK@駅伝 (@barra_1017) September 1
1: 名無しさん 23/09/11(月) 08:59:24 ID:h7GO 成果をおしえて 3: 名無しさん 23/09/11(月) 09:00:20 ID:RlC2 今日からや 5: 名無しさん 23/09/11(月) 09:01:39 ID:h7GO >>3明日からにしろ? 4: 名無しさん 23/09/11(月) 09:01:27 ID:h7GO >>2まあそんなもんよ?
ランニング始めたんやけどキロ4分台で走ってる奴凄すぎない??
1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/11(土) 21:47:44.43 ID:PqXcqfd00 早すぎやろ 2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/11(土) 21:47:59.99 ID:PqXcqfd00 マジで無理すぎる 3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/11(土) 21:48:20.28
【朗報】500mすら走れなかったランニング初心者ワイ、1ヶ月でキロ5分台3kmを達成
1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/11(土) 18:49:55.82 ID:PqXcqfd00 3kmが限界だった… 5km以上走るとキロ6分台になる 2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/11(土) 18:50:15.52 ID:PqXcqfd00 初日からしたらだいぶ頑張った 4: 名無しが
【悲報】筋トレ初心者ワイ、懸垂のやり方今までミスってたwwwwwwwwwwwwwwww
1: 名無しさん 2023/09/07(木) 20:31:43.44 ID:WuHjAowG0 1回あげたらガッツリ下まで降ろしてたわ そりゃ3回しか出来ねえわけだ はははは やっとわかったぜ 2: 名無しさん 2023/09/07(木) 20:32:03.33 ID:WuHjAowG0 結論から言えばそこまで下げなくていいんだな? 3
1: 名無しさん 2023/08/22(火) 19:21:26.239 ID:pIWyBq1n0 角煮丼じゃなくて角煮のでっかいのが4つ届いた… どういうことなの… 金額的に5倍くらい高そうなんだけど白飯が無い… 白飯をくれよ… 6: 名無しさん 2023/08/22(火) 19:22:56.020 ID:e+ZFHwCH0 >>1 電話
【アシックス】ライトレーサーやターサーやソーティーってそんなにいいの?【レビュー・評判】
146: 名無しさん 2023/09/13(水) 09:20:37.84 ID:fkZP24rw ライトレーサーやターサーやソーティーってそんなにいいの?
【サラダチキンダイエット】糖質制限は必要?オメガ3系の油ってどんなものがおすすめ?他
26: 名無しさん 2019/02/03(日) 21:44:48.26 ID:aUTIYSIc サラダチキン1個と鶏胸肉280gささみ3本野菜たっぷりの昼食で軽い筋トレ続けてたらいい感じに体重落ちて筋肉ついてきた ただ甘いものがやめられなくて困ってはいる 甘いものやめられたらもっと痩せられるのに 2
ワイ「筋トレ初心者です」なんG「まずはフォーム固めろ」「とりあえず高重量扱って筋肉付けろ」
1: 名無しさん 2023/09/12(火) 20:27:24.45 ID:pvqv8u9UM どっちやねん… 2: 名無しさん 2023/09/12(火) 20:27:58.63 ID:W63oPgT00 フォームしっかりしてないと高重量やっても意味ないやろ 7: 名無しさん 2023/09/12(火) 20:28:57.38 ID:8SvLxcI70 >>2 これ 33: 名
ワイ「筋トレは上半身しかやらねぇぞ!」敵「脚トレもやれ!脚トレから逃げるな!」←コレwww
1: 名無しさん 2023/09/13(水) 18:29:45.13 ID:uRo2Y6F5F 【メリット】 ・精神力が身につく 【デメリット】 ・とにかく鬼辛い ・走れない体になる ・脚が太くなってスタイル悪くなる ・フォーム間違えたらヤバい怪我する ・トレ後3日間は歩くことすら困難
1: 名無しさん 2023/07/20(木) 22:56:30.17 ID:DYkWj5be0 これ続けるの無理やろ 2: 名無しさん 2023/07/20(木) 22:57:15.68 ID:1quboIsl0 嫌ならやめろ 3: 名無しさん 2023/07/20(木) 22:57:38.22 ID:a8iDZDb+0 米でええやん 5: 名無しさん 2023/07/20(木) 22:59:1
【画像】ワイ、筋トレしたことないのにムキムキすぎるwwwwwww
1: 名無しさん 2023/09/12(火) 23:36:17.24 ID:tVllTcog0 "才能"やね 2: 名無しさん 2023/09/12(火) 23:37:27.00 ID:tVllTcog0 「Unaware Gifted」やわ 3: 名無しさん 2023/09/12(火) 23:38:52.01 ID:Hp2WbYuZ0 脂肪がないだけ。筋肉はない。 5: 名無しさん 2023
デブにおすすめのランニングシューズ教えて!【ニンバス25・モア4】
67: 名無しさん 2023/09/11(月) 11:29:19.85 ID:z3/WxSO1 自分体重100キロあるデブなんだが ダイエットのために走り始めたけど、ランニングシューズが欲しくなってきた。 アシックスでどれがオススメだろ?
932: 名無しさん 2023/09/08(金) 20:30:26.48 ID:JBPWSkoop 確認だけど青学入学予定の選手って現時点で確定してるの誰ですか? 933: 名無しさん 2023/09/08(金) 20:46:59.39 ID:pubqNU/H0 推薦試験前なのに確定なんて1人もいないよ あえて言えば青学志望と新聞報道され
1: 名無しさん 2023/09/12(火) 21:37:46.013 ID:sZ1zv+Xw0 ぼっこぼこにされるの おっさんになってから身体動かす習い事始めるとこんなきついんたきついんだな 2: 名無しさん 2023/09/12(火) 21:38:13.525 ID:KJsKlJy2d いいことだ 3: 名無しさん 2023/09/12(火) 21:
【朗報】Apple Watch Series9とUltra2、発表される
1: 名無しさん 2023/09/13(水) 05:22:11.68 ID:SY/PK9JH0 「Apple Watch Series 9」片手で操作するダブルタップ機能 https://amzn.to/44MGPy1 https://k-tai.watch.impress.co.jp/docs/news/1530886.html 2: 名無しさん 2023/09/13(水) 05:23:01.94 ID:ECS69Js
31: 名無しさん 2023/07/27(木) 07:18:55.74 ID:AGAUb3Z0 もやしのアレルギーが報告されてるけど、症例は極めて少ないからとりあえず大丈夫かな https://ciru.dept.showa.gunma-u.ac.jp/guidance/storage-sample/pdf/2019-270.pdf キャベツはいいかもね 自分的にはも
1: 名無しさん 2023/06/25(日) 14:56:54.46 ID:oVxTpdBfd うおおおおお!!!w 2: 名無しさん 2023/06/25(日) 14:57:16.39 ID:oVxTpdBfd チートデイや!!! 3: 名無しさん 2023/06/25(日) 14:57:27.91 ID:ZYBnlY9G0 自決か? 4: 名無しさん 2023/06/25(日) 14
1: 名無しさん 2023/09/01(金) 11:51:24.84 ID:8hFgtUKId ひもじい😢 オールドファッションオートミール1.2kg豊産業2022-07-112: 名無しさん 2023/09/01(金) 11:52:24.11 ID:uG+LyoxMd オートミールってよく聞くけど何がええんや 低カロリーなんかタンパク質が豊富なん
世間「お米は太る!ダイエットの敵!」←これなんで急に言われるようになったん?
1: 名無しさん 2023/09/12(火) 10:45:14.52 ID:lLJkWjB90 米を悪者にするなよ 2: 名無しさん 2023/09/12(火) 10:46:32.02 ID:TRQn1oxn0 米国は肥満大国やから米はふとるんやで 3: 名無しさん 2023/09/12(火) 10:47:29.98 ID:mJ4SodeD0 精製された糖で太るのは事実や
1: 名無しさん 2022/10/12(水) 19:43:54.91 ID:IoFxFbeg0 タンスなかったら骨折してたかもしれん 2: 名無しさん 2022/10/12(水) 19:44:14.63 ID:IoFxFbeg0 自宅用懸垂でマッスルアップの練習は無理や 3: 名無しさん 2022/10/12(水) 19:44:29.63 ID:IoFxFbeg0 くそ
【ダイヤモンドリーグファイナル ユージン】田中希実が5000mに出場
#ダイヤモンドリーグファイナル(9/16、17/ユージン)やり投 #北口榛花 (JAL)110mH #泉谷駿介 (住友電工)3000m障害 #三浦龍司 (順大)走幅跳 #橋岡優輝 (富士通)5000m #田中希実 (New Balance)計5人がエントリー!!!#DiamondLeagueスタートリスト🔻https://t.co/
男は40を超えると筋トレを始めランニングをしだし自転車に乗りキャンプに行き山に登りスパイスカレーを作り中華鍋を育て蕎麦を打ちだす
1: 名無しさん 2023/09/12(火) 17:13:09.582 ID:Y6OAYxzAr あると思います 2: 名無しさん 2023/09/12(火) 17:14:02.581 ID:SQE0RwUBM 要するに暇なんだな 3: 名無しさん 2023/09/12(火) 17:15:48.222 ID:qgLiwhep0 健康そうでいいじゃないの 4: 名無しさん 2023/09
29: 名無しさん 2022/10/14(金) 11:44:38.22 ID:3MwbmbUr0 質問なんだけど、懸垂マシン買うかベンチ買うか悩んでるんやけど、優先順位ってどーなん?
44: 名無しさん 2022/10/14(金) 16:42:25.51 ID:+ooZugvCa 煮干しは高カロリー・高タンパクで脂質が少ないので、バルクアップ(筋肥大)に適しているかもしれん。 砕くのが面倒なので、最初から粉末タイプを買った方が良いな。 それでもプロテインより安い。https://amzn
1: 名無しさん 2023/09/10(日) 10:01:32.512 ID:ojeaqg5dd とりあえず毎朝散歩しようとは思う 2: 名無しさん 2023/09/10(日) 10:01:52.318 ID:3/EaG14l0 ゲーム 4: 名無しさん 2023/09/10(日) 10:02:26.595 ID:ojeaqg5dd >>2 APEXやってる 3: 名無しさん 2023/09/
【疑問】「ピーマンってうまい」のになんでたまに不味いとか言うやつおるの?
1: 名無しさん 2023/09/11(月) 03:11:33.758 ID:pm434cCA0 イキリ? 2: 名無しさん 2023/09/11(月) 03:12:06.020 ID:kQiUGifu0 ビール、ブラックコーヒー 3: 名無しさん 2023/09/11(月) 03:12:36.243 ID:3FeFvg/g0 味覚 5: 名無しさん 2023/09/11(月) 03:14:08.233
氷結無糖350ml+豆腐一丁のカロリーが約150Kcal。ビール1本+ポテチのカロリーが720Kcal
1: 名無しさん 2023/09/12(火) 00:50:26.228 ID:5AVAmZvqd まじかよ 【チューハイ 甘くない レモンサワー】キリン 氷結無糖 レモン Alc.7% 350ml×24本キリンビール2020-10-202: 名無しさん 2023/09/12(火) 00:51:23.851 ID:9r59ou7DM 氷結とビールでいいや 3: 名無し
【クラウドサーファー レビュー】ガクッと倒れるので腰が怖かった
108: 名無しさん 2023/07/07(金) 22:34:55.18 ID:B1BneHuj クラウドサーファーのオッサンレビュー https://amzn.to/3PytCo2 ショップで足入れした時は良い感じに思えた。 噂通りWIDTHが細いのでワンサイズアップして購入。 で、だ。 JOGで何回か使っての印象。 ア
1: 名無しさん 2023/09/12(火) 06:29:02.75 ID:80HXemAl9 岩手めんこいテレビ2023年9月11日 月曜 午後7:05 https://www.fnn.jp/articles/-/584548 9月10日に岩手県盛岡市で行われた啄木ふれあいマラソン大会で、10キロの部に出場した60代の男性がコース中で倒れ
【自重トレーニング】マッスルアップ15回出来るようになった!!!!
84: 名無しさん 2022/10/18(火) 19:06:11.35 ID:9FAeaQGl0 マッスルアップ15回出来るようになったでー ジム通い出して3か月だけど筋肉も2,3キロ増えたわ ただ少々ゆえに摂取カロリーが1500程度なんよな カロリー理論これほんま信用できるんか
【自重トレーニング】ブルガリアンスクワット、右足は余裕なんだけど多くやってもいい?
48: 名無しさん 2022/12/08(木) 15:26:06.88 ID:D8slYhyq0 ブルガリアンスクワットを左足→右足とやってる右利きなんだけど、 左足を限界までやってヒイヒイ言って同じレップ数右足だと余裕なんだよね 右足は右足で左足より多くやったほうがいいんだろうか
1: 名無しさん 2023/09/11(月) 06:19:48.729 ID:LD/N+s0i0 手っ取り早く体厚くしたいから背中大きくしたい でもそれすると足が細すぎてアンバランス 3: 名無しさん 2023/09/11(月) 06:20:58.306 ID:kQiUGifu0 走り込み 4: 名無しさん 2023/09/11(月) 06:21:12.934 ID
【悲報】ワイくん、米禁止のダイエット始めてから2ヶ月が経過‥
1: 名無しさん 2023/09/10(日) 09:52:20.37 ID:dXVeBLtH0 豆腐が主食で野菜と鶏肉ばっか きつすぎるわこのダイエット‥ 国内産 食物繊維強化 五穀米 500g 雑穀米 雑穀ブレンド 九州産大麦、愛知県産もち麦、岩手県産黒米使用 チャック付きで保存に便利株式会社エス
一年で30kg減量したわい、結局ランニングが1番痩せる事を証明する
1: 名無しさん 2023/09/06(水) 22:13:01.91 ID:rATIHz3+0 痩せたい奴は月100kmを1年間続けてみろ 2: 名無しさん 2023/09/06(水) 22:14:01.17 ID:kavrAAHq0 ケトジェニック定期 3: 名無しさん 2023/09/06(水) 22:14:18.16 ID:E37GJjw0M 膝が
ワイぽっこりお腹君「で、筋肉鍛えてどうするの?自衛隊や警察、消防隊でもないのに。」←反論出来る?
1: 名無しさん 2023/09/08(金) 13:10:18.83 ID:P7eCVHFAd 痛い所突いてごめん…w 3: 名無しさん 2023/09/08(金) 13:10:55.70 ID:EM2phqf5a 警察にも自衛隊にもクソデブっておるやん 4: 名無しさん 2023/09/08(金) 13:11:09.69 ID:TEDWSFwK0 好きにしたらええから
238: 名無しさん 2021/09/28(火) 23:32:12.31 ID:F3N/eTpOr ジョギング始めるためにユーチューブで色々見てたらあることにきづいた 猫ひろしを始めとして年齢の割に大きなシワが多い人ばかり ジョギングって老化促進するんじゃね? 244: 名無しさん 2021/09/29(水) 1
1: 名無しさん 2023/09/11(月) 05:24:00.739 ID:AMzBn/QbM 2: 名無しさん 2023/09/11(月) 05:24:11.515 ID:AMzBn/QbM みんなおはよう 4: 名無しさん 2023/09/11(月) 05:24:27.646 ID:AMzBn/QbM 5: 名無しさん 2023/09/11(月) 05:24:37.887 ID:AMzBn/QbM 6: 名
258: 名無しさん 2022/03/24(木) 06:36:23.01 ID:KueJHWMPd 脳梗塞&鼠径ヘルニアからやっと運動できそうな体になったと思ったら、今度は左踵痛が出てきてしまいました(。´Д⊂) 恐らく脳梗塞の後遺症というかバランス不全で重心が無意識に左にかかっているからだと思いま
50才、173cm105kgの男のダイエット用トレーニングと食事メニューがこちら
253: 名無しさん 2023/08/04(金) 22:08:49.79 ID:30ug0Pkt0 【開始】2023年6月 【年齢・性別】50才男 【身長】173 【体重】105 【目標体重】75 【食事】 朝:カロリーメイト2本 昼:カロリーメイト2本 夜:モヤシ1袋 サラダ豆1袋 サラダチキン90kカロリー✕2
【ダイエット】グミが食いたいよおおおおおおお!!!!!!!!【なんJ】
1: 名無しさん 2023/08/26(土) 07:04:39.97 ID:pln145FE0 禁断症状がエグい スーパーのコーラグミ買いたくて手が震えた 2: 名無しさん 2023/08/26(土) 07:04:57.75 ID:pln145FE0 ハリボー加味しだきたい 3: 名無しさん 2023/08/26(土) 07:05:12.73 ID:pln145FE0 グ
2: 名無しさん 2023/09/07(木) 13:51:12.76 ID:3Bula+qj 参考程度に 身長160cm 体重はダイエット開始時(7/29)が80.7kg 8/26に74.7kg 今朝74.6kg 3: 名無しさん 2023/09/07(木) 13:54:14.56 ID:n311IBT6 >>2 まだ2週間経過してないしこのまま様子見 2週間経過後も
1: 名無しさん 2023/08/14(月) 14:47:53.28 ID:6BwIqfQK0 自重トレとランニングやってる 2: 名無しさん 2023/08/14(月) 14:48:36.94 ID:MWnKk0Yo0 すげー かっけー 4: 名無しさん 2023/08/14(月) 14:50:22.07 ID:6BwIqfQK0 栄養学には疎いから健康知識は独学やが
バカ「脚の筋肉つけすぎると逆にスピードが落ちる!!」←なお『人類最速の男』の脚筋がコレwww
1: 名無しさん 2023/09/07(木) 20:36:33.30 ID:XsOb5WDZ0 普通に脚の筋肉(特にふくらはぎ、足首)が太すぎる方が速いんだよねぇ…………現実は 2: 名無しさん 2023/09/07(木) 20:36:55.39 ID:XsOb5WDZ0 細い脚の方が速いなんてのはマンガの世界だけや実際。
ひとり暮らしワイ、誤って2kgのささみを解凍してしまい調理する
1: 名無しさん 2022/10/17(月) 04:46:53.88 ID:ILVs4TC+0 しばらくささみ食べ続けないと… 2: 名無しさん 2022/10/17(月) 04:48:03.12 ID:ILVs4TC+0 最初は美味いんよ 3: 名無しさん 2022/10/17(月) 04:48:18.40 ID:dDLpl2GB0 また冷凍しろよ 6: 名無しさん 2022
雨の日はランニング休むんだけど、みんな休んだ時はどうしてる?
56: 名無しさん 2023/05/23(火) 22:31:01.67 ID:9xqxevpv 俺雨の日は休むんだけどみんな休んだ時はどうしてる?俺は特に変わった事はせず普通に休む 57: 名無しさん 2023/05/23(火) 23:05:34.53 ID:NwngMzmW 走らないね でも家の中で自重トレーニングくらいはする軽め
189: 名無しさん 2023/06/17(土) 20:43:49.39 ID:oxAJBrv1 走ってきた。昼間は無理だわ 191: 名無しさん 2023/06/17(土) 21:12:48.68 ID:dcpZkO/B ランニング始めたばかりでモチベ高いから今まで雨でも走ってきたけど久しぶりに太陽を拝んであまりの暑さに走るのやめた
264: 名無しさん 2023/07/22(土) 20:24:16.21 ID:aSBweuBI スマートウォッチを買ったから運動記録の項目をせっかくだから記録させたいのですが ジョギングって筋肉とかスタミナついたりします? ジョギングで検索したらダイエット板ばかり出てくるんですけど、ガリガリに
【強い】182cm124kgのデブ男(31)「体脂肪率測ったで~」
1: 名無しさん 2023/06/12(月) 15:02:49.25 ID:oizrUZZo0 2: 名無しさん 2023/06/12(月) 15:03:29.93 ID:GXC1UeOA0 BMIとか言うマヌケ指数 60: 名無しさん 2023/06/12(月) 15:21:24.44 ID:d0XkgI/lM >>2 高身長ほど肥満になりにくいんや
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1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/10(土) 21:13:23.10 ID:h6RmTGXZp 筋トレ始めるけど乳製品は苦手なんだ だから濃いめのチョコ味とかジュースっぽいのがええかも 9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/10(土) 21:15:43.48 ID:S6+fmWYS0
217: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/02(水) 07:17:55.73 ID:QwYyEN3V 男でタイツ+ランパン は、強烈にダサくないか? なんで、あんなダサい格好が日本だけ 流行ってるんだ? 219: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/02(水) 07:32:15.9
坂井隆一郎が涙の初優勝! 10秒11で男子100m制す!/日本選手権準決勝で10秒17のトップタイムを出していた坂井。足首にテーピングを施すなど、決して万全ではないなか、地元・大阪で日本一のタイトルを獲得した。#日本選手権 #坂井隆一郎|月陸Online https://t.co/WONGqybEG
1: 名無しさん 2023/06/04(日) 13:59:07.825 ID:TSbzViTSp いいね~ 3: 名無しさん 2023/06/04(日) 14:00:14.156 ID:q3AfLgiX0 お疲れ様さん 運動したあとのビール美味いよな 8: 名無しさん 2023/06/04(日) 14:04:42.663 ID:TSbzViTSp >>3 最高すぎる… 走っ
1: 名無しさん 2023/06/02(金) 07:40:14.61 ID:vtRKm8cF0 ガチでオススメやぞ https://amzn.to/3OUy7tw 2: 名無しさん 2023/06/02(金) 07:40:34.94 ID:vtRKm8cF0 リッチチョコはガチや。高いけどダマにならん 3: 名無しさん 2023/06/02(金) 07:40:50.32 ID:Lnu7pAS
仙台ハーフ 結果🥇カランジャ(愛知製鋼)61:49🥈カマウ(NTN)62:03🥉キメリ(富士通)62:29古賀(安川電機)62:42ワンブィ(NTT西日本)62:55下田(GMO)63:10小山(Honda)63:26小椋(ヤクルト)63:29野中(トヨタ)63:32足羽(Honda)63:35岡本(中国電力)63:39田中(トヨタ)63:40— TTK@駅伝 (
1: 名無しさん 2023/06/03(土) 20:13:06.876 ID:UY3KC38l0 朝飯ヨーグルトとカフェオレ、昼飯はカップスープと炭酸水、夜はおかず2品と炭酸水が基本!なかなか頑張ってない? 3: 名無しさん 2023/06/03(土) 20:14:23.965 ID:P4it6WhW0 >>1 リバウンドしやすいから気を
820: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/08(土) 17:38:40.04 ID:n3vyLQv7 運動音痴で肥満なのでジョギング始めようと思ってます。 3日坊主の可能性が高いので、ホームセンターで3000円くらいのランニングシューズ買おうと思ってますが 最初はそれでも大丈夫で
1: 名無しさん 2023/02/21(火) 16:08:24.93 ID:aJTZ3cWj0 いらんくね 2: 名無しさん 2023/02/21(火) 16:08:44.38 ID:aJTZ3cWj0 ちなAppleWatch8なhttps://amzn.to/3oLRDxw 3: 名無しさん 2023/02/21(火) 16:08:44.99 ID:6ka7+FQMa ランニングしろ 5: 名無しさん
1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/05(木) 07:45:56.502 ID:JusTrK26a ググッたらダイエットに最適な時間とキロ数で草生えた 週3回 30分 キロ7分 これがダイエットのゴールデンタイムらしい 2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/05(
1: 名無しさん 2023/06/02(金) 23:10:58.97 ID:Bj0Jj25r0 褒めてくれ 2: 名無しさん 2023/06/02(金) 23:11:32.59 ID:EzHhYSs6a 睡眠に悪影響だし危ないから朝走ったほうがいいよ 6: 名無しさん 2023/06/02(金) 23:12:43.37 ID:Bj0Jj25r0 >>2 体温の問題か? 7:
「今後は世界のライバルを相手に勝ち切るレースをしたい」女子1500mで田中希実が4連覇!/日本選手権「今日は勝てるかどうかではなく、世界を意識して自分の可能性にチャレンジしようというワクワク感のほうが大きかった」#日本選手権 #田中希実|月陸Online https://t.co/7v
1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/08(金) 09:51:13.586 ID:Qo/sDo0x0 4000円以下のランニングシューズを買おうと思ってましたが、1万円くらいするやつをかったほうがいいですかね?w 2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/08(金) 09:52:2
#日本選手権男子200m決勝(-0.2)鵜澤飛羽(筑波大)は20秒32で自己ベスト!!学生歴代4位!!✨✨✨✨🥈 宇野勝翔(順天堂大)20秒55🥉 水久保漱至(第一酒造)20秒66 https://t.co/hDLqZESeWx— 月陸Online/月刊陸上競技 (@Getsuriku) June 2, 2023
#日本選手権男子3000m障害三浦龍司(順大)8.21.41(速報)3連覇!!!ブダペスト世界選手権代表内定!!!— 月陸Online/月刊陸上競技 (@Getsuriku) June 2, 2023#日本選手権男子3000m障害青木涼真(HONDA)が障害にぶつがり、大きく後ろに下がっています— 月陸Online/
220: 名無しさん 2023/04/30(日) 03:53:18.75 ID:L8d+ZlvK ジャパンはキロ4分半を切ったあたりから急激にバンバン跳ねるな キロ5くらいじゃただの硬いだけのシューズだが 231: 名無しさん 2023/04/30(日) 12:11:30.16 ID:ScZ0JQ/j >>220 今となっては短~中距離のア
1: 名無しさん 22/12/15(木) 20:07:10 ID:HEBE なんやこの辛さ 2: 名無しさん 22/12/15(木) 20:07:46 ID:79Zx 痩せたいならランニングよりウォーキング 7: 名無しさん 22/12/15(木) 20:08:29 ID:HEBE >>2ウォーキングって何時間もする必要あるやん 8: 名無しさん 2
1: 名無しさん 2023/04/30(日) 03:56:35.71 ID:xU73mcdN0 なに 2: 名無しさん 2023/04/30(日) 03:57:01.59 ID:xU73mcdN0 ワイはVALXのWPIプレーンやhttps://amzn.to/3INTHvx 3: 名無しさん 2023/04/30(日) 03:59:31.30 ID:9794Sylpr ボディウイングhttps://amzn.to
92: 名無しさん 2023/04/14(金) 13:38:12.41 ID:yB65pRbP ランニングって膝や足首に悪いでしょうか? ウォークなら30km割りと余裕ですが、3km走っただけでバキバキ、、 93: 名無しさん 2023/04/14(金) 13:46:50.79 ID:eclZKNWv 走る速度が早すぎるだけ 1km当たり1
#日本選手権男子5000mを制したのは塩尻和也(富士通)!タイムは13.19.85でこの種目初V✨2連覇中の遠藤日向(住友電工)が13.20.84で2位3位清水歓太(SUBARU)は13.21.18の自己新佐藤圭汰(駒大)が13.24.29の4位— 月陸Online/月刊陸上競技 (@Getsuriku) June 1, 2023日本