花見ラン始めました。
東京はやるのになんで湘南はやらないんだと、家族やランニング仲間を相手に悪態をついた後、板橋Cityのオンラインをのんびりやって、今週末はまだ咲かないかなと荒川帰りに隅田川に出たら、大寒桜が満開でした。 東京の開花発表もあり、来週末が満開ですかね。 しばらく楽しみます。 近況です。 日中の仕事の質向上のために、昨年から睡眠時間を7時間確保し始めたら、朝走る時間を確保できなくなりました。今までは5,6時間寝られればちょうど良いと思っていたのですが、コロナ自粛で走らず、基礎体力を落としてしまったせいか、5,6時間睡眠ではやはり寝不足でパフォーマンスが悪い気がするようになって、7時間寝始めたら、それに…
2022/03/20 19:10
