久々に20k
今年からランニングダイアリーをクリールのものに変えてみた。 長年使い慣れたランナーズのダイアリーと体裁が変わったが、基本的にはGarminで計測した内容を転記し、体重、体脂肪、コースを記載する。 「体調」という項目があるので、「最良」「良」「悪」「重」「怠」「痛」とか記入しとくか。 休み中に久しぶりに20k以上、箱根駅伝便乗でハーフの距離は走っておくかと思い、本日は写真休憩を入れつつ22k走ったら、いつになく足に鈍い疲れが残り、身体が怠くなった。 ダイアリーを振り返ると2019年の年末に20k以上走ったっきり。長い距離走らないことで土台が弱っている。これではマラソンどころではない。 今年はちゃ…
2021/01/03 21:02
