体力向上日記season3

トライアスロンからの撤退

2017年～8年間継続してきた『トライアスロン』から撤退すことに決めた。【休止】と表現しようと考えたが、【撤退】することにした。要因① この2年、オフシーズン（11月～3月）の時期に、このままトライアスロンを続けていくかどうかと葛藤することが多かった。デュアスロン

2025/05/24 22:55

ZWIFTを始めて3ヶ月

ZWIFTを始めて3ヶ月。バーチャル走行900㌔超。厳冬期のライド時間が少なくなってしまうことが課題であったため、この冬は室内トレーニングの量を増やすことを目標にした。私の使用環境は、3本ローラー（エリート）＋パワーメーター（片側計測）＋iPadmini 当初はスマート

2025/02/23 10:14

インフルエンザに罹って体調回復？

中1以来、30年振りにインフルエンザに罹患した。飲み過ぎ、寝不足の不摂生が原因だと思う。不摂生の状況で、トレーニングにするものだから、ガーミンのトレーニングレディネスも0になってしまうことも多かった。5日間の自粛生活で、ゆっくり休んでよく寝た。その結果、トレ

2024/12/24 18:54

ロボペーサーと一緒に

ズイフトの予備知識を全く持たずにはじめてしまったので、ロボペーサーの存在すら知らなかった。しかし、ようやくロボペーサーの重要さが分かってきた。私の場合、Mariaとのペースが合うことが分かってきた。24時間走り続けるロボペーサー🤖は心強い。私の場合だと、ave.170w

2024/12/21 22:59

ズイフトレースに挑戦

ズイフトのレースイベントに参加してみる。3本ローラー＋パワーメーターの組み合わせでどこまでできるのか？参加したのは、Dグループのカテゴリー。今の私のFTP値が考慮され、Dグループが推奨であると教えてくれ。距離は25km程度。約40分で終了するトレーニング。私のパワー

2024/12/21 08:53

パワーメーターの導入

ズイフトを楽しむためには、スマートトレーナーを購入するか、あるいは今の3本ローラーを活用しながら、バイクにパワーメーターを装着させるか。どちらかを考えた。スマートトレーナーについて、じっくりと調べる。イタリア製の有名メーカー、唯一の国産メーカー、台湾製の

2024/12/20 14:16

ロードバイクのホイールをメルカリで売る

10月下旬より、アンカーRFXｰ8を解体し、メルカリでパーツをバラ売りすることにした。シフトレバーや前後ブレーキ、リアディレーラー等、アルテグラ（6800）やデュラエース（9000）は、まだまだ世の中に需要がある。年数が経って、使用感があるので安めの値段で

2024/12/20 11:43

ズイフトを楽しむためにセカンドバイクを売る

ズイフトを始めたものの、3本ローラー＋スピードセンサーでは、レースに参加することなど難しく、集団にもついていくことができない。（けっこう力入れてペダルを漕いでもパワーがでない。実走感が違いすぎる。）やはり、パワーメーターを導入することが必須。いや、スマー

2024/12/20 10:48

45歳からズイフトをはじめる

ここ数年、年間走行距離が4000kmにも満たない。もちろん、トライアスロンの競技力も低下している。今年の冬は、なるべく走行距離を増やしたい！との思いで今さら、バーチャルトレーニングに興味を持った。今、持っているのは、エリートの3本ローラー。そして格安のスピード

2024/12/19 09:51

2024上尾シティマラソン

11月の上尾シティマラソンの記事を今さら書くのか？やはり、失速レースでかなり苦しい思いをしたから。タイム:1時間33分台 なんと、去年より4分近く遅くなってしまった。大学時代からの盟友、ノブさんも千葉県から来てくれました。レース後、「45歳の壁を感じていて、もうタ

2024/12/19 09:19

ナイトマラソン

8月最終の週末、真夏の夜にハーフマラソンを走ってきた。8月のレースをなぜ？今になって書くのか。それは、大失速してかなり辛いレースだったから。会場は、さいたまスタジアム2002！素晴らしいロケーションだった。コースは約2kmちょっとの周回コースであるが、毎週、ピッチ

2024/12/19 09:05

沼津千本浜トライアスロン完走記

今シーズン4戦目のトライアスロン！とにかく毎回暑い！それもトライアスロン。この大会はスプリントということで、気温33℃の中でも、どうにか完走することができた。快晴で素晴らしい景色。沼津の海は本当にきれいだった。これまでのトライアスロンレースの中で、最もきれい

2024/08/15 17:38

トライアスロン3連戦

木更津トライアスロン、東京都・海の森トライアスロン、そして明日は沼津千本浜トライアスロン。6月下旬から2週間おきレースを計画した。トレーニングは、特にきついことはやっていないが、レースに出ることでパフォーマンスを上げていきたい。今年は『海』のトライアスロン

2024/08/03 21:09

2024東京・海の森トライアスロン完走記

7／15東京・海の森トライアスロンに参加してきました。きさトラでは、ランで思い切りペースを落としてしまったので、どうにかランで粘ることを目標とした。会場は、海の森水上競技場。東京五輪で使用された場所でとても整備された施設だった。また、東京ゲートブリッジを間近

2024/07/28 10:09

2024きさらづトライアスロン完走記

初めてのきさトラ！ 高速コースということでタイムを狙いにいったが、当日は、強風と蒸し暑さでハードなコンディションとなった。タイム：2時間33分01秒 総合：62位／765 45-49：9位／123タイムを狙うどころか、2時間30分を超えてしまった。とにかくランでバテた。前回

2024/07/14 12:28

前日木更津入り

きさらづトライアスロン前日日帰りも考えたが、羽生市からだと朝3時半起きになってしまう。会場近くのホテルに前泊することにした。会場の視察もしようとしたが、自衛隊基地のため、もちろん入ることができない。本日の部屋から景色。明日は暑くなりそう。木更津を楽しみたい

2024/06/29 21:00

来週はきさらづトライアスロン

いよいよ来週はきさトラ！ 初参加！ とにかく海を泳ぐことができることだけで楽しみ😊トライアスロンといっても現実は湖だったり川だっり、遊水池を泳ぐことが多い。前泊で海沿いの宿も予約した。来週は非日常的な2日間となる。

2024/06/23 23:28

PUMAディヴィエイト ニトロ エリート2購入

勝負シューズを新調しました。初めてのPUMAシューズ👟都内のスーパースポーツXEBIOでシューズを物色。店員さんの話だと、アシックスメタスピードはどこに行っても小さなサイズしかないらしい。今購入できるスーパーシューズはadidasだけだと話していた。そんな中、ディビエイ

2024/06/17 21:49

2024彩の国トライアスロン完走記

2024彩の国トライアスロンin加須大会に参加しました。トライスロン8シーズン目！緒戦はスプリント（彩の国Cの部）に挑んだ。結果：1時間11分27秒 総合11位／46 40歳代男子：2位3種目すべて、もう少し頑張れたかなと感じる。特にランではペースが上がら

2024/06/15 23:03

第41回藍のまち羽生さわやかマラソン（親子）参戦記

地元・羽生市のマラソン大会に参加しました。昨年はハーフを走ったが、今年は親子マラソン！次女（小5）と一緒に参加した。結果：4分06秒 3位／105組やりました！3位入賞！ 距離は若干長かったかな。ガーミンでは1Km通過が3分56秒だった。25分前からスタートに並ぶ。親子

2024/03/26 21:55

第18回ふかやシティハーフマラソン完走記

7年ぶりのふかやシティハーフマラソンを走ってきました。天気は雨。気温4度のコンディション。記録：1時間30分42秒90分切りならず…苦しいレースとなった。レース中の雨はほとんど気にならず、寒さも感じていなかった。体重の増加が一番の要因か。5km：21分1

2024/03/05 23:00

ヴェイパーフライ2の寿命

明日は、ふかやシティマラソン！2017年以来3回目。勝負シューズはもちろん1年前から履いているヴェイパーフライ2。しかし、最近シューズの幅や狭くなっていると感じていた。そこで確認してみるとアッパーとミッドソールの粘着が劣化して剥がれかかっていた。さらにソールはボ

2024/02/24 18:45

栃木トレーニングトレイルレース2024inみかも山公園

2024年、年始からオールアウトしてきました。想像していた以上に辛いレースでした。アルトラのシューズを購入してから、トレイルランニングに興味を持っていた。トライアスロンからトレイルランへ！と完全な転校も考えた。しかし、トレイルランニングは甘くなかった。このレ

2024/02/04 22:43

三毳山でトレイルランニング

先週の長瀞に続き、低山でトレイルランニング！栃木県佐野市の三毳山で走ってきた。三毳山は、母校・佐野日大の校歌で歌い出しの歌詞で出てくる山の名前。とても親近感のある山である。野球部時代、何度も「み～かもや～ま～」と歌った記憶がある。最終的に甲子園でも歌った

2023/12/17 23:01

単独で長瀞アルプストレイルレース

本番（12月16日）のレースは不参加であるが、一人で長瀞アルプストレイルレースのコースを走ってきた。秩父鉄道で長瀞駅へ。防寒着をモンベルのトレイルパックに詰めて、宝登山神社へ。12月10日（日）は最高の天気！寒さが心配であったが、ウィンドブレーカーも脱いで、長袖

2023/12/16 22:17

2023上尾シティハーフマラソン完走記

上尾シティのハーフを10年ぶりに走ってきた。24歳で初めてハーフを走り、それから34歳まで10年連続で上尾シティに参加し続けていた。それから、トレイルランニングやトライアスロンに挑戦していく。コロナの時代も終わり、久しぶりに上尾シティのハーフにチャレンジしたくな

2023/11/25 00:08

明日は上尾シティマラソン(ハーフ)

上尾シティでの目標はハーフで90分切り！走るなら、必ず目標にしたい設定。体力の限界に挑戦する走り方は、正直辛い。身体のダメージも大きい。もう少し気楽に走っても良いのだけど…服装は本気モードのランシャツを選択！行けるところまでいってやる。

2023/11/18 18:55

2023紅葉チャレンジトライアスロンin加須大会参戦記

紅葉チャレンジトライアスロンin加須大会のBタイプに参加してきました。2023シーズンのトライアスロン最終レース！結果：2時間23分11秒 9位／48人完走10月29日、数日前の大雨の影響で水温が低くなり、スイムが900mに短縮された。Bタイプは基本的にオリンピックディスタン

2023/11/17 20:28

SUUNTOさん、ありがとう

SUUNTOの時計を使い続けて7年。今日で、一度お別れします。SUUNTO9は3年半使い続けてきた。その前は、アンビット3ピークを3年間使用した。2017年、トライアスロンデビューを機に、GPSウォッチを購入。正確にいうと、その前にガーミンフォアランナー

2023/09/03 21:07

第25回うつくしまトライアスロンinあいづ参戦記

JTUポイント対象大会は3戦目！うつくしまトライアスロンは初めての参加となった。埼玉県の暑さに比べれば、たいしたことないだろうと考えていたが福島県もすごく暑かった…レース中は暑さの影響でランでかなりペースダウン。レース後の消耗も激しかった。この大会は、トラン

2023/09/02 14:28

那須高原で恒例の夏キャンプ

今年の夏キャンプは、メープル那須高原キャンプグランドへ。2018年～家族キャンプを始め、いつまにか6年目となった。小2だった長女は中学生に成長したが、今年も一緒にキャンプに行ってくれた。8月9日。天気は大雨…行きの東北道では土砂降りとなり、とても不安にな

2023/08/15 20:03

1合目からの富士登山

7月31日。職場のM氏と二人で、富士登山をしてきました。この企画はM氏からの誘いで、話を聞くとどうやらM氏は、自分の体力テストを兼ねて、1合目からの富士登山を毎年続けているらしい。そして今回は、継続して10年目ということだった。6時30分。中の茶屋からス

2023/08/12 22:49

うつくしまトライアスロンinあいずにエントリー！

第25回うつくしまトライアスロンに参戦します！ 初の参加。コースがワンウェイ！？前日から荷物や服装の選択が難しくなりそう。エイジランキング対象のレースは、今シーズン3レース目。潮来、野尻湖、そしてあいず（猪苗代）どうやら、今シーズンは淡水のみになりそう。

2023/07/24 23:08

2023野尻湖トライアスロンin信州信濃町参戦記

2年連続の野尻湖！思い切り走ってきました。天候は雨天から晴天へ。気温は22度でコンディションは良かった。昨年は、日差しが強すぎて、バイクの後半からかなり消耗してしまったが、今回はゴールまで攻めることができた。リザルト：2時間56分01秒 総合24位／18

2023/07/12 23:50

次戦は野尻湖トライアスロンin信州信濃町

次戦、7月9日（日）は野尻湖トライアスロン！2年連続のエントリー！ 昨年、感じた「夏の野尻湖」をもう一度堪能したい。また、昨年はランでボロボロになってしまったので、今回はしっかりと粘ってゴールしたい。

2023/06/11 15:40

次はガーミンか？やはりスントか？

毎日、使用しているGPSウォッチの新調を考えている。というのも、いま使用しているSuuto9の調子があまり良くない。トライアスロンのレースでは、スイムのログが取れていないことが連続して起こっていた。レース後に振り返りができなことは、やはりガッカリ。そこで今回は

2023/06/11 15:29

水郷潮来トライアスロン2023参戦記

トライアスロン7年目のシーズンイン！ 1戦目は水郷潮来トライアスロン！結果：2時間32分20秒 総合51位／189 40－44歳10位／172時間30分を超えてしまった…しかし今のトレーニングの状況からすれば、こんなところか。ランでどうにか粘ることがで

2023/06/11 14:34

第40回藍のまち羽生さわやかマラソン大会完走記

4年ぶりのハーフマラソンを走ってきました。地元、埼玉県羽生市を全力で走りました。目標通りの90分！40代になっても90分切りができて良かった。久しぶりのハーフマラソンだったけどペース配分が上手くいった。スタート～5キロ  20分55秒(4分11秒)申告タイム順に整列し、1番

2023/03/14 22:42

明日は4年ぶりのハーフマラソン

明日、藍のまち羽生さわやかマラソン大会を走ります。地元、埼玉羽生市で4年ぶりのハーフマラソン！羽生HC(ヒルクライムチーム)？(変態クラブ)？のジャージを着て出走‼️ 12月はランに集中して月間170キロを走破し、1月2月もバイクと水泳をやりながら、100キロ以上は走って

2023/03/11 18:25

次の目標はハーフマラソン

3月に開催される羽生さわやかマラソン大会で4年ぶりのハーフマラソンに挑戦します。目標は、90切り！トライアスロンシーズンが終わり、次の目標をどこに持って行こうかと考えていたところ。急にハーフマラソンを走りたい気持ちが出てきた。やるなら、最低でも90分切り！12月

2022/11/27 14:06

2022シーズンの戦いを終えて

2022年は、トライアスロン4レース、アクアスロン1レースに参加した。トライアスロンについては、4レースすべて、スタンダードディスタンスに参加した。  6月 彩の国トライアスロンin加須大会     東京都トライアスロン渡良瀬大会 （JTUポイント対象）  7月 野尻湖

2022/11/23 20:42

第8回東京湾アクアスロン参戦記

アクアスロンに初参加！そして結果はなんと！ロングの部で総合1位 40歳ｰ49歳 1位11月も下旬に差し掛かるところ。こんな時期に海を泳ぐ人なんてあまりいない。ロングの部は31名がエントリーしていたが、実際にスタートしたのは23名。天気も影響して参加数がさらに少なくなっ

2022/11/20 16:56

東京湾アクアスロンにエントリー

今シーズン、何か消化不良。もう一本レースを入れたい。そこで東京湾アクアスロンにエントリー！11月の海って大丈夫かな？寒いのかな？と少し不安な面もあるけど、今シーズンラストレースを楽しみたい。最近、トレーニングに気持ちが入っていなかったが、ここからもう一度パ

2022/10/26 22:42

第15回川崎港トライアスロンin東扇島参戦記

今シーズン、オリンピックディスタンス4戦目！川崎港トライアスロンは2年ぶり。カーフマン南関東に参加したこともあったので東扇島は3回目。『工場地帯と海』の風景が意外ときれいで、気に入っている場所である。結果：2時間25分52秒 総合：39位 40－44：8位

2022/10/08 00:17

川崎港トライアスロン速報

第15回川崎港トライアスロンin東扇島に参加してきました。とりあえず結果だけお知らせ。詳細は後ほどタイム：2時間25分52秒 39位スイム：28分43秒 76位バイク：1時間12分40秒 46位ラン ：44分29秒 38位今シーズン、4つ

2022/10/03 21:48

2022野尻湖トライアスロンin信州信濃町参戦記

今シーズン、オリンピックディスタンス3戦目！野尻湖トライアスロンに参加してきました。今までのトライアスロンの中でも最も難易度の高いコースで、体力的にギリギリの状態だったがフィニッシュ後の満足感はとても高いレースとなりました。前日、埼玉県北部から長野県信濃

2022/07/16 13:56

2022東京都トライアスロン渡良瀬大会参戦記

東京都トライアスロン渡良瀬に3年ぶり3回目の参加！暑い熱いレースだった。2時間35分22秒 総合33位／130人 40-44歳男子7位／14人久しぶりのボディナンバーシールを貼って気持ちが昂る。このレースはJTUポイント対象となっているので少しでも順位を上げた

2022/06/20 22:17

野尻湖トライアスロンにエントリー

昨晩、週末で気分が良くなり勢いで野尻湖トライアスロンin信州信濃町にエントリーした。エントリー期間が延長されていて、昨晩が最終日であった。日産カップも参加したいと思っていたが、勢いで選んだのは野尻湖。さて、埼玉県からは遠いぞ。宿はどうしよう…

2022/06/11 21:18

次戦は東京都トライアスロン渡良瀬大会

彩の国トライアスロンの余韻がまだ残るところだが、次の東京都トライアスロン渡良瀬大会の要項が郵送されてきた。この大会はJTUのポイント対象レース。新しいウエットスーツが届く予定なのでスイムを頑張りたい。その次のレースも考えたい。以前参加していたマロニエトライア

2022/06/08 20:02

彩の国トライアスロンin加須大会参戦記

2022彩の国トライアスロンin加須大会SPECIALIZED RACE DAYに初参加しました。リザルト：2時間31分03秒 総合35位 40歳代男子4位渡良瀬遊水地では、過去に『遊水地ふれあいトライアスロン』に2回。『東京都トライアスロン渡良瀬』に2回。『紅葉チャレンジト

2022/06/06 19:31

彩の国トライアスロン速報

彩の国Bタイプ:2時間31分03秒 3年ぶりの渡良瀬遊水地を楽しめた！遊水地にしてはとてもキレイな水質だった。バイクは抑えめで走り、ランはズームフライ4で粘った。

2022/06/05 15:40

3年ぶりのオリンピックディスタンス

彩の国トライアスロン加須大会に参加します。2020年は川崎港トライアスロン、2021年は榛名湖トライアスロンと一応、コロナ化でも年に一度はトライアスロンレースに出ていた。しかしどちらもスプリント。スタンダードレースは3年ぶり。コースは慣れ親しんでいる渡良

2022/06/04 22:53

トライアスロンを中心にレースに参加する

マスターズ陸上（短距離）とトライアスロンでどちらも継続しようと考えていたこともあったが、やはりそれは難しい。昨年、マスターズ陸上に4戦参加し『短距離』の奥深さ、難しさを実感した。短い距離だから、ただ全力で走ればよい！と思って、一般的にスプリントに自信があっ

2022/06/04 11:09

第22回東日本マスターズ陸上参戦記

マスターズ陸上4戦目！東日本マスターズ陸上競技選手権大会に参加してきた。八王子の上柚木にも初めて行った。天気は快晴。前日の雨でタータンが濡れていたが、最高気温19度ですぐに乾いた。しかし北風が強く予報で終日、追い風になったり向い風になったりと風が舞ってい

2021/10/24 22:58

埼玉マスターズ秋季大会に初参加

マスターズ陸上3戦目！ 上尾運動公園陸上競技場で走ってきた。今回は200m一本勝負！25秒台という目標を掲げて挑んだ。天候は小雨／曇りで22度。上尾の陸上競技場といえば上尾シティマラソン。毎年、11月中旬に開催され、10回以上エントリーしてハーフマラソン

2021/10/16 23:47

遠投が得意だった

東日本マスターズではソフトボール投げにチャレンジ。高校まで野球を続けていたが、スローイングだけは得意だった。バッティング能力はゼロ。守備力も自信がない。これでは3年間補欠どころか、背番号さえももらえない。特にバッティングは酷い有様で、打つよりも投げた方が

2021/09/12 21:43

10月の大会

10月は2週続けてのレースを予定している。10.16（土）埼玉マスターズ陸上競技秋季記録会 （上尾） 参加種目：200m 10.23（土）東日本マスターズ陸上競技選手権大会 （上柚木） 参加種目：100m ソフトボール投げ8月に陸上競技（短距離）デビ

2021/09/04 15:34

マスターズ陸上2戦目

第34回埼玉マスターズ陸上競技選手権大会に参加してきました。短距離への挑戦は2戦目！100mと200mに出場。今回は、大学時代からの盟友・ノブさんも千葉県から参戦。コロナ禍で、1年以上会っていなかったが熊谷で久しぶりの再会となった。会場の熊谷スポーツ文化公園

2021/08/28 22:32

栃木県スプリント記録会参戦記

41歳にして陸上競技会に初参加！新鮮で刺激的な気持ちもあれば、陸上競技に対して甘い気持ちをを痛烈に感じた一日となった。朝7時半に佐野市運動公園に到着。かなり早い方であり、実際あと1時間遅くても大丈夫であった。栃木県スプリント記録会は学生がメインのレースであり

2021/08/10 22:27

栃木県スプリント記録会でデビュー

明日は、いよいよ栃木県スプリント記録会。陸上の短距離種目に参加することは、人生で初めてのこと。市民マラソン、トレイルラン 、ヒルクライム、トライアスロンと25歳から色々な競技に参加してきた。そのレース数は150レースに達する。41歳にして陸上競技にチャレンジ❗️1

2021/08/08 22:30

デビュー戦は栃木県スプリント！

42歳から陸上競技のスプリント種目に挑戦へ！8/9に開催。60mと100mにエントリー！目標は60mで7秒台。100mで12.5。市民マラソン、自転車ヒルクライム、トライアスロン/デュアスロンとこれまで200レース以上参加してきた。陸上競技は人生で初のレース。やるだけやってみる。問

2021/07/31 22:00

第9回榛名湖リゾートトライアスロン参戦記（レース編）

レース朝、しっかりと二日酔い。まぁいつものことである。10畳和室で一人。満喫できた。伊香保温泉から榛名湖へのワインディングロードを走り、朝7時に会場到着。天気は快晴。日差しは強いが厳しい暑さではない。トライアスロン日和！レース結果：1時間14分41秒 スプリント

2021/07/29 22:30

第9回榛名湖リゾートトライアスロン参戦記（伊香保前泊）

2回目のハルトラに参戦してきました。今回もスプリントディスタンスで参加しました。レース前日はバイクコースとランコースを試走。バイクコースの上りが厳しいことは良く分かっていたが下り区間を走っておきたかった。下り区間は60キロ弱のスピードが出るが、コーナーを理解

2021/07/24 22:07

来週はハルトラ

マスターズ陸上への気分が高まっているところだが、来週は榛名湖リゾートトライアスロン！スプリントディスタンスへの参加。出るからには入賞を目指す。意外と！？参加者多く入賞するのは難しいか… 一応3種目ともトレーニングをしてきたので準備はできている。ランについて

2021/07/10 15:04

トライアスロンにマスターズ陸上

7月は榛名湖リゾートトライアスロン8月は埼玉マスターズ陸上競技選手権大会トライアスロンに短距離、二足の草鞋で走り続ける。いや、スイム、バイク、ラン、短距離。4種目をやらなければならない。さすがに欲張り過ぎているのでトライアスロンはスプリントの部限定で続け

2021/06/15 22:26

新規入会

埼玉マスターズ陸上競技協会に新規入会しました。8/22埼玉マスターズ陸上競技選手権大会で100mデビューします！ 目標は12秒5以内。さて、42歳にして短距離デビュー！初めての陸上スパイクは何にしようかな⁉️

2021/06/15 22:21

榛名湖リゾートトライアスロンにエントリー

榛名湖リゾートトライアスロンin群馬に参加することにしました。東京都トライアスロン渡良瀬大会が中止になりトライアスロンへのモチベーションが下がっていたところ、ハルトラ開催決定のお知らせ^ ^東京都トライアスロンに向けて、スイム、バイクの調子が上がっていたところ

2021/06/13 15:28

ベースキャリア装着

CR-Vにベースキャリアを装着。CR-Vの積載性は普通に使用するには問題ない広さがある。しかし家族でキャンプ！となると正直、キャンプ道具は入らないだろう…前車オデッセイでもギリギリだったので。色々調べてスーリーを選択した。というかCR-V（ルーフレールなし）に対応し

2021/06/13 15:18

スプリントトレーニング開始

8月に開催される埼玉マスターズにエントリーしようか検討中。

2021/06/07 22:32

マスターズ陸上に興味あり

コロナの影響でトライアスロンレースが次々と中止になっている。東京都トライアスロン渡良瀬大会の中止は正直これからのモチベーションをどう保とうかと考えさせる結果となった。 そこで、最近興味を示しているのがマスターズ陸上（短距離）である。マラソン、ロードバイク

2021/06/06 12:40

東京都トライアスロンは中止。しかし…

エントリーしていた東京都トライアスロン渡良瀬大会は中止となった。今年の2月から準備をしてきて調子もまずまず上がってきたところであるが、今のご時世中止の判断は仕方がない。しかし、彩の国トライアスロン加須大会inスペシャライズドカップは開催される。同じ会場で、6

2021/06/05 22:04

羽生〜軽井沢輪行ツーリング

羽生HCのお仲間と軽井沢輪行ツーリングに行ってきました。GWのことを今更書いていきます。173キロライド❗️ 1人ではとても難しい距離だけど先輩たちに引っ張ってもらいどうにか完走。バイクはRFX-8を輪行使用にして、モンベルのトレランパックを背負うスタイル。本当は大型

2021/06/05 20:10

旅の準備

羽生HCのチームイベントで軽井沢までロードバイクで走って横川駅から電車輪行🚃する計画が上がっている。今まで一度も電車輪行をした経験はないが、なぜか輪行袋を2つも所持している。縦型と横型の輪行方法を家の庭で試す。モンベルの横型輪行袋は手順が簡単。袋は薄くて軽

2021/05/01 19:00

長年の悩み親知らずを抜く

昨日、20年以上気になっていた左上の親知らずを抜いた。この親知らずの影響で、定期的に副鼻腔炎を起こし、痛みが走り体の不調の原因となっていた。今週はじめから痛み出し、とりあえず耳鼻科に受診。いつも通り、抗生剤をもらい炎症を抑えることを選択。信頼する耳鼻科の先

2021/04/24 19:53

Garmin先生についていきます。

6/20東京都トライアスロンに向けてガーミンコネクトのトレーニングプランを活用することにした。トレーニング時間は60分。主に3本ローラーを使用してトレーニングを行なっている。中〜高強度のインターバルを行い、リカバリー走を行う。トレーニング時間は60分なので、家族に

2021/04/04 21:40

東京都トライアスロン渡良瀬大会にエントリー

今年も東京都トライアスロンにエントリー❗️コロナの影響が心配だけど大会が開催されるのであればレースに出たい。今年は、スプリントの距離で開催されるとのこと。5月に同じく遊水地で開催予定の遊水地ふれあいトライアスロンもスプリント設定。これからのスタンダードにな

2021/03/31 23:08

ラン追い込み型

トライアスロンを始めて5シーズン目。スプリント、オリンピックディスタンスを中心にレースに参加してきた。ローカルの大会（マロニエトライアスロン、榛名湖リゾートトライアスロン）において年代別で入賞できたこともあった。 そこで色気づいて、エイジランキング対象大

2021/01/10 23:05

クリフトン5を履き続けて

ホカオネオネ クリフトン5で走る度に、その良さを感じる。型落ちでワゴンセールで購入したクリフトン5であるが、接地面の安定感や見た目よりもずっと軽い走行感がクセになっている。私がこだわっている足さばきもズームフライ3よりも良い。キロ4分45秒ペースあたりが1番気持

2021/01/03 13:09

2021年スタート

コロナ禍は続いているが、時間は流れていく。2020年は大会が一斉に中止となった。しかしこれからは形を変えながらの開催となっていくと思う。トライアスロンを初めて4年目となる。大きな目標とさしてエイジランキング対象大会で、エイジ（40-44）で5位以内！を目標としている

2021/01/01 19:00

ミズノウェーブデュエルを履いて思ったこと

厚底シューズ全盛のいま、敢えてミズノの薄底シューズを試してみる。レースシューズはズームフライ3ですが＾＾ワイドモデルを購入。まず以前履いていたウェーブアミュレットと比べて踵のクッションが柔らかくなっている。ミズノは好きだが踵が固いのが不満でアシックスのター

2020/12/31 17:12

モンベル クロスランナージャケット

真冬でも快適に走れるランニングウェアを探していたところモンベル クロスランナージャケットに目を付けた。寒くてもあまり重ね着をしたくないため、なるべく軽量で防寒性能のあるウェアはないかな〜と。モンベルオンラインのアウトレットで購入！外気温2℃でも寒くない。中

2020/12/31 11:40

2020年を振り返る

2020年は新型コロナ感染拡大の影響で各種大会の中止が続いたが、それでも4つのレースに参加することができた。1月：カーフマン北関東ステージカーフマンシリーズデビュー戦。テクニカルなバイクコースは自分に合っていた！バイクで勝負できたレース。急コーナーの競い合

2020/12/29 17:52

SUUNTO9のベルト交換

SUUNTO9を使い始めて1年。お風呂に入るとき以外は寝るときも着用している。シリコンベルトが緩くなっている感じがしていたところ、2つあるベルト止めの一つが千切れてしまった。Amazonで調べたところSUUNTO純正品が販売されている。種類も豊富にある。とりあえず安心のブラ

2020/11/09 22:21

攻めのバーテープ

ANCHOR RFX-8のバーテープを交換。最近はリザードスキンズを愛用している。一度この手の感触を味わうとやめられない。beforeこのバイクは実走よりも主に3本ローラーで使用している。汗がたっぷり染み込み劣化も目立ってきた。after攻めのレッド色。カモフラージュ柄に最近ハ

2020/11/03 18:10

2020紅葉チャレンジ大会Aタイプに参加

紅葉チャレンジ大会には、4年連続のエントリー！昨年は台風の影響で中止。今年はコロナの影響がある中での開催となったが、私たち市民レーサーのために開催して頂き感謝したい。結果：3時間25分44秒 33位／90人 ミドルディスタンスのトライアスロンorデュアスロンに参加す

2020/10/31 22:00

明日は紅葉チャレンジ

10月上旬に参加した川崎港トライアスロンから3週間。ミドルディスタンスのデュアスロンに対応するのに時間はある！と感じていたが、いつの間にか明日に迫ってしまった。仕事のトラブルもあり、特にラン練習が滞ってしまった。しかし、バイクに関しては会場の渡良瀬遊水地に

2020/10/24 08:40

トライスーツを新調

来週は紅葉チャレンジ・デュアスロンin加須。バイクパート64kmをどう乗り切るかを考えていた。ただ64kmを乗るのならたいした問題ではないが、TTポジションを長時間続けることへの不安、補給食を携帯できるかどうかを悩んでいた。（左側）2XUのトライスーツを新調した。

2020/10/18 21:49

川崎港トライアスロン完走記

第13回川崎港トライアスロンin東扇島に参加してきました。東扇島に来たのは今年2月のカーフマン南関東以来。このときはダイヤモンドプリンセス号が横浜港に停泊していた時期。10月になってしまいましたがトライアスロンレースが出来て本当に良かったです。天気は曇り。風もな

2020/10/10 16:42

久しぶりのトライアスロン無事完走

1年1ヶ月ぶりのトライアスロンを楽しんできました〜 速報は出ていないので結果は後日。スイムは全く良いところがなかったけど、ランでは久しぶりに手応えのある走りができた。このレースは新型コロナの対策が工夫されていて、新しい形のトライアスロン⁉️になるかもしれな

2020/10/04 16:39

いよいよ川崎港トライアスロン

明日は1年1か月ぶり（昭和記念公園トライアスロン）以来のトライアスロン。海を泳ぐのは3年前の銚子マリーナトライアスロン。ちょっと怖い。しかし、スイムのトレーニングはこれまでで最も充実できた。スイムだけではくバイク、ランのトレーニング量も最も多い。レースが

2020/10/03 21:11

俺のセカンドバイク－RFX8

2011年から～2019年までメインバイクとして使用していたアンカーRFX8を紹介します。サーヴェロS3のような瞬発的な加速は苦手であるが、フレームのしなりを活かして気持ちよくペダリングできるバイクである。これがクセになって全く飽きないバイク。コンポはアルテグ

2020/10/02 00:00

聖地・渡良瀬遊水地

束の間の平日休み。行き先はお気に入りの渡良瀬遊水地へ。ここは、トライアスロンレースが数多く開催される場所。5月～6月には群馬県、埼玉県、東京都のトライアスロン協会がレースを開催する。今年に限っては、10.31に日本学生トライアスロン選手権が開催されることになっ

2020/09/30 08:04

俺のレースバイク

私のレースバイクであるサーヴェロS3の紹介。2018年モデルでキャリパーブレーキのS3かつてツールドフランスでガーミン シャープの選手がこのS3のフレームを使用していた。それだけの剛性感のあるバイクである。コンポーネントはULTEGRA8000系 電動です。クランクは52-36

2020/09/28 23:28

川崎港トライアスロン一週間前

川崎港トライアスロンin東扇島大会まで残り一週間となった。神奈川県トライアスロン協会のHPにオンライン競技説明会がアップされた。スタートリストも掲載されており、私のレースナンバーも確認。エイジの区分はされていないが40歳ー44歳の参加者を調べると61人もいる

2020/09/26 21:38

紅葉チャレンジin加須大会にエントリー

4年連続で紅葉チャレンジトライアスロン•デュアスロンにエントリー❗️今大会はデュアスロンのみの開催とのこと。エントリー費用がかなり安くなっていた。さらにミドルディスタンスの設定もある。6500円と驚きの費用。せっかくなのでミドルディスタンスにエントリーした。バ

2020/09/15 22:40

視界良好

スポーツ時のアイウェア問題が解決した！眼鏡ユーザーなので、スポーツ時のサングラスをどうするか？を数年悩んでいた。結果手持ちのオークリーレーダーロックパスのレンズを度付き対応にすることで解決。この方法は、かなり前から知っていたが対応している眼鏡屋さんが少な

2020/09/14 23:39

紅葉チャレンジトライアスロンも開催予定

現在、川崎港トライアスロンにエントリー済。チームケンズ主催の紅葉チャレンジトライアスロンには4年連続でエントリーしている。昨年は台風19号の影響で中止になったが。そもそも、大会が開催されるのかどうか？とチームケンズのHPを見てみた。すると、紅葉チャレンジト

2020/07/25 22:52

トレランシューズを新調

購入したのはALTRA Lone Peak 4.5。inv-8やHOKA ONE ONEのトレランシューズを試し履きした。一番、足にしっくりときたALTRAを選択した。このシューズはゼロドロップといってつま先とかかとの高さが同じ。バランスクッションシューズ！と言うらしい。試しに10キロちょっとをロ

2020/07/24 12:25

第13回川崎港トライアスロンin東扇島にエントリー

2020年10月4日（日）に開催される第13回川崎港トライアスロンin東扇島にエントリーしました。今の状況を判断して開催に踏み切った神奈川県トライアスロン協会に感謝したい。このトライアスロンレースは初参加となるが、2月に参加したカーフマン南関東と同じ会場で

2020/07/20 21:39

SUUNTO9の心拍改善！

SUUNTO9を使用して半年。唯一の不満点で、最大の欠点だと思っていた光学式心拍計が改善された！というか、腕の装着方法を変えただけで正常値を示すようになった。WEB説明書をしっかり読むべきだった。説明書の通り、手首の関節から5cm程度、肘側にウォッチを装着。それだけで

2020/06/27 10:08