天星人語

【来月と今月】12月も安全に楽しく過ごしましょう。

いよいよです。明日から、24年最終月となります。あっという間でした。12月旅の予定はありませんが、日帰りの企画は立てました。我が家のXmas企画です。自宅よりは都会かなと思う地域に行きます。また、それとは別に、自宅近くのレストランへ行くかもしれません。さらに、家でも小さな企画を立てています。年末年始は病気して以来、おせちを食べながら、家で過ごしています。テレビは元旦朝からの新春番組は見るかな、です。多分、映画を観て本を読んでいる時間がほとんどでしょう。普段は、大して飲まないのですが、この機会はちょっとだけ飲ましてもらいます。だから、寝ている時間も多いでしょう。そういえば、24年は家での飲み会企画、ありませんでした。何かと予定が多かったです。予定〇健康保険証の新規発行を停止〇ノーベル賞授賞式〇米連邦公開市場...【来月と今月】12月も安全に楽しく過ごしましょう。

2024/11/30 07:07

【数字を散歩する】年収の壁と給与

「年収の壁」が話題です。＊年収の壁とは、主婦・学生パート労働者らの年収が一定額を超えると税や年金、社会保険料の負担だけでなく控除額が変わり、手取りが減る問題です。103万円、106万円、130万円などが境目で、年収が範囲内に収まるよう働く時間を調整する人も多く、収入が頭打ちになるだけでなく人手不足の要因にもなっている。手取りを増やし壁は無くすことには賛成です。また、是非国会では今ある問題を見える化して、いつ、何を崩して行くのかを議論して欲しいですね。全世代に関わるので財源のことも議論してください。さて、年収だと言うので、日本の民間給与の実態を調べてみました。給与所得者数は、5,076万人で、その平均給与は460万円（対前年比0.4％増、19千円の増加）となっています。男女別にみると、給与所得者数は男性2,...【数字を散歩する】年収の壁と給与

2024/11/29 07:57

【わたしの健康】便秘

便秘に悩む人、世の中に多いようです。このわたしもそのひとりでした。役に立った「大便通」「大便通」と題した本は、約15年前に読んだようです。腸には注目していたようです。5年前便秘に悩み、書棚を整理していて見つけて再読しました。科学的な理解が深くなり、勉強になった。さらに、実戦力も付いた。大便通知っているようで知らない大腸・便・腸内細菌(幻冬舎新書)辨野義己幻冬舎著者は、ウンチの専門家である。ウンチを通して、腸の専門家になった。ヨーグルトにサツマイモを混ぜる方法を推奨されていた。試したところ、我が家では効果てき面でした。【活字を散歩する】どうして本を読むのか本当のことを知るため-天星人語男性は高齢になると便秘になる人が急増する便秘は男性よりも女性に多い。理由は女性ホルモンにある。便意を感じたら排便を我慢しない...【わたしの健康】便秘

2024/11/28 07:07

【わたしの健康】風呂は好きだけども乾燥肌には悩む

冬は乾燥するため、乾燥肌に悩む人が夏よりも増えるでしょう。私もその一人です。55歳頃から自分の乾燥肌に気づき始めました。特にふくらはぎが乾燥していました。その後、60歳を過ぎると背中も乾燥し始め、最終的には腕と陰部にも及びました。その時点で皮膚科を受診しました。それは66歳の6月のことでした。脳梗塞の後遺症による感覚過敏を懸念し、皮膚科の医師に相談しましたが、「それは分からない」との回答でした。＊脳卒中による後遺症に「感覚過敏」と「感覚鈍麻」もあります。騒がしい場所で不快になったり、衣類の肌触りが気になったり、特定の触感や匂いを強く好むこと、または刺激に対して他人と異なる反応を示すことなど、これらは感覚過敏または感覚鈍麻と呼ばれる「感覚に対する脳の偏り」が原因で起こる反応です。主に五感（視覚、聴覚、触覚、...【わたしの健康】風呂は好きだけども乾燥肌には悩む

2024/11/27 07:07

【新聞を散歩する】日本人の国内旅行者数、減少しますが、米国は過去最多を更新

日本人の旅行者数は減少しています。国内旅行も海外旅行もです。米感謝祭休暇、旅行者数は最多更新へ8000万人弱が移動間もなく米国ではホリデーシーズン入りします。旅行者数は過去最多更新だそうです。7986万人と予測されていて、車利用者が約9割の7174万人だとか。【ワシントン=赤木俊介】米国で11月の感謝祭（28日）から始まるホリデーシーズンの旅行者数が過去最多を更新する見通しだ。米自動車協会（AAA）の予測によれば11月26日〜12月2日の期間の旅行者数はおよそ7986万人と2023年実績より2.1%増える。新型コロナウイルスの感染が拡大する以前の19年を2年連続で上回りそうだ。旅行者の約90%にあたる7174万人が自動車を利用し、前年より130万人増える。19年（7060万人）を上回る。調査に協力した米レ...【新聞を散歩する】日本人の国内旅行者数、減少しますが、米国は過去最多を更新

2024/11/26 07:55

SNSと選挙戦

誤情報の発信には、刑罰が必要ですね。私人であろうが公人であろうが、法の扱いは平等です。長くて2週間しかない選挙戦での誤情報をすぐに止める手段はないのですが、後追いであっても刑事罰を科す法律が必要でしょう。選挙結果にどれほどの影響があったのかは、不明ですが、法律上の穴は早く防いだ方が良いと思います。すべての商品には規制が必要です。SNSのプラットフォームは、営利を目的とする企業が提供する商品であり、またそれを利用する人間も、人間に物理的精神的危害と迷惑を与えてはいけません。＊イーロン・マスクの無制限自由論（読む人の問題）には反対です。さて、「手取りを増やす」この公約により10月27日投開票だった衆議院選挙で、議席数を伸ばした政党があります。「国民民主党」（以下、国民と記載）です。そこで国民民主党は、賃上げや...SNSと選挙戦

2024/11/25 07:55

【来週と今週】フードコートでは、イヤホン使い音楽を聴きながら読書します

おはようございます。4時起床。11月18日を最後に、4時台で起きています。早過ぎるのですが、目が覚めます。朝の日課を消化します。小便、舌ブラシで舌をブラッシングしてうがい薬で口を漱ぎます。顔を洗います。お湯を沸かします。温かいお茶を作り、マイポットに入れます。珈琲を淹れます。朝の体操をします。予定ノートに、体調・室温・湿度・天候・風力を記入します。今日の予定を考えます。ブログの更新にとりかかります。昨日23日の歩数は4,017歩でした。夕方の散歩のみで、さらに、店内が混雑していたので切り上げました。来週特筆する予定はありません。予定○名古屋市長選投開票(24日、日）○主要7カ国（G7）外相会合（イタリア、26日まで）○社会保障審議会年金部会（厚生労働省）○10月の全国百貨店売上高（日本百貨店協会）○10月...【来週と今週】フードコートでは、イヤホン使い音楽を聴きながら読書します

2024/11/24 05:05

【活字を散歩する】わたしの脳梗塞について書きました。

わたしは脳梗塞経験者です。5か月間入院しました。細胞が生きてゆくためには、酸素が必要である。酸素が断たれると細胞は代謝を営むことができなくなって死ぬ。心筋梗塞や脳梗塞は酸素を運ぶ血液の途絶によって細胞が窒息死したものである。＊多田富雄「生命の意味論」90頁多田さんは世界的免疫学者です。脳梗塞を発症されました。言葉を失い右半身不随になりました。発症からの日々を書いたのが「寡黙なる巨人」です。どうしてこの本をわたしが読んでいたのか。不思議です。細胞が窒息してそこの部位がつかさどっていた機能を失います。死んだ部位により、失う機能ー運動、視野、味覚、言語、思考ーは人様々です。死を免れても植物人間(わたしの友人にいます）状態になることもあります。脳梗塞による死亡人数は6万2千人＊厚労省脳血管系病気による死亡者数は約...【活字を散歩する】わたしの脳梗塞について書きました。

2024/11/22 06:55

【新聞を散歩する】スズメやオナガの減少深刻 里山の鳥・チョウ個体数調査

自然界の変化。最近、スズメやオナガの減少深刻だとの新聞記事を読みました。我が家のテラスには、オナガがやって来ます。チョンチョンと鳴いています。全国各地で自然の長期的な変化を調べる環境省の調査で、里山や里地にいる鳥やチョウなど身近な生物の個体数が急速に減っていることが分かった。1年間で個体数が22%減少した種もあり、絶滅危惧種に相当する水準。希少種ではなく、スズメやオナガのようにどこにでもいる「普通種」の減少が深刻だった。また、熊は個体数が増えているんでしょうか。昨年度全国で被害に遭った人は219人（うち死亡は6人）で、過去最多を更新＊青字は日本経済新聞変わるのは自然界だけではありませんね、人間界も変わります。今日終われば、今週も半分が過ぎます。もうなのかまだなのか。昨日20日の歩数は9036歩でした。20...【新聞を散歩する】スズメやオナガの減少深刻里山の鳥・チョウ個体数調査

2024/11/21 06:01

24年米大統領選挙を総括しました

トランプ氏の一挙手一投足に世界の注目が集まっています。トランプは、家畜の群れである人間の手綱さばきを覚えたのでしょう。現時点での私の記録として、他国の選挙戦を眺めたこの総括を記します。【記事の要点】・ハリス氏を選ぶ選択肢がなかった・選挙制民主主義制度には根本的な問題がある・トランプ氏は、人類史上最悪のデマゴーグである・民主党は直面する課題に対処できていない結論最良の候補者が不在であっても、最悪の選択を避けることは重要です。民主主義では多数決が基本原則であり、より良い候補者に投票することは自己決定を意味します。自分の人生を他人ではなく、自分自身で決定することが重要です。独裁者は、世界を解釈するルールを自分だけが持つという誤った信念を持っています。最悪の選択をしない間に、一人一人の尊厳を実現する新しい社会シス...24年米大統領選挙を総括しました

2024/11/20 09:09

【活字を散歩する】今日、カルロス・ゴーン逮捕から6年です。

書棚の整理を続けていると、「ルネッサンス（再生への挑戦）」が目に留まりました。出版は2001年10月です。羽田空港で逮捕されたのは2018年11月19日の夕方で、ちょうど6年前のことです。19年3月に10億の保釈金を支払い保釈、保釈中の19年12月に密出国しました。私の闘いはこれから始まると書かれた帯が付いています。文字通り、今も人生と闘っているのでしょう。社長として、自分が設定した目標を達成した時に初めて会社を去ることができる。これが私の哲学です。＊カルロス・ゴーン「ルネッサンス」266頁現在のベイルートに、安息の地があるのでしょうか。イスラエルの容赦ない攻撃が毎日続いています。危機の時代に求められるのは強力なリーダーシップです。＊訳者あとがきリーダーシップか.....。わたしは剛腕と言われる人物に魅力...【活字を散歩する】今日、カルロス・ゴーン逮捕から6年です。

2024/11/19 05:05

【新聞を散歩する】川内有緒 歩きながら書く

歩きながら読書することを小学生から知っている人は多いでしょう。二宮尊徳さんのことで。小学校校庭にお親父が寄贈した銅像が建っていました。背中に薪を背負いながら本を読む像です。＊二宮尊徳（金次郎・金治郎）1787～1856年（70歳で没）彼の広めた思想は「報徳思想」という。「至誠（しせい）」を基本とし、「勤労（きんろう）」「分度（ぶんど）」「推譲（すいじょう）」を実行するという考え方で、この「報徳思想」を実践するのが「報徳仕法」です。二宮尊徳は報徳思想を広め、実践することにより、ききんや災害などで困っていた多くの藩や村を復興しました。至誠「まごころ」のこと。二宮尊徳の仕法や考え方、そして生き方の中心となるもの。勤労物事をよく観察・認識し、社会の役立つ成果を考えながら働くこと。分度自分の置かれた状況や立場をわき...【新聞を散歩する】川内有緒歩きながら書く

2024/11/18 07:07

【来週と今週】午前と夕方、毎日2回の散歩が新しい日課です

5時45分起床。天候は曇りです。無人だった書斎室温18.6度です。昨朝より温度は0.2度高い。起床時の体温は芯まで温かいので、胸板に汗がほんの少し滲みます。起床時の日課を終え、椅子に座り、FM放送を聴きながら珈琲を飲んでいます。今日は、10時と16時半にモール散歩をします。他に用事がなければ、これがわたしの新しい日課です。体力・気力・環境に合わせ、わたしの楽しい時間の過ごし方を試行錯誤して行きます。来週特筆予定はありません。読書・散歩・リラックスの日々を送ります。「サイゼリア」さんに現場確認するかもしれません。予定17日ですが○兵庫県知事選投開票○植田日銀総裁が金融経済懇談会であいさつ（名古屋市）○20カ国・地域（G20）首脳会議（リオデジャネイロ、19日まで）○欧州連合（EU）外相会合（ブリュッセル）○...【来週と今週】午前と夕方、毎日2回の散歩が新しい日課です

2024/11/17 07:07

【活字を散歩する】自動車盗難事件

自動車盗難事件。なんと、被害は千葉県、愛知県など大都市圏に集中しているそうです。また自宅での盗難がほとんどだと。後を絶たない自動車盗難事件…。驚きなのは、そのほとんどが自宅駐車場で被害にあっているということです。今回は、その現状と窃盗ツール「ゲームボーイ」による最新の手口、愛車を守るために必要な盗難対策を取り上げました。#JAFMate公式アカウントのフォローを！https://t.co/KL8pClh7Aw—JAFMate(@JAF_Mate)November4,2024今朝は6時過ぎに起きました。現在、千葉県では雷注意報が出ています。14日には筋トレを行いましたが、前回から2週間のブランクがありました。来週は施設のメンテナンスのため休館となります。十分なトレーニングができず、欲求不満が溜まりますが、散...【活字を散歩する】自動車盗難事件

2024/11/15 07:07

【新聞を散歩する】伊豆半島にある「ひずみ計」が使えなくなるー南海トラフ

こんにちは。体力が衰えると、災害への恐怖も増大します。私は脳梗塞の後遺症を抱えているので走ることができず、手に重い荷物を持ちながら歩くことも難しくなります。そのため、自然災害は非常に恐ろしい存在です。12日に気象庁はこんな発表をしました。気象庁ひずみ観測点「東伊豆奈良本」（静岡県）の障害に伴い、「伊豆東部の地震活動の見通しに関する情報」の運用を一部変更します。本情報の発表において、伊豆東部地域における地下のマグマの量の推定には、気象庁ひずみ観測点「東伊豆奈良本」のひずみ変化量を参照することとしていますが、令和6年10月12日から当該観測点において障害が発生しており、地震活動の見通し判断に必要となるマグマの量の推定を行うことができない状態となっています。一方、マグマの動きに関しては、周辺の既設の観測点（別紙...【新聞を散歩する】伊豆半島にある「ひずみ計」が使えなくなるー南海トラフ

2024/11/14 07:07

【日記】腹にゴム痕

こんにちは。今朝は6時40分起床でした。体調は、普段と変わりません。しかし、腹回り左側が痒い。ゴム痕があります。寝巻ズボンのはき方が悪かったようです。腹巻をしていますので、丁寧なはき方をしないとゴムの痕がつくような事態になります。わたしはゴム（の締め付け）に弱く、痒くてかきむしったことがあります。それで、皮膚科のお世話になりました。約2年間通院しました。最初は、長袖シャツの袖口のゴムが原因でした。赤く腫れ、自分でもびっくり。それ以降、靴下・シャツ・下着パンツ・レッグウオーマーなど、肌に直接触れる衣服には、注意をしています。それでも起こるんですね。肌とは言えば乾燥肌にも困っている人、多いでしょう。わたしもです。就寝前の風呂上りには、保湿剤が欠かせません。【日記】腹にゴム痕

2024/11/13 08:08

【新聞を散歩する】NYダウ続伸、連日の最高値 政策期待で304ドル高

11日は、自分の鍼灸と食品スーパーまでの運転手役でした。前者は「リハビリ」と奥様に言われています。腕は良く、一生懸命治療をしてくれますし、趣味が重なる部分もあるのでそういう一面もあるかもしれませんね。前回に続きお尻を中心にやってもらいました。足三里にお灸をしてもらうと、足がブルブルと震えました。ツボです。後者は、買い物を持ってでの徒歩はしんどい距離があるので車です。毎週、週替わりで「通常より2割引き」品があります。今回は「チーズ類」が入っていたので、行ってきました。わたしは、自分のお目当て品を買った後、店内飲食スペースにて読書休憩しながら、奥様のお買い物を待っていました。さて、今朝の新聞にこんな見出しがありました。NYダウ続伸、連日の最高値政策期待で304ドル高11日の米株式市場でダウ工業株30種平均は続...【新聞を散歩する】NYダウ続伸、連日の最高値政策期待で304ドル高

2024/11/12 07:07

【活字を散歩する】趣味はなんですか？ 小説家・窪美澄

趣味は何、と聞かれたら、「読書と映画鑑賞」と答えるしかありません。幼い頃から家のなかで読書をすることが好きだったし、映画館の暗闇のなかにいると心の底から落ち着くからです。芯からインドア派の私ですが、それでも、本も映画も自分が好きなだけ、読め、見られることが私には夢のような日々に思えるのです。＊窪美澄、日本経済新聞夕刊、プロムナードそうそう、それそれ。と、うなずく自分。暗闇の中で映画を観る。これも好きかもしれません。自宅で映画を観る時、カーテンを閉め部屋の照明を消すことがあります。わたしは、加えて散歩も好きです。ただ歩き続けていることだけでも心地良いです。できれば、戸外を歩きたいですが、自宅近くに散歩に適した公園がありません。だから、モールの屋上駐車場を注意しながら歩いたりしています。＊一般的に、屋上駐車場...【活字を散歩する】趣味はなんですか？小説家・窪美澄

2024/11/11 07:07

【来週と今週】バッドチェンジだった24年米大統領選挙

来週奥様用事があるので出かけます。早く、筋トレを定期化したいです。24年はどうも、思うようにできていません。予定○名古屋市長選告示（24日投開票）○特別国会召集、第2次石破内閣発足へ（会期は14日まで）○第29回国連気候変動枠組み条約締約国会議（COP29、アゼルバイジャン・バクー、22日まで）○10月の米消費者物価指数（CPI）○石破首相が南米訪問へ（APEC、G20両首脳会議に出席）○10月の米卸売物価指数（PPI）○7～9月期の国内総生産（GDP）速報値（内閣府）○10月の米小売売上高○兵庫県知事選挙投開票週間天気予報【週間天気】この先1週間の天気のポイント・太平洋側は週明けにかけて雨の可能性・再び気温上昇、夏日予想の所も・昨日、台風23号・24号が発生▼詳しくはこちら▼https://t.co/2...【来週と今週】バッドチェンジだった24年米大統領選挙

2024/11/10 07:07

【新聞を散歩する】身体の中の川 東直子

日本経済新聞日曜日文化面で見つけた、カラダの中の川この文字に反応しました。わたしは脳梗塞による身体麻痺に悩んでいます。23年の8月、散歩中に突然、アタマの中で神経が流れる感覚を感じました。同時に、麻痺足の動きが軽くなったように感じました。これだ。アタマの神経が新しい回路を開いた。こういうことなのか。なるほど。このカラダの中には、血液に始まり、神経、リンパまでもが流れているのです。身体の中の川東直子リンパ節郭清で失われた通路の代わりに、細い脇道ができ、そこをリンパ液が流れることで浮腫は免れるらしい。なんらかの原因でせき止められた川の流れが、新しい流れを作るように、身体の中の新しい通路を体液が滞りなく流れてくれれば、このむくみは消えてくれるかもしれない。身体の中を川が流れていくイメージを浮かべつつ、左腕をなで...【新聞を散歩する】身体の中の川東直子

2024/11/09 07:07

【日光・鬼怒川の旅】温泉三昧でした

こんにちは。日光・鬼怒川の旅より昨夜帰宅しました。走行距離は、340キロの旅でした。今回の旅を振り返り、特筆することは？を考えました。宿泊地鬼怒川の紅葉は「1週間遅れ」でした。＊宿がオープンしてから働く、現地に住む宿の生き字引情報です。また、やはり今年の紅葉はいつも通りではないと言っていました。温泉三昧でした。現地で人気の店を初体験しました。これが部屋からの景色。鬼怒川渓谷の紅葉はこれからです。もう慣れからか、紅葉を意識することはありませんでした。15年間利用していますが、99%同じ部屋番号の部屋です。宿内部の様子です。内装は古くなりましたが、有名な大谷石を使っている建物です。わたしはできるだけ階段を利用して、足を使うようにしていました。カラオケをしたこともありました。病気してからはこの部屋を使うことがあ...【日光・鬼怒川の旅】温泉三昧でした

2024/11/08 07:11

【来週】ワーストではなく、ベターな候補者に投票する民主主義制度

ベストの候補者がいないので棄権するのではなく、ワーストにならない選択をするのが民主主義制度です。民主主義制度は原則が多数決なので、ベターな候補者に投票することが、自己決定を成し遂げることになります。自分の人生を決めるのが他の人＝独裁者ではなく、自分で決める。＊独裁者は、世界を解釈するのが自分だけだと妄信します。そうしている間に、人間ひとりひとりの尊厳を実現する社会を作る、次の新しい仕組みを人間は、見出ださなければならないでしょう。人間には選挙の結果をコントロールする投票行動が必要です。人間は変わるべきで、変われるでしょう。来週旅をします。この週になったのは、行くつもりはなかったのすが、偶然見たら空き部屋があったから。泉質が私のカラダに合うので好きです。無味無色無臭で、くせのない温泉です。わたしの温泉療法で...【来週】ワーストではなく、ベターな候補者に投票する民主主義制度

2024/11/03 22:10

【わたしの健康】口腔ケア

こんばんは。17時現在、傘をさすような雨が降っています。なので、2日は一歩も外に出ませんでした。3日は朝から晴れマークなので、10時から散歩です。わたしは朝起きれば、まず舌ブラシで舌ブラッシング、それからうがい液でうがいをしています。それから顔を洗います。最後に、口と舌の体操です。（これは、日中もやっています）さて、こんな新聞記事を読みました。歯ブラシ高機能品が人気、人生100年時代で予防に関心売れ筋POS分析＊日本経済新聞記事によれば、健康への関心高まりにより、高機能歯ブラシの売り上げが伸びているそうです。世の中、そうなんですね。まぁ、わたしも試行錯誤を重ねつつ、一人で複数種類を使っています。具体的には、ワンタフト・歯間ブラシ・普通の歯ブラシ（旅に持参しています）・電動歯ブラシを併用しています。最近、「...【わたしの健康】口腔ケア

2024/11/02 17:05

【日記】土砂災害警戒呼びかけで始まる3連休と深夜の物音

行楽シーズン真っ盛りであった秋の3連休。初日は予報通りとは言え、残念な結果です。土砂災害が発生しないことを祈ります。1日午前2時前。リビングの南側窓方向から、コツンと音が聞こえたので、目が覚めました。リビングと寝室には壁がありません。可動式間仕切りにより、部屋を区切っています。普段は、間仕切りを開けっ放しにしていますので、音は筒抜けです。奥様を起こし、二人で様子を見に行きました。異状はありません。朝起床後、小型冷蔵庫から深夜に聞いた音と同じような音が聞こえました。さて、物騒な事件が頻発するので、我が家でも手順を話し合っています。逃げる。（径路は複数あり）EV前と廊下にある火災警報を鳴らす。部屋に設置してある「非常通報ボタン」を押す。（警備会社に通報）大規模マンションなので、防犯（監視）カメラは至る所にあり...【日記】土砂災害警戒呼びかけで始まる3連休と深夜の物音

2024/11/01 17:05