何度もダイエットに挫折し、摂食障害になりながら、最終的に、ガチ筋トレにハマった筋トレ女子のブログ。
『ダイエットではなくライフスタイルを変えよう！』という言葉を胸にライフスタイル改造中。 アメリカのパーソナルトレーナー資格ISSA取得中。日本とアメリカのフィットネスの違いなどに関してシェアして、参考になれば嬉しいです。
こんにちは。アイリーンです。 日本に来てから、すごく思うのが、日本のジムって会員料金がめちゃくちゃ高い！ アメリカのゴールドジムさんとか、1番安いプラン（ジムのマシンを使うプラン）は、月＄9．99（約1000円）で、1番高いプランは月＄29．99（約3000円）なのに、日本のジムは月7000円とか、高いプランだと月13000円くらいしてる… ゴールドジムさんだけでなくても、他のジムも月1万はするし、（最近は安いところもあるけど。スポーツセンター的なところは確かに安い）しかもたまに何曜日は休みのとかある。。。 アメリカにいた時はジムが休みなところ見たことない！ 続きを読む
こんにちは。アイリーンです。最近、海外ではソーシャルメディアなどで、『本当の自分（The Real Me)』を見せることが流行ってます。というのも、雑誌やメディアなどで痩せすぎたモデルを使ったり、モデルの体型を加工（フォトショップ）してみんなの理想の体型にして、若い女の子たちが自分もそういう体型にならないといけないと思い摂食障害になってしまったりする子が多いからです。そういう背景から、SNS（ソーシャルメディア）でパーフェクトボディに見えるモデルや人たちも自分の欠点を見せ、『真実』を見せ、パーフェクトボディの子でも、皆と同じようにセルライトやお腹の座った時の段はあるということを教えてくれてます…
こんにちは。アイリーンです。 ブログ移転しました。 色々な事に関して書いてますので、こちらのページでも宜しくお願いします！ ireneglobal.com
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