不眠症で60年苦しんできた方がたった6回で 眠剤なしでぐっすり眠れるようになった秘訣を紹介します
不眠症は病院ではなく、実はこころのケアが肝。 心理歴12年、実績400名以上の心理カウンセラー田倉さとみが 根本的な原因を取り除き、ぐっすり眠るお手伝いをします。 だるい体を起こし、無理やり朝を迎える毎日を手放しましょう!
心理カウンセラー田倉さとみです。 昨日は国民的タレントの志村けんさんが死去し、世界中に悲しみの色が広がりましたね。 ただ、悲しみや不安をずっと抱えたまま生きる…
女性専門不眠症改善アドバイザー&心理カウンセラー田倉さとみです。 「布団に入って1時間経つけれど眠れない。これって不眠症ですか?」 先日、入眠障害を訴える方と…
心理カウンセラー田倉さとみです。 あなたは文章を書くのは得意でしょうか? ブログを書いているものの、「読んでもらえないもやもや」「何を書けばいいのかわからない…
心理カウンセラー田倉さとみです。 本日は1つ大事なお知らせがあります。 連日のようにコロナウイルスの感染が拡大ニュースが相次ぎ、今朝のニュースでは「都市封鎖」…
女性専門不眠症改善アドバイザー&心理カウンセラー田倉さとみです。 夜勤と常勤の繰り返しで、いつが昼だか夜だかわからない。 夜になって眠ろうとするも、やけに目が…
心理カウンセラー田倉さとみです。 あなたは仕事で行き詰まりを感じたとき、どのように解決させようとしてますか? 一生懸命、考える 解決できそうな本を読む 過去…
心理カウンセラー田倉さとみです。 みなさんにお知らせがあります。 ついに、Youtubeを始めます。 はい、ずいぶん前からやるって言ってましたが、過去のクラ…
不安で眠れない!コロナウイルス感染拡大の中でもぐっすり眠る3つの方法
女性専門の睡眠アドバイザー&心理カウンセラー田倉さとみです。 テレビをつけるたびに報じられるコロナウイルスの感染。 日増しに増えていく国内感染者の数々に、不安…
心理カウンセラー田倉さとみです。 快眠レッスンは、いきなりお申し込みはいただけません。 必ず3か月コース(本コース)にお申し込み前に「体験レッスン」にお越しい…
心理カウンセラー田倉さとみです。 ようやく家の近所でティッシュ箱が見つかりました^^; のこり1箱(現在使用分)だけだったので、危うかったんですよね~。 ニ…
心理カウンセラー田倉さとみです。 連日、コロナウイルスの感染が世の中で騒がれていますね。 「自分もかかるのでは?」と不安になる人も多いですが、ちょっと待って!…
ADHDなどのママ向け悩み解決「急な展開にも慌てない3つのアクション」
女性専門不眠症改善アドバイザー&心理カウンセラー田倉さとみです。 おととしの秋より、ADHDやアスペルガー症候群などの保護者向けの「みちしるべ」という発行紙(…
心理カウンセラー田倉さとみです。 仕事を終えてクタクタの体でバタンキュー。 「今日はぐっすり眠れるはず」 そう思っているのに、なぜか目はランランと冴えていっこ…
心理カウンセラー田倉さとみです。 不穏なニュースを耳にしていると気持ちがげんなりする方も多いもの。 だからこそ積極的に気分転換したいですよね。 ということで、…
心理カウンセラー田倉さとみです。 世間はコロナウイルスの感染でにぎわっていますが、3月はひな祭りやホワイトデー、お花見などの楽しいイベントも目白押し。 積極的…
心理カウンセラー田倉さとみです。 先日、小さな赤ちゃんの子育て真っ盛りのママさんから睡眠のことで、ご連絡いただきました。 (質問等へは回答済なので、まだご覧で…
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