不眠症で60年苦しんできた方がたった6回で 眠剤なしでぐっすり眠れるようになった秘訣を紹介します
不眠症は病院ではなく、実はこころのケアが肝。 心理歴12年、実績400名以上の心理カウンセラー田倉さとみが 根本的な原因を取り除き、ぐっすり眠るお手伝いをします。 だるい体を起こし、無理やり朝を迎える毎日を手放しましょう!
不眠と自分いじめで苦しかった自分と和解。自分を好きになってきました
心理カウンセラー田倉さとみです。 誰に言われたわけでもないのに「頑張らなきゃ」が口癖になっていませんか? 「よぅし、目標に向かってトライするぞ!」とポジティブ…
心理カウンセラー田倉さとみです。 サクッと確定申告を終えて税務署へ行ったら、まさかのガラガラ★。★!! 例年なら税務署の中をうねうねさせながら2~3時間待ちの…
猫好きにはたまらない!?にゃんこスイーツinスイーツパラダイス(上野店)
心理カウンセラー田倉さとみです。 会話の中で「昔、スイパラ好きだった~!!」と盛り上がり、そのままスイーツパラダイスへ行ってきました。 ◆並ばずOK!ネット…
心理カウンセラー田倉さとみです。 2月も下旬になると、確定申告の締め切りももうじき。 個人事業主の私は若干バタバタです^^; さて、先日は寝つきが悪くて悩ん…
女性専門不眠症改善アドバイザー&心理カウンセラー田倉さとみです。 人からの視線や顔色が気になって、言いたいことがあるのにぐっと我慢していませんか? ※ある方と…
女性専門不眠改善アドバイザー&心理カウンセラー田倉さとみです。 最近はなぜか執筆物でも、カウンセリングでも、「恋愛」と「睡眠」がよくテーマになるんですよね^^…
心理カウンセラー田倉さとみです。 この人と会うと心が弾んで、ワクワクする♪ あなたにとって、そんな大好きな人はいますか? 異性であれば、恋愛対象に。 同性で…
ADHDなどのママ向け悩み解決「雑談についていけないときの対処法」
女性専門不眠症改善アドバイザー&心理カウンセラー田倉さとみです。 おととしの秋より、ADHDやアスペルガー症候群などの保護者向けの「みちしるべ」という発行紙(…
心理カウンセラー田倉さとみです。 「今日は眠れるのかな?」と不安になり、夜が来るのが怖いと感じていませんか? 眠れない日が続くと、次第に「今日も眠れないんじゃ…
眠気を覚ます方法はツボ押しじゃない!!快眠アドバイザーが教える対処法
女性専門不眠症改善アドバイザー&心理カウンセラー田倉さとみです。 心地よい暖かな陽気は、つい頭にもお花が咲いて、ボーっと眠気を誘いますね。 休みの日なら、陽だ…
心理カウンセラー田倉さとみです。 あなたは、ほっこりと一息つく時間がありますか? もしバタバタで自分時間が取れないのなら、1日15分でいいから自分の時間を作っ…
ADHDなどのママ向け悩み解決「寝つきが悪い夜におすすめの方法」
女性専門不眠症改善アドバイザー&心理カウンセラー田倉さとみです。 すっかりシェアしそびれたまま2月に突入^^; 失礼しました。。。 おととしの秋より、ADHD…
心理カウンセラー田倉さとみです。 【動画🎁付】ぐっすり眠れる秘訣がわかる!5日間の無料メール講座 連日のように新型コロナウイルスの話題が飛び交っていますね。…
心理カウンセラー田倉さとみです。 読みたい本はあるのに、時間がなくって後回し。 そのうちにデスクにドーンと積読の山となり、はぁ~と深いため息ついていませんか?…
心理カウンセラー田倉さとみです。 【動画🎁付】ぐっすり眠れる秘訣がわかる!5日間の無料メール講座 過去に「不眠症の改善におすすめな5種類の食べ物」をブログ…
心理カウンセラー田倉さとみです。 【動画🎁付】ぐっすり眠れる秘訣がわかる!5日間の無料メール講座 「先生ってふだん、どんな食事をとっているんですか?」 「ど…
心理カウンセラー田倉さとみです。 アポやカウンセリングなどで日々いろんな人にお会いします。 その中で「すっごくもったいないな」と感じることがあったんですよ。 …
心理カウンセラー田倉さとみです。 今日は立春。 暦の上では春となり、新しいスタートの幕開けの季節。 まだまだ朝晩は冷え込み、コートが手放せません。 けれど、だ…
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