新型コロナウイルスに負けない！基本的な5つの対処法

心理カウンセラー田倉さとみです。 【動画🎁付】ぐっすり眠れる秘訣がわかる！5日間の無料メール講座 テレビやネットニュースでひっきりなしに取り上げられている新…

朝方まで眠れています

心理カウンセラー田倉さとみです。 あなたは朝まですやすやと眠れていますか？  不眠症の中には夜中に3～4回ほど目を覚ましてしまい、朝すっきり感がない人も少なく…

人間関係の悩みから解放される！上手な悩み方ができていますか？

心理カウンセラー田倉さとみです。【動画🎁付】ぐっすり眠れる秘訣がわかる！5日間の無料メール講座 あなたは今、幸せな心に包まれていますか？ それとも悩みがあっ…

コンプレックスは武器になる！

心理カウンセラー田倉さとみです。＝＝＝＝＝＝＝＝リラックスして眠るための動画プレゼント中【動画🎁付】ぐっすり眠れる秘訣がわかる！5日間の無料メール講座＝＝＝…

【お知らせ】キャンセルポリシーに伴う3つの変更

心理カウンセラー田倉さとみです。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【動画🎁付】ぐっすり眠れる秘訣がわかる！5日間の無料メール講座＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ さて、今回はキャンセ…

さりげない気遣い上手なルピシア！感動のサービス

心理カウンセラー田倉さとみです。 仕事も、プライベートも、家族も、自分を取り巻く環境がガラッと変わりそうなくらい物事が動いていくタイミング。 人生の中ではそん…

スイーツ好きも楽しめること間違いなし！ぱんだ珈琲店＠阿佐ヶ谷

心理カウンセラー田倉さとみです。 仕事に熱心なのもいいけれど、たまには息抜きだって必要。 いつもアクセルを踏みまくっていると、肝心なときにガス欠になっちゃうか…

交流がイヤでしたが、心地よい距離を保てるようになりました

心理カウンセラー田倉さとみです。 あなたは職場の同僚との雑談や先輩とのコミュニケーションは好きですか？ ひょっとすると、職場の人との交流が苦手で、なるべく仕事…

人間関係のもやもやを取り除く！とっておきの行動

心理カウンセラー田倉さとみです。 仕事中にもやっとすることがあったとき、あなたはどんな行動をしていますか？  私も久々にモヤモヤする行動をされ、仕事中に雑念が…

【動画プレゼント】ぐっすり眠れる秘訣がわかる！5日間の無料メール講座

心理カウンセラー田倉さとみです。 ようやく1つリニューアルできました！【動画🎁付】ぐっすり眠れる秘訣がわかる！5日間の無料メール講座  いやぁ～💦リニュー…

試練

心理カウンセラー田倉さとみです。 緊張の糸がピーンと張るような苦しい局面にさらされていませんか？ 頑張っても、頑張っても、ほしい結果が得られないとなかなかしん…

気持ちがホッと落ち着いてきました

心理カウンセラー田倉さとみです。 夜中に何度も起きるのがしんどい。 眠れるときもあるけれど、一定の時間で起きてしまって、ぐっすり眠った感じがしない。  そんな…

すやすや快眠に導く！効果的な目標設定3つのコツ

心理カウンセラー田倉さとみです。 新年が明けて、きっと新年の目標を高らかに掲げる人も多いことでしょう。 さて、あなたは今まで新年の目標、どの程度達成してきてい…

アナと雪の女王2から学ぶ！困難に打ち勝つ3つのカギ

心理カウンセラー田倉さとみです。 ようやく「アナと雪の女王2」を鑑賞してきました＾＾ エルサが不思議な声に導かれ、魔法の森へ仲間とともに向かい、いくつもの試練…

眠れない原因は情報格差⁉快眠を手にする3つのカギ

心理カウンセラー田倉さとみです。 あなたは毎日、すやすや寝ていますか？ それとも睡眠の質に「もやっ」とすることが多いですか？  ひょっとするとその原因は、情報…

息抜きの仕方がわからなくて眠れない夜の対処法

女性専門不眠症改善アドバイザー＆心理カウンセラー田倉さとみです。 あなたは適度に息抜きができていますか？ ほどよく休息を入れることでリラックスを促し、深い睡眠…

快眠レッスンを受けたらすぐに眠れるようになりますか？

心理カウンセラー田倉さとみです。 快眠レッスン体験希望のご連絡をいただいた方から、「快眠レッスンを受けたらすぐに眠れるようになりますか？」と質問が来ました。 …

【12月分】人気ブログランキングTOP5

心理カウンセラー田倉さとみです。 きづけば1月中旬なんですね＾＾; 時間の流れは速すぎてびっくり★ 今月もコツコツ取り組んでいきますよ。 （残念ながらクマさん…

イチゴ好きは必見！期間限定の新春パンケーキ＠アクイーユ

心理カウンセラー田倉さとみです。 がむしゃらに頑張るのもいいけれど、息抜きだって大事。 女の子だもん、たまには甘いものを食べてにんまりしたいよね。 そんなわけ…

ようやく仕事復帰します＆お正月の我が家

心理カウンセラー田倉さとみです。 本日から長期休暇を終えて、お仕事を始めました＾＾  いやぁ～、久々にパソコン触っていると、メールボックスにいっぱい溜まってる…

眠くてたまらない！冬の眠気の原因はウィンターブルー！？特徴と対処法

心理カウンセラー田倉さとみです。 寒さが厳しい1月。 クマやヘビが冬眠するように、寒い季節は人間だって冬眠したくなりますよね。  そんな極寒の冬場によく聞くの…

慣れない場所で眠れない！ぐっすり眠る3つのポイント

心理カウンセラー田倉さとみです。 年末年始は帰省のタイミング。 一人暮らしの人にとっては実家へ帰りますよね。 自分の家とはいえ、ひとりで悠々自適に過ごせるわけ…

2020年に叶えたい目標はコレ！

心理カウンセラー田倉さとみです。 旧年中はお世話になりました。 今年もどうぞよろしくお願いします。  あっという間の新年ですね。 さて、新年といえばアレですね…