不眠症で60年苦しんできた方がたった6回で 眠剤なしでぐっすり眠れるようになった秘訣を紹介します
不眠症は病院ではなく、実はこころのケアが肝。 心理歴12年、実績400名以上の心理カウンセラー田倉さとみが 根本的な原因を取り除き、ぐっすり眠るお手伝いをします。 だるい体を起こし、無理やり朝を迎える毎日を手放しましょう!
心理カウンセラー田倉さとみです。 いつもご覧いただきまして、ありがとうございます。 コロナ・ウイルスの影響もあり、カウンセリングも快眠レッスンもすべて対面は中…
心理カウンセラー田倉さとみです。 文章よりも音声、動画付きで解説を聴きたい方は「下記」URLよりご覧いただけます。 https://youtu.be/vFkr…
心理カウンセラー田倉さとみです。 あなたは毎晩、24時になあるまでに眠れていますか? つい夜更かしをし、睡眠不足に陥っている声は、多いもの。 けれど寝不足は集…
女性専門不眠症改善アドバイザー&心理カウンセラー田倉さとみです。 ふだんは6時間でもスッキリ起きられるのに、生理前や生理中になると途端に頭がボーっとして眠くな…
心理カウンセラー田倉さとみです。 自粛モードが続き、リモートワークに切り替わった人も多いことでしょう。 けれど、「自宅での仕事だとはかどらない」「集中が持続し…
心理カウンセラー田倉さとみです。 コロナウイルスの感染拡大で、旧に家族とみっちり24時間過ごすことになり、窮屈さを感じていませんか? 我慢、忍耐、辛抱。 そん…
心理カウンセラー田倉さとみです。 あなたもこんな経験はありませんか? 「で、結局何が言いたいの?」と言われる 「ケンカ売っているの?」と怪訝な顔をされる 誤…
心理カウンセラー田倉さとみです。 今日はメルマガ配信分をブログでもお伝えします。(週一で無料配信中のメルマガはこちら) ==============- 緊急事…
心理カウンセラー田倉さとみです。 コロナウイルスの感染拡大で、ふだんはいないはずのご主人が家にいて自身の慣れないテレワークと3度の食事の準備と片付け。 ストレ…
心理カウンセラー田倉さとみです。 緊急事態宣言が発令されましたね。 今までは会社に行ってお仕事。 フリーランスの人もコワーキングスペースや電源付きカフェで仕事…
心理カウンセラー田倉さとみです。 明日、緊急事態宣言が出る可能性が報道されていますね。 テレビやネットニュースの速報に、何とも言えない不安を抱える人は多いと思…
女性専門不眠症改善アドバイザー&心理カウンセラー田倉さとみです。 身の回りに嫌な出来事が立て続けに起こると、どれだけグッとこらえていても、気持ちがズドーンと落…
心理カウンセラー田倉さとみです。 3月上旬にマザー牧場に遊びに行ってきました^^ 今夜はキュートな動物たちの癒し写真をふんだんにお送りします。 子どもたちが…
心理カウンセラー田倉さとみです。 新年度がスタートして、今月から新入社員、新しいオフィスで勤務など新たな幕開けの方も多いのでは? ドキドキ、ワクワク。 いろん…
心理カウンセラー田倉さとみです。 なんで私ったら、あんなことを言っちゃったんだろう? 良かれと思ってのアドバイスだったけれど、言葉が足りないから「どうせあなた…
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