健康情報

おいしい玄米食の炊き方

普通の炊飯ジャーの白米モードでいつも通りに炊くだけの簡単な炊飯方法です。 おにぎり、カレー、炒飯、なんでもおいしくできます。 毎日続ければそれだけ玄米の効果が得られるということ。玄米食が苦手だった方、家族にもおすすめのご飯の炊き方です。玄米（無農薬が安心）を買い置きしておけば、体調や料理に合わせて玄米の日にしたり、今日は白米などと楽しめるところもよいところです。 発芽玄米は高い、玄米食は慣れない、分搗き米では味が、という方にもうれしい炊き方だと思います。 この炊き方は、発芽玄米がなくなったときに、なんとなく試してみたらとてもおいしかったのがきっかけです。 玄米や白米、分搗き米だけでは味わえない…

2018/04/14 05:52

玄米食ダイエット

これらの栄養素は玄米の胚芽と表皮の部分に95％が存在し、白米となる胚乳部分には5％しか含まれていません。 つまり精米する際に、95％の栄養がそぎ落とされてしまっていることになります。 白米よりも玄米のほうが栄養価が高いのです。 ダイエットに重要な栄養素である食物繊維。 米には、なんと白米の約6倍もの食物繊維が含まれています。 ダイエット中になりがちな便秘の解消だけでなく、体内の余分なコレステロール、有害物質のデトックスの効果によって生活習慣病を防ぐのにも役立ちます。 日本人の食物繊維の目標摂取量は、1日あたり成人女性で17gとされていますが、実際の摂取量はそれより平均で4～8g程度不足している…

2018/04/14 05:48

缶ビールが極上のナマビールに

アルコールの分解スピートは、個人差があり、分解の早い人、遅い人があり、必要以上に飲んでしまうと「2日酔い」になってしまいます。カルマックスをお酒に数滴入れるだけで、美味しくマロヤカになり、アルコールを飲んでも、アルコールが早く抜けます。コップに注いだビールに、カルマックス500倍希釈液をスプレーしますと、缶ビールが極上の生ビールの味に変ります。水割りや洋酒にカルマックスを数滴入るだけで、口当たりがなめらかに、コクのあるアルコールに変わります。安いお酒でも高級酒の味になり、2日酔いを防いでくれます。カルマックス – KYOTO 健康村

2018/04/04 06:24

細くなった髪が、太く健康な髪に蘇る

最近、髪の毛が急に細くなって来た人は要注意です！それは抜け毛や薄毛の一歩手前の症状だからで、その原因は、ストレスや髪の毛の栄養不足、ホルモンのバランスの壊れ、リンスやシャンプなどが考えられます。 近頃、リンスやシャンプの種類が増えて、選ぶのが大変で、植物性や天然原料から作られるのも増えてきましたが、依然として石油系を原料にしたものも多く出回っています。髪の毛は、カルシュウムが主体で、常にカルシュウムやミネラルを補給してあげることが大切で、カルシュウムやミネラルが不足していますと、髪の毛は細く疲れた髪の毛になります。購入されたリンスとシャンプにカルマックス(水溶性イオン化カルシュウ)わ4～5滴入…

2018/04/01 17:36

おいしい刺身

刺身は鮮度が勝負 常温で1時間もすると、角が丸くなりペッシャンなり、食べても美味しくありません。刺身を作り前と盛り付けた後に、500倍に薄めたカルマックス(水溶性イオン化カルシュウ)水をスプレーしますと、ミネラルが補給されて、刺身の表面に膜ができ、蒸発を防いでくれます。刺身のツマにも500ばい薄めたカルマックス(水溶性イオン化カルシュウ)水にミネラル塩を加えて水に10分ほど浸けてますと、甘味を引出し、鮮度を長持ちさせます。

2018/04/01 04:16