僕の腰痛もさほど影響なく、無事に今日のトレーニングが出来ました
先日の土日とその前の週の土日に、2週続けて泊りの山行を僕はして来ました。今の僕にとっては比較的重い荷物を背負って、岩稜登山と沢登りをして来ましたから、腰への負担が大きかったんだと思います。昔から通っている接骨院へ、先週の水木金と今週の月火と通いましたから、今日は先週よりも僕の腰の状態は良かったと思います。まさか、この程度の山行で腰にここまで影響があるとは予想できませんでしたから、今後は気を付けたいと思います。若いころのようにはいかないんだ、ということが実感できました。今日もまずは抗原検査です。前回が右の鼻だったので、今回は左の鼻でした。ほんの2、3秒ですけれど、実に嫌な気分ですね。思わず咳き込んでしまいました。もちろん陰性です。今日の介護トレーニングのメニューは以下のようでした。①上着の着せ方脱がせ方着せ...僕の腰痛もさほど影響なく、無事に今日のトレーニングが出来ました
2022/10/25 23:40