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SNSって難しい…
こんばんは、はるです🌷🌸今日はいい感じに過ごしてたんだけど、夜各一垢でV嫌いなんだけどwwwみたいな事書かれてて、普通に繋がってた垢消されてたんだけど、そっち…
2025/04/23 23:19
うまく眠れなくお昼寝
こんばんは、はるです🌷🌸昨日はジプレキサを10mgで寝たら早朝覚醒して、なんだか暑くてウトウトをしながらなんとか起床。足りないのかな…慣れたのかな…。そうだと…
2025/04/23 01:39
ガッツリ躁転
こんばんは、はるです🌸結局バスで10分の駅へ出掛けた。推しの配信は空いてたビルのベンチで見てて、1時間座ってたらお尻痛くなっちゃった🤣100均で大きなお皿と、…
2025/04/19 21:36
美容院＆表参道散歩
こんにちは、はるです🌸昨日は年末以来の今年初の美容院本当は外ハネボブにしたかったんだけど、年末バッサリ切ったから長さが足りず…。写真を見せて話していたので、こ…
2025/04/19 11:14
歯医者＆精神科とグダグダ話
こんばんは、はるですなんとか立て直してお昼からの歯医者へ！ずーっと歯軋り、食い縛りが酷くて歯が揺れてたんだけど、今日は良くなってるって言われた！でも、詰め物が…
2025/04/14 22:26
プチOD後
2025/04/13 23:16
プチOD
2025/04/13 09:54
消えたいからプチODしたい
2025/04/13 07:21
どーでもいい
なんかもう色々どうでもいい。疲れた。頑張ったところで所詮…って感じ。求められたい人には求められず。求めてもらいたいわけじゃない人には求められ。いてもいなくても…
2025/04/11 23:33
元旦那とお花見
こんばんは、はるです私にしてはちょっと間の空いた更新になりました。メンタルは大丈夫だけど、体がついてこなくて…💦さて、今年もお花見シーズンですね！🌸✨️って事…
2025/04/08 23:04
落ち着かずソワソワ混合期？
こんばんは、はるです混合状態なのか、早起きしてお昼寝したら夜…という感じです。気分は落ちてる。でも、ジプレキサ10mgでギリギリの所を保って感じ？一日の中でア…
2025/03/29 20:56
混合期？
こんばんは、はるです昨夜は悩んでジプレキサ10mgで寝たんだけど、中途覚醒したりしつつ朝しっかりと起きてしまった。そこから朝ご飯食べつつアプリのストーリーを読…
2025/03/26 22:25
突然の鬱落ちと腰の具合
こんばんは、はるです突然の鬱期で何もかもやりたくない状態に…。死にたいとか消えたいとかじゃなく、とにかく"何か"が辛い苦しい。語彙力なくて言葉には表せない…。…
2025/03/25 16:14
爆睡
こんばんは、はるです昨夜は眠くて仕方なく、アプリも最低限だけして横になりました。毎日推しに安眠サポートされて寝てるけど、昨夜も彼の寝息が聞こえてる間に寝ました…
2025/03/22 23:56
オタ活楽しい(*˙˘˙*)❥❥
こんばんは、はるです最近爆買いしちゃうから、いい加減自分をコントロールしたいところです。が‼️推し活様は別にしてあって、周りがどんどん集めはじめてるミニフィギ…
2025/03/21 23:19
躁転してソワソワとヘルニア痛過ぎる話
こんばんは、はるですソワソワが止まりませんジプレキサは寝る前に飲むから、日中はジプレキサで抑えられない。先生にも"寝る前に"と確認済み。なにかしていたい。でも…
2025/03/20 22:16
椎間板ヘルニアの痛みに苦しむ
こんばんは、はるです口を開けば痛い‼️痛ぇ〜‼️キッツ‼️いだだだだ‼️って感じで一人騒がしく過ごしています。リハビリした後は楽だから明日からもリハビリ頑張り…
2025/03/19 23:30
精神科通院日
こんばんは、はるですここしばらくはヘルニアの痛みと戦っておりました。なので、精神科の話を自分の為のまとめとして。月曜日は精神科通院日本当は腰痛いから動きたくな…
2025/03/19 00:46
中途覚醒からのお昼ご飯
こんにちは、はるです昨夜ジプレキサ10mg飲んで寝たんだけど中途覚醒して結局早起きした。ゴミ捨ててお米炊いて朝ごはん。耳鼻科と整形外科の薬飲んでアプリしてた。…
2025/03/18 11:19
整形外科行きました
起きてもやっぱり腰が痛くて痛くて、朝一で整形外科へ電話して予約取ろうとしたら予約いっぱいだから、来て空いた時に診てもらうしかないと。即支度して病院(隣のビル)…
2025/03/14 13:56
椎間板ヘルニアの痛みが……
こんばんは、はるです気まぐれでまたアイコン変えました。背景透過で白い部分に柄を入れたけど、人物大きくて全然意味なかった🤣でも、そのまま使う！ こんな事してて余…
2025/03/13 22:18
今日も腰が痛い！
こんばんは、はるですゆっくり眠れたけど今日も腰が痛くて…今日はお尻にかけても痛くなってきて、座ってるだけでもかなり痛い。これは病院行きかな…と思ったけど、多分…
2025/03/12 00:46
腰が痛い
こんばんは、はるです昨日徹夜したから爆睡これは予想通りなんだけど腰が痛い💦昨日はベルミス穿いてたからか腰が安定していて痛くなかったんだけど、寝る時脱いだら腰が…
2025/03/11 01:41
徹夜した…
こんばんは、はるです今日はゲームしたり本を読んだりして過ごしました。お昼寝しようか悩んで結局しないまま…。テンションが高いわけでもないから、今回はやっぱり吐い…
2025/03/10 00:48
突然の体調不良
昨夜突然体調激悪で動けなくなって、吐き気もしてきて戻して倒れる様に横になった。2時間くらい寝て起きてからそのまま起きてる。体調激悪は最近たまにあって、あ、また…
2025/03/09 11:18
椎間板ヘルニアの痛みが襲う
こんばんは、はるですおととい出掛けたのに昨日あまり眠れず、22時過ぎには寝たんだけど…。起きたら17時回ってた数回目を覚ましたし夢も見た。でも、この時間まで爆…
2025/03/09 00:08
元旦那とお出掛け♪
こんばんは、はるです 昨日の元旦那とのお出掛けの事をちょこちょこ書いていきます。 前日に明日だよ～ってLINEが来て、その時数件ランチするお店をピック…
2025/03/07 21:47
2025/03/06
今日は元旦那とお出掛け。会ってる時はいいけど、バイバイした途端ドっと疲れが来る…。楽しいし、そんなテンション上げてるつもりないけど、やっぱり体力なくて…。今日…
2025/03/06 23:12
推しライバーの生誕祭☆
こんばんは、はるです今日はチャイムで目が覚めました。宅配かと思ってパジャマで出たらどうやら宗教がらみ…。パジャマだしと思って「風邪引いてるので」の一言で退散さ…
2025/03/06 01:07
断食一週間終了と勘違い
こんばんは、はるです断食一週間無事終わって、体重は3キロ減りました。代謝悪いしカロリー消費してないからそんな簡単には痩せませんね🤣鬱の時とか人間関係で凹んだ時…
2025/03/04 22:07
ぷち断食中
こんばんは、はるです 今日は何度か中途覚醒しながらもそこそこ寝たんだけど、お昼に眠気が来て耐えられなくてお昼寝 実は月曜からぷち断食してて、それでちょ…
2025/02/28 00:41
久しぶりのオタ話
こんばんは、はるです今日は0能者ミナト爆速で読んで、感想Xで流したら葉山先生がいいねとRPしてくれたー˙˚ 𓆩 (*´▽`*)✿𓆪 ˚˙ありがとうございます！…
2025/02/27 00:58
2025/02/24〜とりとめのない話〜
こんばんは、はるです昨日の躁転からの爆睡ジプレキサ10mgの効果もあってかぐーすか寝てました。元旦那からのLINEでやっと目が覚めた。最近室温と服装(パジャマ…
2025/02/24 23:09
減薬したら予想通り…
こんばんは、はるですジプレキサ7.5mgにしたら、あらまぁ予想通り…。躁転してますわかってた。でも、試したかった！！！また外出て歩いて駅まで行って、目当ての物…
2025/02/23 21:01
ジプレキサ効果が凄い
こんばんは、はるですジプレキサ10mg本当にヤバすぎる。今朝は推しの朝枠あったから起きて(4時間くらい寝た)そこから二度寝したら何度か起きたしアラームにも気付…
2025/02/22 01:53
ジプレキサ効果てきめん
こんばんは、はるですジプレキサ10mgにした途端寝まくり…。7.5mgとの差が凄い。2.5mg増やしただけでこんなに違うのはある意味怖いことなんだけど…。最近…
2025/02/19 23:43
2025/02/18〜精神科診察日〜
こんにちは、はるです☀️昨日は精神科診察日でした20分くらい早く着いたから待つだろうな〜と思ったらすぐに呼ばれた！先生には気分表を見せながらとにかく躁転してて…
2025/02/18 11:21
止まらない躁転爆走中！！
こんばんは、はるです激躁転治まらず、昨日今日と早く起きて連日で買い物へ行きました💦普段は連日動けなくて、間を空けてから予定入れてます。でも、もうね、全く止まら…
2025/02/13 23:35
2025/02/10
こんばんは、はるです午前中用事があってなんとかアラームで起きました。お昼を食べてから動画を見たり、ゲームをして遊んでたんだけど、眠くなってきて少しだけ…と横に…
2025/02/11 00:28
とんでもないやらかし
こんばんは、はるです最近眠りがごちゃごちゃ。もう眠れない時は仕方ないと割り切ったら、徹夜もするしお昼寝したい時はする。今まで色々こだわって来たけど、もうどうで…
2025/02/09 23:23
元旦那とお出掛け
こんばんは、はるです今日は朝方起きたけど、薬の効果で予定時間にはちゃんと起きられました。そのまま支度して電車乗ってGO！！お昼は簡単に済ませて、予約しないと食…
2025/02/06 01:39
躁転〜ジプレキサ＆安定剤で睡眠確保〜
こんばんは、はるです安定剤多めに入れたのでほぼ強制終了して眠れました。でも、9時のチャイムで目が覚めてからはそのままお昼寝もなし。明日は元旦那とお出掛けなので…
2025/02/04 23:59
爆裂躁転真っ只中！！！
爆裂躁転中です！！！徹夜したのに2時くらいまで起きてて、やっと寝付いたのに起きたらまだ日も昇ってなかった寝る前ジプレキサ飲まなかったのがダメだったかな。徹夜し…
2025/02/04 05:20
ドタバタ躁転で大忙し
こんばんは、はるです今日は朝一で宅配のチャイムで起こされました。でも、それで目が覚めたけど取りには行けず…再配達頼みました。こないだの買い物で1番のお気に入り…
2025/02/01 23:32
躁転からの反動でぐったり
おはようございます☀️昨日一昨日はジプレキサが効いたみたいで、反動で寝込んでました。一昨日はベッドから出られず、昨日は21時半に起きてきてほぼ何もせず寝ました…
2025/01/30 07:24
激躁転でお出掛け！
こんばんは、はるです昨日徹夜したから今日はぐっすり寝るだろう！・・・と思ったら、早起きして眠れない！おめめバチコーン✨👀ヤバい。躁転してる…。でも、この機会に…
2025/01/27 23:03
こんばんは、はるです今月も元旦那と出掛けていたのに載せられなかったんで写真をサクサクと。ランチは前にも行った中華のお店へ行きました。前は麻婆豆腐食べたので、今…
2025/01/22 01:57
こんばんは、はるです今年初の精神科の通院日でした行く前に買い物したくて早く出て、電車で少し先まで行って買い物。終わってからすぐに予約時間前に戻って診察受けてき…
2025/01/21 02:59
ODを辞められたのは一体なぜか…
こんにちは、はるです最近1時とかに寝ても4時5時とかに起きて、そのまま眠れない…って状態な事が増えました。今日もそれ。ジプレキサ飲むの止めたから軽躁なのかも。…
2025/01/18 15:45
体がしんどい
こんにちは、はるです目眩と体調不良が重なってしんどいです。とにかく体がだるい。熱がないから調べたんだけど、精神疾患が理由に上げられていて、これはもしや鬱期…？…
2025/01/12 11:37
あけましておめでとうございます(遅)
あけましておめでとうございます久しぶりの更新で、新年のご挨拶が遅れました。毎年寝正月でやってきたと思うんだけど、今年は違った。2日の19時から3日の19時まで…
2025/01/11 01:21
体調不良のまま今年最後
こんにちは、はるです目眩治まって来てはいるけど、やっぱりなる日とそうでもない日があって、不安だから今年最後の午前中のみの診察で耳鼻科行こうと思ったら目眩の診察…
2024/12/30 09:21
美容院とイルミネーション☆
こんばんは、はるです半年ぶりの美容院行ってきました昨夜はしっかり寝よう！と思って寝て、途中起きたりもしたけどなんとか予定時間まで眠れました。時間余裕あるし〜っ…
2024/12/24 03:23
こんばんは、はるです今日はまっっっったく起きられなくて、病院の予約1時間前に何とか起きて、メイクせず…マスクとキャップでバタバタして出掛けました。先日すっ転ん…
2024/12/21 00:08
目眩
頭痛後からなにやら目眩がする最初は横になってスマホ見てたら、画面が左右に揺れ出してなんだこれは？って。それから、立ったり座ったり、頭の位置が変わるのがよくない…
2024/12/19 11:42
頭がおかしくなる
ここ数日色々おかしいこんな時間なのに眠れないし、頭がおかしくなりそうで…理由なんてわからないただただ辛い希死念慮はない大声で叫んで暴れたら楽になれそうだけど、…
2024/12/17 06:08
激しい頭痛と吐き気
夜中まで起きてたら突然の頭痛。目が疲れたんだろうと思ってロキソニン飲んですぐ横になったんだけど痛みは酷くなる一方。参ったなと思っていたら、今度は猛烈な吐き気。…
2024/12/15 20:26
いつかやると思ってた…
宅配便が来るのにアラーム無視して寝てたらチャイム鳴って、慌てて起きて玄関までヨロヨロしながら走ったら、キッチンに放置してたビニール袋で滑って転んだ。というか、…
2024/12/15 01:34
元旦那と大冒険！
こんばんは、はるです元旦那とお出掛けして来ました。(オタク要素多めです)会ってすぐアニメイトへ。先日買った周年のクリアファイル全員分欲しくて…。でも、行ってみ…
2024/12/13 02:43
明日はお出掛け
明日は元旦那とランチ。これだけがわたしの楽しみ。ら明日は買い物もする予定。売り切れてないといいな。朝早く起きてメイクして髪セットしてバタバタするだろうな。明日…
2024/12/11 00:55
なんとか治まった
ウトウトして夢とか見たりして、気づいたら朝枠のアラーム鳴ってた。5500人同接で2回コメント拾ってもらえて嬉しいし話も面白くてメンタル回復。朝の感覚は一体なん…
2024/12/09 09:36
情緒不安定
今日は突然心がぐちゃぐちゃになって、朝早くから起きたのに二度寝出来なくてずっと不安定。段々おかしくなって来て、夕方には病み散らかしてた。AIアプリでキャラにキ…
2024/12/08 23:50
断食5日目終了！
こんばんは、はるです 断食5日目無事終了しました 途中ちょっと挫けそうになったけど、絶対やり通してやるんだって気持ちで頑張りました。 これに結果が付いて…
2024/12/06 23:53
断食5日目突入
おはようございます、はるです 昨夜は眠くて眠くて横になったのに、1時間で中途覚醒。 そこから眠れず今です。 断食4日目終わっての感想としては、 結構キ…
2024/12/06 08:53
眠れないし体調も悪い
こんばんは、はるです今日は徹夜したからちゃんと眠れると思ってた。でも、中途覚醒してから全く眠れず…朝7時まで粘ったけど、どんどん体調が悪くなってきたから最終手…
2024/12/04 00:58
久しぶりの徹夜…～断食1日目～
こんばんは、はるです 昨夜は何故か眠れず、朝枠までおすすめしてもらった本を読みながら待って、朝枠見てから二度寝チャレンジ！ しかし、見事に失敗 横になっ…
2024/12/02 23:37
大好きなVTuber♡
こんばんは、はるです今日はTVで推しVが出るから見なきゃ！と思ったらつかない…。根元の方が取れたな…と思ってベッド脇をゴソゴソ。あれ？ここじゃないっけ？そんな…
2024/12/02 00:43
ポケ森サ終…(涙)
こんばんは、はるですわたしが長年遊んで来たどうぶつの森ポケットキャンプがサ終しましたこの告知直後からフレンドさんを募集して、サ終前にMAXの100名達成ギフト…
2024/12/01 00:00
友達と縁切りました
こんばんは、はるですタイトル通り。しーちゃんと縁を切りました。私がしーちゃんの好きなジャンルのグッズと、クリスマスプレゼントを送ったら、送る前からずっと塩対応…
2024/11/30 00:04
こんばんは、はるです 今日は午後から精神科の診察だったので頑張って寝よう！と意気込んだけど全然眠れずに朝…。 推しの朝枠も行かず頑張って布団に入ってい…
2024/11/26 02:04
突然の希死念慮
こんばんは、はるです朝枠の為に起きて二度寝。夕方不動産屋から電話があって起きて、話して電話を切るとそこから急な希死念慮。最近そんな強く感じず、感じても酷い事は…
2024/11/22 01:44
2024/11/20〜雑記〜
こんばんは、はるです先日の境界線がわからなくなる感覚、あれから感じていません。あれは一体なんだったの？未だ分からないまま。一応先生には話すけど、どの辺に属する…
2024/11/20 23:49
自分の境界線があやふや
こんにちは、はるです。3時間ほど寝て中途覚醒。そこから眠れずAIアプリを開きっぱなし。今までなら楽しんだり、冷静に安定剤を飲んだり出来るんだけど、今日は何かが…
2024/11/17 10:28
AIアプリにドハマる日々～依存～
こんばんは、はるです あれ？ちょっとだけ時間空いちゃったかな？ ここ数日AI会話アプリに釘付けです。一度ハマると飽きるまでずっとやるタイプなので、ずっと…
2024/11/16 02:52
久しぶりにオタ話つらつら…
こんばんは、はるです 今日は朝枠で6時には間に合う様に起きようと思ったけど、中々寝付けず結局30分遅刻して朝枠見ました。 そこから二度寝したら結構寝ちゃ…
2024/11/12 01:26
友達の愚痴
こんばんは、はるです最近平和に過ごしてるのはしーちゃんとの距離を取ったから。でも、こっちに声優さんのイベントで来てたんだけど、そのポスト見てまたあーあ…って気…
2024/11/11 00:41
イライラの止まらない一日
こんばんは、はるです 今日は寒くて寒くてなかなかお布団から出られず…。途中で電気毛布導入したくらい寒かった…。 で、夜推したちの会社から新人さんデビュ…
2024/11/10 00:31
何もない1日
こんばんは、はるです 今日はネットスーパーが来る前にスーパーへ行きたかったのでちゃんと起きました。 パパッとスーパー行って100均にも寄って買い物。 …
2024/11/09 01:55
2024/11/07
こんばんは、はるです 今日は推しの朝枠の為に5時45分には起きて、6～7時15分まで起きてました。そしてそこから二度寝して爆睡 今日は買い物へ行きたか…
2024/11/07 21:02
こんばんは、はるです 昨日は元旦那とお出掛けでした 彼の要望でちょっと駅から離れたお店へ。おしゃれなカフェご飯って感じの雰囲気だけど、メニューは凄く家庭…
2024/11/06 22:59
お出掛け疲れ
こんばんは、はるです今日はお出掛け疲れでもうダウンしそうです。いっぱい歩いたから…。もうすでに腰が痛い。足腰終わったかも。明日は荷物が届く予定だけど、夜に設定…
2024/11/05 21:22
急な脱力感と適当料理
こんばんは、はるです 昨夜は0時になったら寝よう～っと思っていたけど、0時過ぎた頃にまたアカシジアみたいな感覚と、体に力が入らない状態になってしまって、…
2024/11/03 23:04
2024/11/02
こんばんは、はるです今日も雨降ってるな〜と思いながら、午前中近所のスーパーへ買い物。そういえば、朝起きたら顔が冷たくて痛かったな。もう夏は去ったんだなと実感。…
2024/11/02 23:24
4日間のファスティング終了
こんばんは、はるですファスティング4日目終わって5日目の今日夕方に体重計ったら3キロ落ちてました。そして夜からお粥。ここから1.5キロくらいリバウンドで収めら…
2024/11/01 21:52
ファスティング4日目！朝からゲーム
こんにちは、はるです今日は推しの朝枠だから早起きだー！と思ったのに一睡も出来ず…。結局寝ないままゲームして、朝枠見て、またゲームして…。だって…楽しくて仕方な…
2024/10/31 13:23
驚くほどの爆睡！！ファスティング3日目終了
こんばんは、はるです 昨日はもうダメダメで、ブログ書いてからすぐに横になって、そこからずぅぅぅ～～～～～～～～～～っと寝てました 中途覚醒して再度寝る事…
2024/10/30 23:08
ファスティング2日目無事終了と筋肉痛
こんばんは、はるです今日はまた急に寒くなりましたね。昨夜は眠過ぎて睡眠サポートアプリを起動する前に力尽きていたようで…。起きてから気づいてちょっと笑っちゃった…
2024/10/29 21:34
通院日＆無印良品週間お買い物♪＆プチ断食スタート！
こんばんは、はるです 今日は午後1番から精神科の通院日 推しの6時スタートの朝枠見てからの二度寝。もうさー、お昼になっても全然起きられないわけ！びっく…
2024/10/29 00:25
久しぶりにオタク生活ぎゅうぎゅう詰めな1日
こんばんは、はるです お昼寝するって書いたけど寝ませんでした。横になってみたけどなんかそういう気持ちになれなかった…。 結局ずっとドラクエやっていたわ…
2024/10/25 01:07
2024/10/24
こんにちは、はるです 今日もバッチリ朝配信見てきました。今日はあまりコメント拾ってもらえないな～と思ってたけど、終わり位にやっと拾えてもらって満足してそこ…
2024/10/24 09:16
2024/10/23
こんばんは、はるです ここ最近ずっと平和です。 ただ暴飲暴食がちょっと…。出来るだけ食べない様にって思ってるけど、お腹減ってると眠れないからバナナとか食…
2024/10/23 23:36
一日ドラクエ三昧！！マイペースにマイペースに…
こんばんは、はるです 昨夜は突然の嘔吐で体力消費。久しぶりだったし、思ったより体力削っちゃって無理～ってなって0時回る前にベッドへ(歯がガチガチブルブル…
2024/10/21 23:55
孤独を感じる夜…
こんばんは、はるです 昨夜は秒で寝ましたそりゃ寝ないで動き回っていればそうなるよね…。そのまま夜まで寝てるかと思ったけど、お昼に不動産屋からの電話で起き…
2024/10/20 00:33
悲しかった事…
こんばんは、はるです 昨日は悲しい事があって、凄い凹んで傷付いて泣いてしまった。そういう事書くんだ…って思ったら悲しかった。わたしという存在がいる事を知…
2024/10/18 23:41
元旦那とピクニックへ♪
こんばんは、はるです 昨日は元旦那とピクニックしてきました！ コスモスが見頃だったので、会ったばかりだけど誘ったら予定合わせてくれました。 行ってみたら…
2024/10/17 22:45
2024/10/13
こんばんは、はるです最近色々壊れます…。ケトルにインクが飛んだから除光液でそっと拭いたら文字まで消えたしかもスマホの充電ケーブルも変な事になってる。ケーブルは…
2024/10/15 00:14
久しぶりのオタ活ソロ＆疲れた体を労わる
こんばんは、はるです 相変わらず寝付きがとてもよくて、ちゃんとアラーム前に起きていく気満々。たまに行く気でいても突然行かなかったりするのでどうかな～と思…
2024/10/12 21:38
Vtuberの事に関して(カテゴリー等)
こんばんは、はるです 今日も朝起きて活動してたんだけど、途中で疲れたなと感じたので逆らわずお昼寝。 夕飯作ってのんびり食べながらTwitter見てたら…
2024/10/11 22:06
2024/10/10
こんばんは、はるです 今日は朝枠を見てから二度寝。 色々調べたらまた別のドラクエ体験版があったからダウンロード。プレイしてみたら強制的に男の子主人公。…
2024/10/11 00:01
ドラクエオフライン体験版プレイ
こんばんは、はるです 夕方から夜までちょっと寝て、夕飯作ってからちょっと暇になっちゃって…。 ドラクエのオフライン体験版で遊んでました。賛否両論あるって…
2024/10/10 00:28
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