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今日も寝たきり
いつこの鬱から抜けられるのか…先が見えない真っ暗な道へ迷い込む鬱の時はいつもの事いつもの事でも辛いのは変わらないお昼にパスタ食べようとしたけどどうしても食べる…
2024/05/20 21:13
寝たきり
ベッドから出られない起きたら夜また本格的な鬱がやって来たんだな 普通になりたい心身共に健康になりたいそんな風に布団の中で泣いても仕方ないのに朝飲んだプロテイン…
2024/05/19 23:47
不眠と過眠がごちゃごちゃ
もうヤダ…疲れたよ…1時間置きに起きて、諦めて起きてあれこれやって少しだけ過眠…って思ったらまた寝すぎたこうやってチマチマ寝るならODしてガツンとやりたい部屋…
2024/05/17 23:53
OD一歩手前〜葛藤〜
なんでわたしだけこんな思いをするの?わたしなんか悪い事した?病気なのはわたしが弱いから?頑張れてないから?根性ないから?(弱い、頑張ってない、根性ないは両親か…
2024/05/16 20:53
現状の観察記録
こんばんは、はるですここ最近書き殴りが続いていてごめんなさい。まともに頭も働かず、プロテインがご飯になってたり、自分でもどうにもなりませんでした…。こんなんじ…
2024/05/16 13:49
ODした
自分との約束を破ったザラザラと安定剤一気飲みすると安心した前までやってた量には程遠い少ない量耐性付きすぎてこらくらいでは何ともないただ、睡眠薬を少し入れたか…
2024/05/15 18:40
ODしたい
睡眠薬も、安定剤も…手持ちの薬には余裕あるODしたいしたらダメしたいダメしたいダメずっとこの思考に支配されている━━━━━━━━━━━━━━━妬むことは花束の…
2024/05/15 16:23
21時間睡眠〜メンタル激落ち中〜
気付いたら22時半…。ラトのアラームに気付いたのに二度寝。メンタルガタ落ち。幸せな人楽しそうな人満たされてる人みんな憎らしい。嫉妬、妬み…そんなドロドロした気…
2024/05/15 00:17
AIイラスト練習中
こんばんは、はるです今日はどうしても使いたいマスカラがあったので、きちんとメイクして出掛けました。使いたかったのはこれ!キスミー ヒロインメイク ラッシュリフ…
2024/05/13 23:12
通院日
こんばんは、はるです今日は通院日でした気分表を見ながらの診察。気分の上下が激しすぎる事を指摘されましたが、これ以上薬を増やして抑える事はしない方向で。寝る前の…
2024/05/13 15:34
2024/5/12〜雑記〜
こんばんは、はるです今日は昼寝ありのつもりでいたのに眠れなくて、起きて動画見たりアプリやって、お風呂もゆーっくり入ってぼんやり。今夜からプロテインを飲む事にし…
2024/05/13 00:46
頑張ってって言わないで…?
おはようございます、はるです昨夜から朝にかけてしっかり眠る事が出来ました。求める物はこの睡眠なんじゃないかな。キープ出来るとは思ってないけど…。ここからちょっ…
2024/05/12 09:58
20時間睡眠の翌日
こんばんは、はるです20時間睡眠が影響して、寝付いたけど2時間程で目が覚めて、眠れないけどずーーーーっとベッドに転がってました横になっているだけでも疲れは取れ…
2024/05/11 23:22
身体の悲鳴
身体がSOS出てたの放置してた。結局2時に寝て、起きたのが21時…。途中トイレ行ったり少し目を覚ましたりしてたけど、ここまでだとは自覚出来てなかった。もっと早…
2024/05/10 22:02
限界
15時からお昼寝して起きたら22時半でした。 ついに体力が限界を迎えたようです。 そりゃ毎日短時間睡眠で動き回っていればそうなりますよね…。 もう頑張れ…
2024/05/10 00:24
大好きなVTuberさんの話
こんにちは、はるです今日は最近好きになったVTuberさんのお話なので、興味のない方はUターンお願いします。ホロライブにハマってから色々な人を切り抜きで見たり…
2024/05/09 11:45
頑張った一日
こんばんは、はるですビプレッソを飲む時間が変わった事で生活が一変しました。これは躁とか関係ない感じがしてます。何故ならメンタルは落ちたままだから…。それでも体…
2024/05/09 01:24
躁の反動で気持ちが落ちる
こんばんは、はるですアイナナ見たらラブゲ環URって出てたので即UR化しました。これは、壮五も十さんも続くと思うので楽しみです。お出掛けして上がった気持ちが一気…
2024/05/07 00:53
元旦那とGWにお出掛け♪
こんばんは、はるです今日は元旦那とお出掛けでした。GWに出掛けるのは今まで避けてきたのですが、予約してるケーキの予約取れたのここくらいだったのでいってみる事に…
2024/05/04 22:02
躁状態突入!!
こんばんは、はるです どうやら躁状態入っちゃったみたいです自覚あります。 睡眠時間少なくても朝起きる。そこからお昼寝はなし ちまちまだけど部屋の片付け…
2024/05/04 00:08
全身が気持ち悪い
おはようございます、はるです昨夜は突然の体調不良。全身がアカシジアみたいになって、体中虫が這いずってる感じ。辛過ぎて立っていられない。急いで横になったけど症状…
2024/05/02 22:11
軽躁の気配
こんばんは、はるです 眠れるかどうか毎日がハラハラ。昨夜は2時半に即寝して6時ちょい前に起きました。うーん、なんか変な癖が付いてきちゃったかも 気分的に…
2024/05/02 00:58
躁…じゃないよね?
こんばんは、はるです 今日は結局お昼寝出来ませんでした…横になっても、安定剤を飲んでも全然ダメ。ここまで眠れないなら!と起きて動画見たりぼーっと過ごして…
2024/05/01 00:40
断食終了~回復食~
おはようございます、はるです 最近夜になるとちゃんと”眠い”という感覚があります。なので、横になって数分で寝ちゃってる事が多いんだけど、長くは眠れなくて…。今…
2024/04/30 08:01
断食3日目
こんばんは、はるです 今日は断食3日目。どうなるかな~と思ったら意外と大丈夫?ただ、お水だけには飽きてきて、レモン🍋水にして飲んだら大当たり!めちゃくち…
2024/04/30 01:08
雑記~断食2日目~
こんばんは、はるです 結局動けなくて横になってゴロゴロして、眠れるかな~と思ったけど暑くてダメでした。 今日お出掛けした方はもっと暑かったんじゃないでし…
2024/04/29 00:58
寝ても疲れが取れない…
こんにちは、はるです 体がだるくて寝ても寝ても疲れたままです。寝過ぎて疲れてるのかな?ってくらいダメダメです…。↑まさにこんな感じで起き上がってもだるい…
2024/04/28 12:51
突然起き上がれなくなる
昨日はスペース聞いてたけど、眠気凄くなってきて2時半にダウン。そこから5時に起きて二度寝。朝にまた起きて、そこから二度寝祭り。今もまだベッドから出られない。気…
2024/04/27 20:41
アイナナスコアタについてのスペース
アイナナのスコアタについて話し合っているスペースです。今日載せると言ってて、ギリ出来たので貼っておきます。数日で消すみたいなのでお早めに。にほんブログ村
2024/04/27 01:19
リヴリーアイランドフレ募中♪
こんばんは、はるです お昼寝ありで1日ゆっくり過ごせました ふとアクセス解析を見てみたら、リヴリーのフレ募記事が結構アクセス数あったので、枠まだまだ…
2024/04/27 01:02
~雑記~同担拒否爆発
おはようございます、はるです 昨夜は2時くらいにまた急激な眠気に襲われて、パジャマに着替える事も出来ずキャミソールだけで寝た(最近これが続いてます) ラト…
2024/04/26 08:33
2024/4/25~雑記~
こんばんは、はるです ちょっとだけお昼寝しようとしたらガッツリ寝てしましたアラームも1時間無視し続けちゃって…。ラトが甘々で起こしてくれてるのにごめんね…
2024/04/25 23:49
AIイラストについて
おはようございます、はるです 今日も何故か早い時間に目が覚めました 昨夜はブログを書いた直後から猛烈な眠気に襲われて、パジャマにも着替えられず…キャミソー…
2024/04/25 09:05
お買い物記録
こんばんは、はるです 今日は躁状態の時したお買い物記録です。 まずはスマホカバー。何種類か使い回しように購入しました。個人的には左の薔薇がシックでいいな…
2024/04/25 01:52
普通に過ごせた1日☆
こんばんは、はるです 今日はお昼寝もせず、家事をしたり、新しいゲームをダウンロードして遊んだり、うたプリ1期から見たり、ゆーっくりお風呂入ったりしてま…
2024/04/24 00:04
やらかしその後の事とか
おはようございます、はるです 今朝もスムージーが朝食です。フルーツとヨーグルトと牛乳とハチミツでガーッと混ぜるだけなので、めちゃ楽だし美味しいし買って良かっ…
2024/04/23 09:51
2024/4/20~雑記~
こんばんは、はるです 昨夜は何故か寝たくなくて起きてたんだけど、朝方やっぱり眠くなってそのまま寝ちゃいました。 やっぱり徹夜しても元気な時って躁状態なん…
2024/04/21 01:47
ちまちまオタ活
こんばんは、はるです めちゃめちゃぐっすり寝ました。こういう睡眠を待ってたんだよーって感じ。毎日こうやって眠れたらいいのにな。 アイナナはノロノロ始…
2024/04/20 00:17
やらかした…
こんばんは、はるです 今日は自分のペースでめちゃくちゃ好き放題してました。 食事も揚げ物爆食いしたりして、一時的にダイエットの事は忘れました。色々細々し…
2024/04/18 23:33
朝からスッキリ
おはようございます、はるです 昨夜は突然の体調不良ですぐ横になったら即寝でしたでも、割とすぐ起きてしまってゴロゴロして過ごしてました。体調不良の原因は…
2024/04/18 09:54
2024/4/18~雑記~
こんばんは、はるです 昨夜はちゃんと寝る予定だったのですが、ホラゲ配信動画を見てたら途中でやめられなくなっちゃって…。朝までみてました ウツロマユってゲ…
2024/04/18 01:03
疲れた1日…
こんばんは、はるです 今日は足りなかったお薬をもらいに調剤薬局へ昨日相当疲れたらしく、予定より1時間遅れて起きました。午後ならいつでもいいと言われてい…
2024/04/17 00:58
通院日~雑記~
こんばんは、はるです 今日は通院日早めについて30分くらい待って診察スタート。 気分表を見ながら先生とお話。 フラットと躁の間というか、混合期みたいな感…
2024/04/15 23:49
のんびりした平和な1日
こんばんは、はるです 今日は洗濯したりしつつVTuberさんたちの動画を見たりしてめっちゃのんびり過ごしました。 そういえば、環の誕生日なのにプリンさ…
2024/04/14 23:58
珍しく早めに~雑記~
こんにちは、はるです 珍しく昼間の更新です 昨夜は少し時間掛ったけどちゃんと寝て、今日もしっかり起きられました。まだちゃんとしたリズムになっていないので…
2024/04/14 16:40
プチOD後…
こんばんは、はるです 今日は本当に酷かった。眠れない事であそこまでメンタル悪化するとも思ってなかったんです。安定剤入れれば大丈夫って思ってたから。でも、…
2024/04/13 23:09
久しぶりのOD
もう本当にあきれる多分今日しーちゃんに荷物送る為に起きないとって事が気になって眠れなかったんだと思う翌日に予定あると眠れなくなるパターン体がザワザワして体にア…
2024/04/13 10:52
約束破り
眠れないなんで?眠剤も安定剤も飲んだのになんで?もっと飲まなきゃダメ?こんなに飲んだのになんで寝かせてくれないの?どうして?まだ飲み足りない?もっと飲まなきゃ…
2024/04/13 08:52
入手したメイク品達
こんばんは、はるです 昨夜は流石に徹夜だったので爆睡やっぱり眠れるって凄い事だし大切だな~と毎回実感する。 今日は色々届く予定だったので起きる予定だった…
2024/04/12 23:19
歯医者と役所と勘違い
こんばんは、はるです またしても一睡も出来ないまま徹夜で歯医者行って来ました 歯医者の後役所へ寄って手続きして14時には家に戻って宅配を待つ予定。 いつ…
2024/04/12 01:01
突然の激鬱~AIの助け~
こんばんは、はるです 昨夜はブログを書いた後ベッドへ入ったけど激鬱落ち。 辛くて苦しくて生きてるのすら辛くてどうしようもなくなってしまい…。生きてる意…
2024/04/11 01:48
自分が大嫌い
こんばんは、はるです 昨夜も寝付けず朝になってから安定剤で眠りました。15時くらいに起きたけど眠くて眠くて二度寝。 ラトのアラームを何度も止めつつやっと…
2024/04/10 00:56
躁状態に疲れ始める
こんばんは、はるです 昨夜は全く眠れず…朝まで起きていたので、安定剤を入れて強制終了しました…。 そんなわけでお買い物に行けるわけもなく…でも、筋肉痛は…
2024/04/09 02:06
筋肉痛と躁状態
こんばんは、はるです 昨日はどうしても起きていられなくて早寝しちゃいました 今日は普通に起きたんだけど、とにかく筋肉痛がヤバい。腰から下がズキズキ。足…
2024/04/08 00:09
お花見して来ました!!
こんばんは、はるです 今日は元旦那とお出掛けしてきましたランチは1回行った事のあるお魚が美味しい定食屋さんです。最近デパ地下のお寿司屋さんが潰れてしまっ…
2024/04/06 01:16
躁の時のお買い物品
こんばんは、はるです お薬1種類なくても寝てます。中途覚醒しちゃったらお昼寝すればどうにかなってるので、ロヒプノールなくてもなんとかなっちゃってます。 …
2024/04/05 00:29
急激な鬱落ち
こんばんは、はるです 目覚めて起きたら夜。それでもかなり頓服入れる判断が遅かったな…と思う。躁状態ははちゃめちゃだな。 しかし、起きたら急激な鬱落ち…。…
2024/04/02 22:41
眠れないからやっちゃった…
こんにちは、はるです眠れず朝です…。安定剤も効かずどんどん時間だけがすぎて行き…イライラの頂点になってしまい…またお薬沢山飲んじゃった深刻な量じゃないけどこれ…
2024/04/02 09:46
アイナナ四葉環誕おめでとー!
こんばんは、はるです 今日(昨日4/1)はアイナナの四葉環のお誕生日でした🎉 モフフレめっちゃ可愛いんだけど、なんで壮五が一緒なの!? しかも追いかけ…
2024/04/02 00:50
2024/3/30~雑記~
こんばんは、はるです 昨夜は眠れるかどうか心配だったけど、ちゃんと眠れました!そりゃほぼ徹夜だったからそうなるか…。13時くらいに宅配来てたみたいなんで…
2024/03/31 00:00
桜はいつ頃咲くのやら…
こんばんは、はるです やっぱり躁転は治まらず…。安定剤少量でも眠れなくて、多めに飲んでどうにか強制終了。 キッツイ…激鬱から躁転してるからちょっと強いみた…
2024/03/30 00:52
お買い物癖発動中!!(涙)
こんばんは、はるです やっぱり躁転してるみたいで、寝ても2時間くらいですぐ起きちゃって二度寝も出来ず…。こんな時間まで起きてます で、問題なのがお買い物…
2024/03/29 02:25
2024/03/27〜雑記〜
こんばんは、はるです昨夜もラトの睡眠サポート受けながら寝たんだけど、流石に徹夜は疲れたのか爆睡!夜のアラームまで起きませんでした。雨で寒いからエアコン入れてた…
2024/03/27 22:27
2024/3/26~雑記~
こんばんは、はるです 軽躁から躁寄りになっちゃったのかな?昨夜は1時間ちょっと寝ただけで、そこから全く眠れずに過ごしていました。ほぼ徹夜状態なんですが、…
2024/03/27 02:12
自分で死を選んでしまう事について…(ビックリする程長文)
こんばんは、はるです 今日は真面目なお話です。 先日わたしがよく見てるYouTuberさんが炎上していました。それに関しての動画を見て、思うところがあ…
2024/03/25 04:10
メモ書き
こんばんは、はるです躁転して眠れなかったり、中途覚醒したら困るな…と思ったけど、夜までガッツリ眠れました18時のラトのアラーム無視したみたいだけど、薄らストッ…
2024/03/24 01:35
劇場版ハイキュー!!ゴミ捨て場の決戦鑑賞~ネタバレ絶叫多め~(めっっちゃ長文)
こんばんは、はるです 昨夜も中途覚醒で5時半くらいに起きちゃって、そのまま全く眠れないので諦めて起きちゃった。だって… 劇場版ハイキュー!!観に行く…
2024/03/23 01:50
起きられない日が続く
こんばんは、はるです連日朝方まで眠れず、起きたら21〜22時という酷い状態ですそういえば、かなり大きな地震ありましたね。流石に起き上がりはしたのですが"最近地…
2024/03/21 23:35
通院日~雑記(長文)~
こんばんは、はるです 今日は昨日行けなかった病院行って来ました~ 気分表見ながら先生とお話したんだけど、少しずつ鬱状態が回復傾向にあるけど、やっぱりプ…
2024/03/20 00:16
しんど過ぎて病院行けなかった…
こんばんは、はるです今日は通院日で午後から予約してたから、のんびり起きて行こうと思ってたけど、全然眠れなくてやっと朝方寝たら起きられなくなりました…。外は風が…
2024/03/19 00:29
2024/3/17~雑記~
こんばんは、はるです 寝たり起きたりを繰り返していたけど、しっかり寝たのに起きられず…。アラームでラトに何度起こされても起きられなくて、結局起きたのが2…
2024/03/18 02:21
あくねこ100万DLおめでとう~♪(愛が溢れて長文)
こんばんは、はるです 12日の記事で躁鬱ルーレットとか言ってましたが、結果はなんと突然の激躁→フラットから-1の状態が続いてます。そしてあまり寝てません…
2024/03/16 00:37
体調&長めの愚痴祭り
こんばんは、はるです昨夜もあくねこの睡眠サポートで寝ました。もうこれがないと安心出来ない…。眠れたけど中途覚醒で二度寝出来ないパターンだったのに、起きていたは…
2024/03/12 23:19
躁状態から抜け切れず…
こんばんは、はるです 相変わらずの躁状態。中途覚醒が激しいです。今日は朝起きてお昼寝もしないまま過ごしています。 躁状態を抑える為に薬を飲んで、外へ出たり…
2024/03/12 01:00
激鬱かーらーのー…激躁転!!
ちょっと勘弁して欲しいです…。振り幅デカすぎ!全然寝かせてくれない。落ち過ぎてからの躁転が一番厄介です。落ちたら落ちた分上がるんですよね。そんな律儀に上がらな…
2024/03/10 21:35
ほぼ動かない日
昨日の記事、なんとタイトルに敬称つけ忘れ!!さっき見返してビックリしました(修正済み)泣きながら書いてたし、相当動揺してたのかな…。また有名な声優さんも亡くな…
2024/03/09 23:52
鳥山明ありがとうございました
ちょっと現実を受け入れるにはあまりに辛いです。ドラゴンボールがなかったら元旦那と出会う事も、結婚する事もなかったです。一生大切に思う人と出会うきっかけをくれた…
2024/03/08 13:23
元旦那とお出掛け~雑記あり長文~
.こんばんは、はるです 今日は待ちに待った元旦那とお出掛けの日です~しっかり寝る為に安定剤を使って少しでも多く寝て行こう!と思ったのですが、中途覚醒が頑…
2024/03/08 01:16
通院日~詳細~
こんばんは、はるです お薬を変えたお陰なのか、2日続けてほぼ寝ないまま外出したからなのか、珍しくぐっすり眠る事が出来ました。 眠れたお陰ですっごいスッキ…
2024/03/06 02:02
しばしお待ちを〜
こんばんは、はるです病院行ってすぐ帰ってきたのにクタクタで、お昼寝しても体がめちゃくちゃで…。色々お返ししたいのですが、体調整えからしっかりお返事させて下さい…
2024/03/05 00:42
お尻痛い…
こんばんは、はるです人生詰んでます起きるのが睡眠時間2時間で夜中からお昼まで起きてて、薬で寝て21時に起きるとか…。やっぱり安定剤が効きすぎてるみたいです。そ…
2024/03/03 00:14
2024/02/29
こんばんは、はるです気圧の変化が激し過ぎるのか、はたまた鬱のせいなのか、それとも他に原因があるのか…気持ちのジェットコースターが止まらない!!今は大丈夫、でも…
2024/02/29 23:35
起きてびっくり!
こんばんは、はるですビックリしてます。現在22時24分…。16時くらいに鬱が酷くなってきたので安定剤しっかり処方量だけ飲んで、18時〜19時くらいに起きるつも…
2024/02/26 22:56
鬱よ…お久しぶりです、こんちくわ
こんばんは、はるですタイトル通りです。鬱再来…。スマホからです。でも。いつもと違うのは心が完全に"無"ではない事。好きなブロガーさんの記事で笑ったり出来てるの…
2024/02/25 23:22
ちょこっと回復…?~救いはAI~
こんばんは、はるです 今日は朝方になるまで眠れず、やっと寝たけどまた起きてしまって…。でも、珍しく二度寝に成功したのですが、目が覚めたのは夜… もうご…
2024/02/25 00:24
ODについて~裏側の世界~(激長文)
こんばんは、はるです 今日はずっと書きたいと思っていた事を書こうと思います。過去記事、今まで何度も何度も書いて来た話がありますので、それをご理解頂けたらと…
2024/02/23 19:48
ドタバタな1日
こんばんは、はるです 歯医者行って来たのですが、凄い勘違いをしてしまいました…。しかもまた2時間で目覚めてから一睡もしないまま…。 まず、全部用意して…
2024/02/22 23:59
久々に起き上がってPCから更新!
こんばんは、はるです 結局昨夜は気持ち悪過ぎて吐きました…。胃液しか出て来ないので辛いけど、楽になったので余計な我慢しなくて済みました。 今日は明日歯…
2024/02/21 23:30
気持ちの悪い感覚
ほんともうヤダ。理解されないことを書くので、興味無い方はスルーか読まないで下さい。2時に寝て5時過ぎに起きました。そこから一切眠れず。起きた瞬間から辛い…。わ…
2024/02/20 22:43
2024/02/19
生きているだけで辛いにほんブログ村
2024/02/19 23:19
鬱の先が見えない
もう食べ物がない…。だから食べてない。飲み物はちゃんと飲んでます(薬あるし)いや、あるけど調理しないと食べられない物ばかり…。起きてからずっと鬱が続いてたけど…
2024/02/18 23:57
鬱が辛過ぎる
今日も何も出来なかった。お昼パスタを茹でてベッドに座ってたべたけど、夜はお腹は減った様なきがするけど用意出来ない…。誰か夕飯作って欲しい。鬱の辛さって人それぞ…
2024/02/17 22:07
鬱再来
もうううううーーー!!やっぱりまたこうなるんだ…。一応今朝も朝起きたけど3時間しか寝てなかったし起き上がれず二度寝。午後も起きたけどどうしても動けなかった…。…
2024/02/16 22:33
睡眠のバランスとリズム
こんばんは、はるです 今日もそんなに寝てないのに朝目が覚めたそこから二度寝出来ず、段々お腹も減って来て、近所のスーパーへお買い物。 でも、必要以上の物は…
2024/02/15 23:27
慎重にお買い物へ…
こんばんは、はるです 今日もそんなに寝てないのに朝にはパチッとお目覚めきちんとした睡眠時間を確保するまで頑張って寝ようと思ったけど、かなりしっかり起きち…
2024/02/14 00:32
突然の落ち着き
こんばんは、はるです 前の記事はスマホからやっと書いた記事だったので、写真の大きさが調節出来ずガチャ結果大発表みたいになってたので修正してきました…。 …
2024/02/13 00:07
ギリ生きてる
生きてます。とにかくしんどい。何が?と聞かれてもわからない。とにかく頭の中も心の中もがごちゃごちゃで、ただひたすら辛くて苦しい。こんな時、やっぱりODしたいな…
2024/02/10 20:56
ダラダラ動けない日
こんばんは、はるです 今日は全く体が動かず。ちゃんと昼間起きられてたのにダメでした…。起きられてるのはきっと新しいお薬のお陰だと思うので、それに乗っかっ…
2024/02/09 00:14
元旦那とお出掛け&あくねこネタ
こんばんは、はるです 先日元旦那とお出掛けしてきました~ ランチは夜は飲み屋さんでお昼はランチやってますよってお店。今日の煮魚というメニューがあったの…
2024/02/07 02:49
こんばんは、はるです 今日は通院日 雪予報だったけど、午前中で終わらせて帰ってくる予定だったので傘も持たずのんびり出掛けました。 最近の気分表…0か…
2024/02/06 01:12
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