雨と予期不安

外は雨☔ 気圧が悪いと、息苦しく感じます。 予期不安が昨日の夜から続いてます。 胸が苦しく、手が痺れ、目眩がします。 私の頭の中は、今不安感しかわきません。 頭の脳みそを交換したいぐらいです。 なんとか、気を紛らわすために 今書いてます。 何回こんな状態が続くのでしょうか。...

夜

昨日の夜眠れなくて外に出ました。 外に出る恐怖はまだまだありますが、 昨日は、なんとなく出て見たくなり 外に出ました。 夜中の2時すぎ 近くのベンチに座り 目を閉じて、 ゆっくり深呼吸して、 外の音を聞いていました。 涙が出てきました。 苦しい、、、。 でも、いつか笑える日...

夏から秋に

いつのまにか10月になってしまいました。 少し気持ちは、落ち着いてはきましたが まだ波があり、ほとんど寝て過ごす毎日。 仕事も休職して、4ヶ月たちます。 生きている、意味がわからない毎日。