Tommyの日々を記録

ジョギングコースから(12/31)

走り納めだが陽射しが無いので寒いニットキャップ、ネックウォーマー、手袋でしっかり防寒してスタートした  5kmでネックウォーマーと手袋を外した 頑張って8.5kmで折り返し 寒い大晦日にトレーニングするランナーは意識が高いのだろう スピードがあって次から次へと追い越されてゆく 雲が多いので陽射しは望めないかな この距離になるとやっぱり疲れる 12月は頑張ったので合計150Km走ったことになる   今年も拙いブログに訪問していただきありがとうございました来年も頑張ってアップしますので時間のぁるときにお立ち寄りくださいそれでは皆様良いお年をお迎えください    ジョギングコースから(12/31)

2022/12/31 18:26

バイクショップ(12/30)

バイク屋さんが開店したようだ16号線沿い、1km程の間に4件のバイク屋さんがある、1軒目  2軒目 3軒目 客層が違うので競合は無いのか     バイクショップ(12/30)

2022/12/30 19:49

菜園から(12/29)

一昨日、お隣の梨農家さんから頂いた太くて長い真竹嫁の竹籠作りの材料のため節の間が長いほど良いとのこと 乾燥させるためにプレハブに竹立て掛けた (早口言葉になってしまった) 春先には油抜きをしてから竹籤になる ブルーシートで陽射し、雨除け  野菜もあれこれ収穫、ホウレンソウと小松菜 青首ダイコン、良く出来た 下仁田ネギらしく太くて短く育った 鍋に入れて美味しく食べたい     菜園から(12/29)

2022/12/29 14:56

ジョギングコースから(12/28)

スタート時は雲が多くちょっと寒かったがすぐに晴れたこの時期にしては暖かいコース沿いに開店準備しているバイク屋さん？ 平日はランナーも少ないのでペースメーカーが捕まらない 頑張って8kmで折り返し 帰りのこの直線コースは気持ちが辛い 鳩が南側の斜面で日向ぼっこしている 14km地点、汗が目に滲みる お昼までギリで到着した         ジョギングコースから(12/28)

2022/12/28 16:48

ジョギングコースから(12/25)

冬晴れのクリスマスにジョギング風はあるがそれほど寒くは無い 手賀沼に来ると西風が強くなった 追風に乗って14.5kmまで来てしまった モグラがミステリーサークルを作りかけた？ 向かい風がキツかったが10kmまでは何とかなった 残り5kmがボロボロ、やっとゴール地点に辿り着いた 結構疲れた         ジョギングコースから(12/25)

2022/12/25 22:11

頂き物(12/24)

菜園のお隣の農家さんから自家製の蜂蜜を頂いた早速ヨーグルトに混ぜて食べたら花の香りとスッキリとした甘さで美味しかった  快晴だが西風が強く寒い 日陰にある霜柱は解けない ダイコンだけ収穫して作業を終えた    頂き物(12/24)

2022/12/24 15:46

ジョギングコースから(12/22)

朝から降っていた冷たい雨が上がり午後から陽射しが出てきた身体が鈍ってしまうので軽くジョギングすることに ワクチンのためか日曜日の大会の疲労残りか少し身体が重い 夕日に照らされたセブンパークの周りをぐるぐると走った 無理をせずに足慣らし程度とした     ジョギングコースから(12/22)

2022/12/22 19:45

ワクチン接種(12/20)

昨日5回目のコロナワクチンを接種した今回も注射した左肩の筋肉痛のような症状 寒いし無理せずにグダグダと過ごした 新規感染者が増えているのが気がかりだ ワクチン接種(12/20)

2022/12/21 21:30

菜園から(12/20)

モッテノホカ(食用菊)の撤去きれいに咲いている花もあるが霜が降りるとほとんど萎れてしまった 秋じゃがも萎れてしまったので掘り上げてみた  ピルカは大きく育ち、種芋（右上）もしっかりしている  この時期に新ジャガを食べることが出来るのは嬉しいインカのめざめは食べるのは数個であとは来春の種芋だ 秋じゃがには不向きな品種だ アスパラガスの冬支度 ダイコンは2本持帰り 間引きしたニンジンも持帰り    菜園から(12/20)

2022/12/20 23:30

足立フレンドリーマラソン後編(12/18)

前編からの続きスタートからハイペース、5km過ぎで第一折り返し、追風になって絶好調ミニオンズをもう少しで追い越せる  本物の僧侶に追い越された、まさしく師走だね スカイツリーが真横に見えてきた このあたりからキツくなり、ペースが落ちてきた 第二折り返しから向かい風、ゴールまでやっと辿り着いた これは自撮り ボランティアの人に撮ってもらった 河川敷で着替えて帰路につく 千住新橋からは北の方角に山並みが見えるのだ 前回の大会よりも好タイムだが、自己ベストには2分届かなかった 前半ペースを上げすぎたかな           足立フレンドリーマラソン後編(12/18)

2022/12/19 19:06

足立フレンドリーマラソン前編(12/18)

会場の最寄り駅は北千住、柏から快速で19分意外に近いし以前は通勤途中の駅だったので馴染みがある 繁華街を歩いて20分で会場へ 荒川の河川敷が会場、快晴で意外と暖かい 時間には余裕を持っていたがトイレ待ちでスタートがギリになった ウォームアップ無しでスタート地点へ ウェーブスタートの3組目、時期的にサンタの仮装が多い  なるだけ先頭近くでスタートしたかったがほどほどの位置で 隙間を見つけて入り込んだ、スタートするまではマスク着用だ    ミニオンズの仮装とすれ違う、風が辛いだろう 雲行きが怪しげで冷たい風が吹いてきた 後編へ続く         足立フレンドリーマラソン前編(12/18)

2022/12/18 22:51

餅つき大会(12/17)

手賀沼トラストの餅つき大会、怪しげな天気だがお昼までは頑張って欲しい会場は南側斜面で暖かいからか日本スイセンが咲き始めた  植えぱなしでも良く育つ 城址会場の準備、子供達は餅つきが終わったらここで食べる 雑煮の他に、あんこ、きな粉、辛味餅  子供部会は15Kgの餅米を搗き、50人くらいで食べたり持帰えったり 大人部会は100名で45kgの餅米を搗いた  手作りの竈、薪で蒸し上げる皆でつき上げた餅をすぐに丸める、形は問わない  美味しく頂きました            餅つき大会(12/17)

2022/12/17 17:23

餅つき大会の準備(12/16)

明日行われる手賀沼トラストの餅つき大会の準備屋外で行うのでまずは屋根の枯葉掃除、庭掃除 臼（3個）、大小の杵9本、テーブル準備 竈、釜、薪、蒸籠の準備などなど もち米は12臼分水に浸してあります 明日の天気予報は夕方から雨、外れないでほしい  餅つき大会の準備(12/16)

2022/12/16 17:41

ジョギングコースから(12/15)

今日は明後日の大会に合わせて午前中にジョキング、寒かったが身体は軽く感じ、3km付近で暖まったので手袋を外したコース沿いで真下から鉄塔を覗いてみた、青空に映えるアングルかな  7kmで折り返し、余力はあったが大会間近では無理はしない 10km付近 アプリの画面をコピーすると10Kmを1時間2分30秒 後半はペースダウンしたがまあまあの感触でした    ジョギングコースから(12/15)

2022/12/15 22:25

防鳥ネット(12/14)

庭に植えた金柑、そろそろ野鳥が食べにくるので防鳥ネットで覆った大粒の品種なので食べ応えがある 早咲きのクリスマスローズが咲き始めた 花の少ない季節、出窓に置いたハナキリンが目に付く 室内で育てているので一年中咲いている サザンカは満開だ      防鳥ネット(12/14)

2022/12/14 16:44

ジョギングコースから(12/13)

今日は朝から雨降りだったが昼過ぎから晴れてきたのでジョギングに出た風が冷たいので今期始めて手袋をした  昼ごはんを食べ過ぎたせいか重い 折り返し地点から東の空を見ると雨雲が去って行く様子がわかる もう少しで日没、日が暮れるまでには帰ろう 今日もゆっくり調整ラン    ジョギングコースから(12/13)

2022/12/13 18:37

菜園から(12/12)

快晴です、パンパスグラスのフサフサが細くなってしまったレモングラスの切り株をマルチシートで覆って越冬体制 ダイコンとホウレンソウの収穫 長いダイコンも収穫期になった タマネギは95%くらい活着 一箇所に2本植えです 秋じゃがを少し掘ってみたら芋が見えた 霜で枯れるまでビニールトンネルで育てる予定 冬に新ジャガを食る、楽しみだ       菜園から(12/12)

2022/12/12 16:03

ジョギングコースから(12/10)

今日も快晴、日中は暖かく過ごしやすい公園のメタセコイヤの葉が残り少なくなってきた 無理をせずにほどほどで折り返し 何故か白鷺が集まってる、今夜の寝床の相談かな  お日様が沈むまでまだ時間がある 夕日に照らされた水の館（丸い屋根の建物） 日が落ちると急に寒くなる、汗をかいているのでなおさらだ      ジョギングコースから(12/10)

2022/12/10 18:16

やっと届いた(12/9)

12月18日に開催の足立フレンドリーハーフマラソンの大会案内が届いた一般的には1ヶ月ほど前に届くのだがちょっと遅い コロナの感染状況を見ていたのかな 同封されていたナンバーカード、最近ではアスリートビブスと呼ぶようだ 確かにカードでは無いが陸連の競技規則の改定でこうなったようだ 高齢者はゼッケンが使い慣れているのだが 自己ベストを目標に頑張ります  やっと届いた(12/9)

2022/12/09 19:30

菜園から(12/8)

マラソンや雨降りで久しぶりに菜園へブロッコリーが防虫ネットを押し上げてきたので外した  キャベツは育ちが悪い  もう蝶もいないだろうと思い、かき菜の防虫ネットも外した がまだいた、アカタテハ、成虫で越冬するらしい 短いダイコンを収穫、20cmほどの食べ切りサイズ  サトイモの越冬、茎を切って枯れ葉も片付け 藁やレモングラスを乗せて防寒 マルチシートで覆ったが幅が足りなかった          菜園から(12/8)

2022/12/08 17:02

ジョギングコースから(12/7)

やっと晴れた、朝は寒かったが陽が差したら暖かい土手道の草刈りが終わりスッキリした しばらくは冬晴れが続くようだ 倒れている皇帝ダリヤ、花弁がしっかりしているので まだ霜は降りていないようだ 7Kmで折り返し、疲労感は残っているが身体が軽い 日没が早いので暗くなる前に帰らないと中2日休養は自分には良いようだ      ジョギングコースから(12/7)

2022/12/07 18:50

いすみ健康マラソンに参加、続き(12/4)

前回からの続き折り返しまでは余裕があったが後半はバテて画像を撮る余裕も無くなる、残り4Km付近 ここでもカカシさんが応援、おそろいのジャージのズボン  残り1Kmで体力を絞り出してラストスパート、顔は塩でザラザラ まだまだランナーがゴールしてくる 結果、自己ベスト更新は出来なかったか 前回の手賀沼エコマラソンより5分30秒ほど短縮できた 着替えて帰路に、風情にある長者町の駅舎 当然のように売店、コンビニも無い臨時特急列車「いすみマラソン号」が入線 増田明美さんより参加のお礼とお見送り 画像は撮れなかったが「増田明美の夫」も参加していた フラットなコースだかカーブが多く路面がバンクしているので コース取りに注意だ         いすみ健康マラソンに参加、続き(12/4)

2022/12/05 18:41

いすみ健康マラソンに参加(12/4)

いすみ市は同じ千葉県だが遠いので朝早くに家を出る低い雲があるので陽射しがないのでちょっと寒い大ホールが解放されているので着替えや待機場所に ハーフの前に10kmの部、その表彰式 晴れてきたので暖かい、半袖のランナーもちらほら 一般道を使うコースなので警察官が交通整理している 仮装ランナーに追い抜かれた、悔しいが速い（ヌリカベのようだ） 沿道にはあちこちでカカシさんが応援している  カカシの完成度が高い折り返し地点で増田明美さんとツーショット このあたりまでは余裕をかましていた、続く        いすみ健康マラソンに参加(12/4)

2022/12/04 21:15

農教室の作業(12/3)

夕方の空、明日は「いすみ健康マラソン大会」晴れて欲しい今日の作業は馬糞堆肥の切り返し温度と水分を調整しながら発酵させるためだ 手前の山はかなり仕上がってきた この山はまだ原型を留めているので臭いもきつい 米糠を混ぜながら切り返し  今日で農教室は修了、皆勤賞を頂いた      農教室の作業(12/3)

2022/12/03 18:00

菜園から(12/2)

12月になったらきっちりと寒くなった霜が降りる前に8株ほど残っているレモングラスを刈り取ることに 先日の雨で株元はまだ濡れている お茶の木とフェイジョアの根元がスッキリした 束ねてから天日干し、カビないようにしっかり乾燥させる    菜園から(12/2)

2022/12/02 17:15