Pan Pan Pan

猛暑がまたやってきた

猛暑再来🥵 じっとしてても汗ばみます💦 オットと息子君は扇風機を夜通しつけてますが 扇風機苦手な私は寝る寸前まで窓を開けて夜風で涼んでます。 数日でですけどかなり体力消耗します😵‍💫 水分補給だけではなく電解質も忘れずに補充しましょう。 ランキング参加中海外生活 ランキング参加中健康 ランキング参加中ライフスタイル

2025/06/29 15:35

猛暑です

夜8時のロンドン 明るいので結構賑やかな公園 冬のこの時間はゲートが施錠され通過することすら出来ません。 猛暑 土曜日には30度越えのロンドン エアコン無しの30度は結構辛いです🥵 ランキング参加中海外生活 ランキング参加中健康 ランキング参加中ライフスタイル

2025/06/20 18:39

夏日のロンドン

猛暑というほどではないですが 窓全開にしても暑いです。 氷を炭酸水に入れてちょっぴり涼しく こういう日はフローリング願望が上昇します ヨーロッパだとタイル床が主流で床が冷んやり イギリスはカーペット トイレやバスルームにまでカーペット敷いてところあります。 ランキング参加中海外生活 ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中健康

2025/06/17 22:09

リフォーマーと命の靴下

私の加入しているジムではリフォーマーピラティスは グリップソックスはマストです。 インストラクターにもよりますけど無いとジムで売ってるものを買わされます。 裸足が1番安全だと思うんですが裸足はダメなようです。 初めてのクラスでは知らなくて普通の靴下でやりました🤫 即買ったんです、3足組のもの でもレベルが上がって足で踏ん張り体を支えることが必要になってきて お手軽値段だった靴下、踏ん張りが効かないんですよ 踏ん張ってる最中に脱げちゃったり🫣 お薦めのグリップソックス を検索して選んだのがこれ↓ Toesox amzn.to 指が分かれているので踏ん張り度最強👍 Amazonよりイメージお借りし…

2025/06/14 22:20

13日の金曜日と久々スピンクラス

自宅でカプチーノ 13日の金曜日 そう言えばって感じであまり気にしてないんですけど それより金曜日ってことで浮かれてます。 有酸素運動 以前は9割有酸素運動で1割筋トレって感じだったんですが 最近は全く有酸素運動してません。 今朝、数ヶ月ぶりにスピンクラスに参加して良い汗かきました💦 ランキング参加中海外生活 ランキング参加中健康 ランキング参加中ライフスタイル

2025/06/13 23:45

睨めっことお題

フランスの睨めっこ お互いの顎をつまんで笑った方がビンタを喰らうという日本よりアグレッシブ ecole.kikounette.biz さて 今週のお題「制服」 中学はセーラー服、高校はジャンパースカート+ブレザー 当時はセーラー服の上着の丈は短くスカートは長くというのが不良スタイル🤣 違反すると殴られるというおまけ付き😂 今も規則はあるんでしょうか。 制服のある会社に勤務したことありますけど いちいち着替えるのが面倒でしたね しかもどピンクの制服ので当時20代前半でしたけど それでもちょっと恥ずかしかったのを覚えてます🫩 イギリスは小学生から制服というのが一般的 学校によりますけど、息子君の小…

2025/06/06 15:12

長い週末をフランスで

ハーフタームで学校が1週間休み＋ボーイズの誕生日で 木曜日からフランスはカレーに住む友人宅にお邪魔しました。 ユーロスターで1時間半 そこから車で更に1時間半 フランスは祝日だったので 最高気温15度と決してビーチ日和ではなかったんですが 水着で泳いでいる人見かけました😳 毎日美味しい友人の手料理とビールにワイン、もちろんチーズ のんびり過ごしました。 ランキング参加中海外生活 ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中レシピ ランキング参加中健康

2025/06/02 01:44