稽古には、気付きが溢れている。

動画は12月4日の水曜稽古、8日の日曜交流稽古、11日の水曜稽古の様子です。足裏調整からはじまる下肢矯正。イス軸法から立禅、スワイショウ。手回し腕回し。ナイハ…

12月15日に佐世保でシステマ練習会やります。

システマ佐世保相浦地区コミュニティセンター第三講義室長崎県佐世保市川下町209番地5▶︎12月15日日曜日 15時30分〜18時30分▶︎参加費2,000円シ…

決断力を養い、実践力を育てる空手です。

動画は、12月7日土曜日の千代パピオ教室の17:00〜18:00基本クラスと18:00〜19:00武術クラス、翌8日日曜日の9:30〜12:00まで実施した誰…

若いふたりへの恋への提言。

悲しみは半分にも10分の1にも喜びは倍にも3倍にもなる。そんな恋人をつくりなさい。そんな存在なんてめったに現れないから大事にしなさい。手放したらいけません。そ…

システマ体験会in佐賀、無事終了しました。

システマ体験会in佐賀、無事終了しました。福岡、佐世保、佐賀、鳥栖からご参加いただき感謝です。来年も定期的に開催してまいります。皆さま、何卒よろしくお願いしま…

石ノ森章太郎先生は深い。

忖度。隠蔽。虚言。メディアやSNSで繰り返される集団リンチ。これらは、根っこはひとつ。叱られたくない。注意されたくない。バカにされたくない。そんな幼稚な感情。…

いよいよ明後日！12月8日日曜日に佐賀市でシステマ体験会やります。

対象年齢基本的に中学生から成年男女。親子参加の場合は7歳の就学児童以上であれば参加OKです。定員数 20名（最大30名まで可能）日時 12月8日 日曜日 17…

楽ではないけど、楽しくツヨくなる！がコンセプトです。

12月3日火曜日の夜19時30分〜21時00分は三角さんの稽古会に参加。この日はマンツーマンでガッツリ濃厚な時間になりました。感謝です。翌4日水曜日の夜は20…

多角的に、ディープにシステマしてます。

バーストで鼻腔を開く。ライトブリージングでスクワット。背中合わせでスクワット。向かい合って手を握ってスクワット。向かい合ってスクワット。互いにファイティングポ…

愚痴らず、弱音も吐かずにいられたのは…。

愚痴が言える相手がいるから愚痴らずにいられる。弱音を聞いてくれる人がいるから弱音は吐かないでいられる。わたしが人より強くいられたのはあなたのおかげだったんだ。…

体操と型で鍛えて、技練も生きてきました。

千代パピオ教室に天神ソラリア教室、野間大池教室、箱崎教室、香椎浜教室と福岡市内5ヶ所で実施している功学舎空手伝承会松尾道場です。誰ツヨDOJOyやシステマの学…

呼吸からはじまる深淵なるシステマフィーリング。

口を弁にして、息を吐いて締める。と、鼻腔が開き、スッと酸素が入ってきます。バーストで呼吸を通してからライトへ。ブリージングが、特別にならず、動きがスムーズにな…

気がつけば13年間書き綴ってまいりました。

2011年11月28日に初投稿して以来、13年間書き綴ってきたアメブロです。長い付き合いになりました。ブログの整理のため、以前の投稿を読むことが増えて、今さら…

地道にツヨくなる！キツいけど楽しい空間です。

11月27日水曜日の誰ツヨ福岡稽古会は足裏調整からイス軸法、立禅からスワイショウ、ナイハンチを5分間。ナイハンチの分解対練は菊野先生のアーカイブ動画を見ながら…

時の過ぎゆくままに。

広げたもんは、自分で畳む。それが当たり前だと思い、生きてきた。でも、広げたら、必要なもんは残るし、残ったもんは、すでに自分だけのもんではなくなる。あとは時の流…

若き稽古人たちと学び合っていること。

個性の時代、ダイバーシティ、多様性。日本では、1980年代から90年代にかけて言われはじめ、今日まで続いているんだとか。30、40年くらい前からという割には、…

六十は、卒恋、卒婚の齢…らしい。

漫画家で、小説家で、映画監督で、格闘技師範という巨椋修先生の名言。60歳の現在、私も色恋なんぞは期待せずに、お気楽元気に、せいぜい皆さまに迷惑をかけないように…

随時更新！功学舎空手伝承会 松尾道場 2024年稽古全日程。

2024年12月の練習予定千代パピオ空手教室福岡市博多区のカルチャースタジオ｜パピオスタジオ｜スタジオトップ福岡市博多区にてヨガ、ピラティス、ヨガ、空手、バレ…

随時更新！誰ツヨDOJOy福岡稽古会 2024年練習予定。

参加費： 火曜稽古 500円 水曜稽古 500円 日曜稽古 1,000円2024年11月練習26日 火曜日 19:30〜21:00 福岡・赤坂某所27日 水曜…

毎月更新！スタイルアップヨガ2024年のレッスン予定。

外見を美しく整えるだけでなくあなたの生き方のスタイルアップを目指すヨガです。12月のテーマはコチラから↓40代産後ママのスタイルアップを叶える専門家｜博多ヨガ…

随時更新！Systema FUKUOKA 2024年の練習スケジュール。

2024年11月の練習予定システマ福岡⑴パピオスタジオ福岡市博多区千代1丁目15-30 パピオ2Fパピオ｜福岡市の総合アミューズメント施設福岡のアイススケート…

稽古は嘘をつかない。

足裏調整から骨盤調整、仙骨操作からのイス軸法。スワイショウに手回しやって、ナイハンチを10分間の打ちっぱなし。システマ四大運動やって、ブリージングとボディムー…

大西さんの熊本スペシャルクラスに参加してきました。

11月22日金曜日の大西亮一システマ熊本スペシャルクラスに参加してきました。ますます冴えを増した大西さんのシステマを堪能させていただきました。大西さん、主催の…

成長の発露は、当然のように受けとめてまいりましょう。

子供たちが成長していく過程で、大人を非難するのは、ある意味、正常です。なにしろ、正しいことを、正しく教えているから仕方ありません。視野が広がるにつれて、大人の…

”寒さ対策にーシステマ式健康法”が大事な時期になりました。

藏岡さんが主宰されているシステマアカデミーのブログをリブログしていただきました。​稽古人が関連するイベント、教室のスケジュール🗓️はコチラ↓↓↓をご覧ください…

システマアカデミーセミナー2024 in福岡3rd、参加者の声です。

システマアカデミーセミナー2024 in 福岡3rdも無事終了しました。参加者の声の一部をご紹介していきます。『福岡でのシステマは初参加で緊張しましたが、ステ…

毎回感じられる変化を楽しんでます。

システマやっていてよかったな、と思うのは、できなかったことができたり、できたことができなくなったり、わかったつもりがわかってないことに気付いたり、そんなことを…

”野良犬の流儀。”を読み返して。

十年前の投稿を読んで、いい歳したオヤジが、なかなかイキがってたな、と苦笑い。とはいえ、基本的に変わらない還暦ジジイです。つい最近までは、誰かに看取られたい、と…

語るも良し！継続と研鑽は、やがて沈黙をもたらす。

今年のテーマは、浮き、ですね。システマ佐世保のグループLINEに書かれた言葉に、なるほど、と思いました。確かに、そう口にする機会が多かったな、と。ある人は、バ…

わたしの、あなたの、答えを見つけるシステマの時間。

システマは、おもしろい。わけわからんけど。システマは、すごい。いまいち伝わらんけど。システマは、すばらしい。まだまだしらんけど。『システマ』の部分を私にしたり…

十年前をふりかえりつつ、今を生きる。

十年前のブログを読み返すと、この頃も、いろんなことを見直し、試行錯誤をしていたようです。そして今も。『見直し時期。』11月3日、月曜日は祝日でした。実は、この…

誰ツヨは、化学反応起こりまくりの時間です。

養生法。ナイハンチ。その検証。その中で、いろんな発見やら気付きがあり、参加したメンバー全員が、声をあげた1時間半でした。参加は5名。重心を外に出す。刀を抜くが…

頭ん中も、身体ん中も、空っぽにしてシステマしてます。

4日月曜日のクラスも、昨日の5日火曜日の朝クラスと香椎浜クラスでも壁でのワークにフォーカス。意図したわけでなく、エンプティな感覚を体感するのに、ベターかも、と…

稽古人、11月5日の練習予定は…。

①10時00分〜12時00分パピオスタジオにてシステマ朝クラスにてリード担当します。②17時00分〜18時00分JUGIAカルチャーセンターイオンモール香椎浜…

『シングル・アゲイン』聞き比べてみた。

オリジナルの竹内まりやさんは、もちろんですが、JUJUさんの情感あふれるカバーもいいし、中森明菜さんの憂いのある歌声も心に響きます。女性側からの歌詞なんですが…

今日も。明日も。システマしてます。

祝日で、クラスを午前に変更したので、誰も来ないかな？と思っていたら湯川さんと、今月から入会していただいた小城さんが参加されてベーシックなワークをたっぷりと。お…

悔いとともに生まれる新感覚に、胸躍らすのも醍醐味です。

功学舎空手教室の11月のテーマは『姿勢づくりと、その検証』としました。2日土曜日の野間大池教室では、正座と歩き方から徹底しました。天神ソラリア教室では、壁や床…

システマの時間が心地よい今です。

重心を外に出す。預けて自在に動く。相手の圧力で動く。対応しないで動く。同じことを表現を変えながら、アプローチしまくった10月最後と11月はじめの練習でした。写…

継続は力！だんだん充実してきました。

誰ツヨは、毎週木曜日のオンライン配信があり、見逃しはアーカイブが大体週遅れで配信されてます。リアクション12件 誰ツヨDOJOyオンラインクラス！ナイハン…

やればやるほどシステマは面白くなってくる。

現在、システマ福岡には髙村俊典さん、田中準也さん、私の3人のインストラクターがいます。準也さんは月曜クラスを担当。髙村さんは木曜クラスと香椎浜教室（毎週火曜日…

テーマは『スピリット＆スキル』！11.16&17は藏岡良宜システマアカデミー福岡セミナーです。

藏岡良宜インストラクターによるシステマアカデミー福岡セミナー2024の第三弾のテーマは『スピリット＆スキル』となりました。下記は藏岡さんからのメッセージとなり…

システマ佐世保も元気にやってます。

佐世保でシステマの練習会をはじめたのは、2018年8月に地元タウン誌主催のマルシェの特別講座として参加したのがきっかけ。下の2枚はその当時のものです。2018…

わたしの空手教室の今のテーマは…。

失敗をおそれずチャレンジする心。待つ、ではなく、考え訊く姿勢。肚を練り、胆力を養う稽古。生徒たちと共に、そんなテーマを持ち、空手する今日この頃です。今の子供た…

ヒーロー大集合。

福岡にはヒーローが大集合しているようだ。みんな、がんばれ👍わたしも還暦ヒーローデビューしようかな✨✨✨​稽古人が関連するイベント、教室のスケジュール🗓️はコチ…

孤独は案外、気楽ではある。

ふわっと存在することに心地よさが伴ってきたのか、単に歳を重ねたからか、自己承認欲求が格段に落ちた。どうでもなれ、というやけっぱちな感情ではなく、どうでもいい、…

迷ったらナイハンチを打て。

このところ、誰ツヨ福岡稽古会の週一の水曜稽古と月一の日曜稽古はナイハンチを中心に皆でしています。オンラインも、今月はガッツリ、ナイハンチの指導があるので、各々…

システマの思わぬ効用。

エンプティな感覚を、わたしは、預ける、とか、上下左右前後に重心を外に出す、などと表現することが多い。が、漂っている感じもあるし、ふわっとした感じでもある。すべ…

由緒ある神社式典に、システマ福岡の名が轟いたぁ。

去る10月12〜14日に行われた劒神社御神幸式の奉納山笠にシステマ福岡の名前が…。劔神社は倉師(くらじ)大神を祀る、直方市で最も歴史の古い物部ゆかりの神社であ…

現実味を帯びてくる不戦の武、不争の手。

第二回の交流大会までは対人稽古に時間を割きましたが、終えて10月に入ったので徹底的に基本の見直しをしています。体操から基本稽古。ナイハンチ突き 左右各10本。…

開脚ではなく、股割り。胆を養い、決断力を高める運動。

開脚運動は、実は役に立ってなくて、怪我のリスクが云々…とおっしゃる方もいらっしゃいますが、わたしが勧めるのは股割りであって開脚じゃない、とわかりました。同じ？…

漢たちへの讃歌。

漢(おとこ)だなぁ、と憧れた人たちがいました。加納貢氏であり、黒崎健時先生であり、塩田剛三師であり、隆慶一郎氏であり、安里智徳先生であり、他にも数多くの人生の…

力まなければ、楽しく生きれる。

肘掛け。肩を借りる。松葉杖を使う。杖をつく。最近、わたしがよく例える動作です。時代劇でお殿様が肘掛けにしなだれ掛かっているのをみて、それ楽やないやろ？と思いま…

稽古人、静かに激変中です。

ダニールセミナーが終わり、心身の変化を感じつつも、うまく言語化できずに投稿を放置していました。そんな折、練習中にあるメンバーさんに向かって言った言葉があります…

大阪、熊本に引き続き、ダニールの東京セミナーにも行ってきました。

大阪のイブニングクラスにはじまり、大阪セミナー2日間、熊本でのスペシャルクラス、東京セミナーの2日目への参加。自分史上、こんなにも参加したシステマセミナーはな…

おもしろきこともなき世をおもしろく。

「おもしろきこともなき世をおもしろく、すみなしものは心なりけり」高杉晋作の名言のひとつですが、まんまシステマの、琉球の手の、武の、人々の生き方の真髄を現してい…

空手着を纏い、立つ理由。

青文字の記事と粗く小さな画像は、2015年12月10日に書いたもの。少々古くさいパッションを感じるでしょうが、今のわたしも本質は何にも変わってないなぁ、と思っ…

真の稽古は、心身を健やかにしてくれます。

10月10日木曜日は、朝から小川聡志トレーニングスタジオに伺ってのシステマパーソナル。今日は笠原さんと宇川さんのおふたりでガッツリ。夕方は、野間大池空手教室で…

適切な稽古は、身体の通りを良くしていくものです。

久しぶりに道着を纏った10月9日水曜日。このところシステマ三昧でしたが、箱崎空手教室は、体操、基本の数稽古から基本之型・壱漣、中段突き移動から弐漣、と地道な練…

ダニールの熊本スペシャルに参加してきました。

大阪セミナー（2024.10.4イブニングクラス、10.5-10.6 本セミナー）に続いて、ダニール・リャブコ熊本スペシャルクラス（2024.10.8 熊本市…

ヌワラエリヤって、どういう意味なんじゃろ。

最近、わたしがハマっているのが、東方遊酒菜『Nuwara Eliya／ヌワラエリヤ』のカレーランチ。桃豚カリーに、ドライカリー、スリランカカリー。あとはヌード…

ふつうは、自由。説明困難な快適な感覚。

知らない街の日常。通勤通学する人たち。それを眺めながら、縛りのない時間を過ごす。平日の月曜日。もうすぐ、この街を離れる。いつもの街に戻り、いつもの日常に戻るは…

ほどほど、という感覚。

私には、幸運にももう少し時間があるようです。変わらないと思っていた気持ちも変わるし癒えないと感じていた傷も癒えるときはきます。やさしさもきびしさも愛しさも寂し…

“いいかげん”は良い加減。

いいかげんに寛容。そんな感覚が足りてない世の中になったなぁ、と思う今日この頃です。​稽古人が関連するイベント、教室のスケジュール🗓️はコチラ↓↓↓をご覧くださ…

ダニールの大阪セミナーに参加してきました。

待望のダニール・リャブコ大阪セミナーに参加してきました。正確には、私は前日10月4日金曜日のイブニングクラスから土日のセミナーまで参加させていただきました。こ…

システマ福岡のこと。

システマ福岡ネットワーク（ネットワークと呼ぶほど広がりはありませんがσ^_^;）は、現在、博多区千代のパピオスタジオで月曜から土曜（水曜日を除く）に計10コマ…

第二回大会無事終了！還暦祝いに胸熱・感謝です。

詳しい記事や動画は、ぼちぼち出していく予定ですが、昨日9月29日日曜日に実施した第二回功学舎空手交流大会を無事終えました。参加していただいた36名の選手の皆さ…

9月28日を迎えて。

おかげさまで、本日9月28日、無事、齢六十を重ね、還暦を迎えることができました。これまで出会っていただいた皆さまにあらためて御礼申し上げるとともに今後とも何卒…

いつのまにか大会直前になりました。

大会直前なのに、いろいろ不足しているような気がして仕方ない。去年は、黒帯の人たちがたくさんいたし、それぞれが役割を果たしてくれたので、なんとなく形にはなった。…

随時更新！第二回功学舎空手交流大会は9月29日開催です。

第2回 功学舎空手交流大会【実施日時・場所・その他】◆2024年9月29日 日曜日◆かすやドームスポーツセンター（粕屋町総合体育館）武道場アクセスMAP …

サザンの夏、終わりました。

サザンの夏、終わりました。昨日、ライブビューイングで、サザンオールスターズをめいっぱい感じて、快楽堕ちしてきました。歳を重ねれば、酷暑の夏は厳しい。そりゃそう…

離れる理由。

一緒にいても楽しくないから。恋愛にしろ仕事にしろ友情にしろ学業にしろなんにしろ離れる理由なんてそんなもん。実にシンプルです。​稽古人が関連するイベント、教室の…

私生活をも変化させてくれるシステマの魅力。

ぶつからない体感覚は、生活も変化させます。人間関係において、我慢、辛抱でしか衝突をさけることができなかった私が、スルッと受け流し、ストレスがたまらなくなりまし…

時の移ろい。

また、ひとり友を失った。時の移ろいとは、まったく寂しいものです。それにしても少しばかり早いでしょ。早すぎるよ。年下のくせに急ぎすぎですよ。天才よ、永遠に。ゆっ…

誰ツヨは武の宝石箱です。

沖拳会の流れを汲む手にイス軸法や足裏調整などなどシステマの要素もふんだんに取り入れた誰ツヨDOJOy福岡稽古会は実に贅沢です。▲写真は9月5日の稽古模様で。▲…

ゆっくりとおやすみください。

叔父が逝き、久しぶりに皆が顔を揃えた。従兄弟たちも従姉妹たちもまるで昔みたいだ、と口にした。私の実家に、こうやって集まった、と。それが懐かしい、と。そう思って…

新しいクラスの構想が出てきました。

空手着を纏う日が、以前と比べて減りました。月曜日はなくて、火曜日の香椎浜教室は髙村さんにお任せしてるので、私は水曜日の箱崎教室からの千代パピオ教室に始まり、木…

システマ一週間。

月曜日の夜は、田中準也さんのクラス。わたしは体調イマイチで参加せず。火曜日の午前は、わたしのリードするクラス。7名の参加。ありがたい。夜の香椎浜クラスは髙村俊…

辛味も旨味！チェリソーピラフもオススメです。

ベビーフェイスプラネッツことB.F.Pパセオ野間大池店は土曜日の野間大池空手教室終わりで、時折、お世話になるカフェレストランです。最近の私のお気に入りは、チェ…

大切な人を守るために。

電話の声がステキだね、とか笑ったシワが可愛いね、とかお茶碗の洗い方が丁寧だね、とか本当にもう何でも、どんな小さな、些細なことでもよくて『他人』という目線でその…

体調不良ゆえに実感できたシステマの奥深さと実践性。

先週の火曜日（9月3日）に発症して、現在は少し軽減した目眩ですが、これは、わたしのフィーリングを変えてくれてます。動画は9月6日金曜日のシステマレギュラークラ…

スリランカカレーに舌鼓を打ったランチタイムでした。

東方遊酒菜『Nuwara Eliya／ヌワラエリヤ』のランチに行きました。以前から気になっていたお店だったのですが、すぐ近くなのに、なかなか。勇気を出して、中…

今、言いたいことだったから、9年前の独り言を再アップ。

くだらない独り言です。生けし生けるものの全ては矛盾を抱え、共存させているから自然に生きている、と考えてみました。だから、人は矛盾をバランス良く保つことが大事で…

組手苦手克服週間です。

9月7日土曜・8日日曜は、組手苦手克服にフォーカスした内容としました。構えは、動きの局面切り、切り抜きです。だから、はじめは有利な構え、位置取りを意識しながら…

「自由研究」で「自由」について「研究」しちゃった小学生、が素晴らしい(^^)

素晴らしい自由研究！上のアニメにも出てくる暗黒騎士タルタロス（ゲーム タクティクスオウガの登場人物）の『弱者だから不平を言うのではない。不満をこぼしたいからこ…

叔父。

わたしの父には、2人の弟がいます。叔父たちです。上の叔父は、淡々としていて、細身でハンサム。下の叔父は、賑やかで、ガッチリ圧強めタイプ。父が亡くなってからも、…

システマで育った感性が、今の私を支えてくれてます。

8月最後のシステマクラス（31日土曜日）は5名でしたが、9月1日月曜日は、復会1名入会1名があり、8名が参加。翌2日火曜日も朝クラスなのに6名と安定してきまし…

歳を重ねるって、そういうことよね。

「筋肉は裏切らない」は、いい言葉。でも関節は裏切り、脂肪は寄り添い、髪の毛は去り、耳は遠くなり、目はぼやける（笑）毎日のように、これを痛感するようになった今日…

八月最後の週も、稽古人冥利の日々でした。

8月25日日曜日はパピオスタジオで空手を2時間。26日月曜日は現代護身術のパーソナルで2時間。私は参加できませんでしたが、パピオスタジオでシステマもやってまし…

罪滅ぼしではなく、今の生き方を堂々と見せていく。

素晴らしい考え方。過去の罪滅ぼしではなく、今の生き方を堂々と見せている兼近さんをリスペクトします。そもそも、人の善行の足を引っ張る人は、自分は何もやってないだ…

台風10号の接近に伴って。

台風10号の接近に伴い、29日木曜日17時以降、30日金曜日は終日パピオが閉館となります。木曜金曜のクラスはお休みとなります。また、セントラルウェルネスクラブ…

幸運だった功学舎空手教室。今の対練。そして、未来。

カルチャースクールとして福岡市内に6ヶ所（現在は5ヶ所）の空手教室を展開できたのは、時期と出会いによる幸運だったと思います。ありがたいことに、現在も近隣からの…

ENFP-Tとシステマとコーチングと。

以前やったことはあったのですが、どんなタイプだったかは、わからず再チャレンジ。結果は下記のように、運動家ENFP-Tとのこと。運動家 (ENFP-T) 1…

何かに左右されているなぁ、という感覚を忘れないこと。

13年前の私が綴った一文。なんだか私を取り巻く今により必要なことを書いていたんだな、と思ったりしています。世の中にはいろんな人がいます。仕事に左右される人もい…

新しきを知り、旧きことが理解る瞬間です。

壁立ちでの姿勢矯正から歩き。壁スクワットに、壁でのプッシュアップ。フィストウォークにグラウンドムーヴ。ローリングや受け身もたっぷり。そんな始まりをした8月23…

人間誰でも替えがきく。

ネガティブな意味でなくオレじゃなくても大抵のことは大丈夫だし大抵のことでも、実はなんとかなる。最近、そんな気持ちになってきた私です。カズレーザーさんのこの言葉…

女性と母子のための現代護身術講座、無事終了しました。

本日8月25日『女性と母子のための現代護身術講座』の最終回、無事終了しました。前回の7月28日は12名、今回は9名とたくさんの方々にお会いできました。感謝です…

ふわっとヌンチャク始動！9.29にはデモマッチを計画中です。

8月22日木曜日の小川聡志トレーニングスタジオでも宇川さんにヌンチャクの振り方指南やったし、24日土曜日の千代パピオ空手教室のウォーミングアップにヌンチャクを…

システマの大前提とは。

皆さんの身体の構造というのは、本当に皆さんだけのものなのです。だから誰にも指図されてはならないし、私も皆さんにこのような動きをしなさいというような指図はしたく…

かもしれない、でも、可能性を残す選択。

片目ずつ瞼を閉じれるか？これは、黒崎先生からの問いかけでした。私が、一瞬戸惑っていると、やってみなさい。左はすんなり、右は難しい。これは、今も。あしたのジョー…

モヤッとがおさまらない出来事でした。

一昨日のこと。朝からバタつき、贅沢ですがタクって移動。運転手さんと話しながら、ふとドアの手摺りの奥をみると小さな鍵が…。取り出すと、ネームプレートがついていて…