かっきーのアンガーマネジメントブログ

オン、オフだけでは感情をコントロールしているとは言えない

アンガーマネジメントは怒らなくなることを目指すのではなく、怒りを感じた時に自分の責任で怒る、怒らないを選択することで、選択した結果に後悔しないようになることを目指していきます。目の前にある怒りと向き合って、冷静に、理性的に、この怒りとどう向き合うか？ を考

2024/05/07 07:06