akamaru blog

目師会 常在寺様参詣 2024年11月15日

常在寺様の目師会で頂いたカブ自宅の御宝前にてお供え。大石寺総本山 第三祖 日目上人はカブがお好きだったとのこと故に目師会はカブ御講とも呼ばれてる。調理したら、たまごとカブのスープになった。日目上人の御生涯は誠に恐れ多いことだが、謗法の邪師・人師らでは比較し

2024/11/23 14:44

2024年11月18日 月曜日 ウエイトトレーニング 国立競技場 東京体育館 トレーニング室

ダンベルハンマーカール 15.5kg（31kg）14回（+1） ダンベルサイドレイズ 2.3㎏（4.6㎏）70回 ダンベルサイドベント 片手10.3㎏ 左右35回 【国立競技場 東京体育館 トレーニング室】7分レッグプレスマシン A 160   20回レッグエクステンション 40  20回ローロー

2024/11/19 07:38

2024年11月1日 金曜日 公園自宅トレーニング 誰か赤字は誰かの黒字 当たり前であり道理

パラレルハンガーこれがあるとパラレルグリップチンニングとディップスができる。週2全身法 ジムに行く日、2日目は公園自宅トレーニングでやる。プロテインバー久しぶりに買って食べた。プロテインバーと炭酸水は空腹対策になる分割して少しずつ食べる。チンニングと高重量

2024/11/03 10:21