泳車走 〜泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ〜

【トライアスロン】時間をかけて、じっくり動かす

忙しくて練習が出来ていなくてもベース作りは出来ることがわかった速度は意識しない時間だけだサドルの上に乗って、足を回すアスファルト、芝生の上を走る速度関係なく、ながーい時間をかけて動かすこれで、ベースが筋肉、心臓が作られる練習が出来ていないからやらないのはダメダメ【トライアスロン】時間をかけて、じっくり動かす

2025/04/30 05:27

【家電】空気清浄機のフィルター手入れ 交換

空気清浄機のフィルターは10年で交換よく見たら12年も経過していたこれでは、空気公害機手入れをしない除湿機加湿器清浄機ほどたちの悪い物はないですね手入れをしなければ逆効果ですからカビを吐き出し、まき散らすJ&HHEPA集じんフィルターfz-a50hf（1枚）と【2803370168】洗える脱臭フィルター空気清浄機用交換...♥製品型番♥加湿空気清浄機対応交換用フィルターHEAP集じんフィルター【FZ-A50HF】洗える脱臭フィルタ...J&H【家電】空気清浄機のフィルター手入れ交換

2025/04/29 14:57

【トライアスロン】練習やらない やる 思考の切り替え

練習出来てない状況だった連休を利用してロング練習を行うやるやらないの思考切り替え時間がない平日からたっぷりある連休でこなす付け焼き刃の状態になるがさー、今日はラン42kmこなせるか?頑張ってみよう〜【トライアスロン】練習やらないやる思考の切り替え

2025/04/29 06:13

【自転車】獲得標高2,350m 165km ロングライド

練習なんて忙しくて出来てなくたって1日でやれば良いじゃんか(^o^)ロングに対する免疫を作る風速6mがライドを邪魔するがサクラと富士山が応援してくれる8時間ライドなかなか出来ない【自転車】獲得標高2,350m165kmロングライド

2025/04/28 04:40

【健康】IPS細胞 パーキンソン病治療

数年前にパーキンソン病を患った父親を亡くした動かない体を振り絞り最後まで散歩を頑張った体が動くまでは全国巡りの賞品狩りランナーだった(^o^)最近になってIPS治療のニュースが入るうまく、軌道に乗ってほしい応援のつもりで住友ファーマ株を購入したら月曜は値幅制限拡大だとか！果たして株価は?制限値幅の拡大：1銘柄 日本取引所グループ制限値幅の拡大：1銘柄のページ。東京証券取引所、大阪取引所、東京商品取引所等を運営する日本取引所グループ（JPX）のサイトです。日本取引所グループiPS細胞で「ドーパミン」が……“パーキンソン病”にも効果、実用化は？患者の家族「いい光が見えた」「早く全員に」｜日テレNEWSNNN体の様々な細胞に変化できる「iPS細胞」（人工多能性幹細胞）を使ったパーキンソン病の治験について、京都大...【健康】IPS細胞パーキンソン病治療

2025/04/20 07:22

【雑ネタ】グーブログ 20年間お世話になりました

20年間も、お世話になりましたいろいろなブログが閉幕する中革新的な進化をしていったのに非常に残念です。しかし、よく続いた20年でした有り難う御座いました!【雑ネタ】グーブログ20年間お世話になりました

2025/04/16 13:01

【佐渡】トライアスロン2025に受かったら

2025/04/13 13:07

【佐渡】トライアスロン2025 2次募集

結局、申し込みました。佐渡Aのきつさを知ってるくせにBには申し込めないなぜなら、ここで妥協すると翌年からAに戻れなくなる果たして受かるのか?【佐渡】トライアスロン20252次募集

2025/04/12 06:28

【トライアスロン】今年のレースが決まらないけど

霞ヶ浦が中止になり仕事の忙しさもありなかなか、モチベーションが上がらないこんなときは原点に戻り伊良湖でいくか？完全にやる気が落ちているしかし、定価20万カーボンホイールだけは楽しみだ。これだけは、ウキウキ(^o^)さー、気温よ上がれ!【トライアスロン】今年のレースが決まらないけど

2025/04/08 05:57

【健康】春なのに お風邪ですか〜♪

記憶がないほど久しぶりのひどい風邪きっと、会社辞めようとメンタルやられてた結局、有休取った3連休は勿体ない日々なんとか、峠は越えたけど抗生物質と炎症止めは必要でしたねあぁ～春なのに参りました(TOT)【健康】春なのにお風邪ですか〜♪

2025/04/07 06:01

【料理】無印良品カレーを食べてみた

前々から噂を聞いていた無印良品カレーホントに美味しいの？半信半疑で買ってみる350円でレトルトとしては良い値段。しかし、外食するよりお手軽温める環境＋ごはんさえあれば会社で実食！ネーミング通りジャガイモが目立つあとは溶けちゃってよくわからない(^o^)味は、美味しい。レトルトのレベルではないもう少し、肉を主張したタイプも味わってみます無印良品素材を生かしたごろごろ野菜と豚ひき肉の大盛りカレー1人前TCA32A4S内容量:300g(1人前)無印良品【料理】無印良品カレーを食べてみた

2025/04/04 06:06

【健康】風邪の初期症状に葛根湯

喉の違和感があったので、会社を定時で上がり錠剤の葛根湯を買ってみた。顆粒はあるが、錠剤は初顆粒だと舌に残るが、錠剤には無いですね初めてトライする方には向いてるかも!効き目は即効性があり、ビックリ【第2類医薬品】「クラシエ」漢方葛根湯エキスFC錠72錠内容量:72錠クラシエ薬品【健康】風邪の初期症状に葛根湯

2025/04/04 05:26

【睡眠】夕食を軽くして早く寝る やってみよう〜

残業が多くて睡眠が減るのでいろいろ考えてみたが夕食が重すぎるのが良くないと考えた帰宅して就寝までの時間が短いよく考えたら2時間こりゃ、いかんでしょ。軽食で栄養価高いもの焼き芋や黒にんにく(^o^)腹に入れば良いでしょ空は良くないやってみよう〜ためしてガッテン流！甘い焼き芋を電子レンジで作る方法♪3つのポイントと品種が重要調理時間15分費用目安200円みんなの感想はコチラこの記事では、ためしてガッテンで紹介された「甘い焼き芋を電子レンジで作る方法」をご紹介します。オーブンで焼く時...ガッテンプラス【睡眠】夕食を軽くして早く寝るやってみよう〜

2025/04/02 05:14

【単身赴任】残り物には福がある？

残業終わって、スーパーによると惣菜も売り切れ何食べるの？スーパーを巡ると残ってるのは魚のみしかも、食べたこと無いのばかり(^o^)とにかく、体には良さそうだそれより、寝るの遅くなるから夕飯食べるのやめるかな?風呂入って寝る！【単身赴任】残り物には福がある？

2025/04/01 13:12