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【佐渡】トライアスロンまで4週になった
暑さは変わらないのだから人間が動く気温を上げたのは人間なのだから起床時間を早くすればいいそれだけ4時おきで最後の42km走うまくいくかな4時おきでロングライドよりZWIFTか?いやいや、6時間室内は地獄だろかつやでカツ!【佐渡】トライアスロンまで4週になった
2024/07/30 05:46
【自転車】ママチャリ リヤパンク直しで感じたこと
通勤チャリは年間2000km走るので年に1回はパンクに出会う(T_T)それが、昨日来た!久々に修理すると順番を忘れてる。しかし、何度か組み直し繰り返すと、個々の部品の意味が見えてくる。これ、設計した人天才だなァ〜。改めて感動する。今日も、チャリ通勤で温暖化に貢献するのでした(^^)油まみれの手は重曹がいいですよ〜【自転車】ママチャリリヤパンク直しで感じたこと
2024/07/24 06:45
【自転車】温暖化に貢献することを切に思う!
これだけ暑いと佐渡トライアスロン大会は暑さ我慢大会になりそう。昨年、レースを終えたら引退を考えたが今年は本当に引退かもしれない6月末までは練習しやすいが7月梅雨明けからは厳しいですね気温が上がっている要因が温暖化から来ている事普段の排ガス車生活が影響してることだから、私の通勤はチャリ年間2000km走ればパンクする運がいいことに会社到着でチューブ減圧帰ってみれば2箇所エア抜けリヤのタイヤ交換はタイヘン(T_T)汗だくで🦟蚊が寄ってくる(^o^)負けるな、自転車野郎!!【自転車】温暖化に貢献することを切に思う!
2024/07/24 05:38
【雑ネタ】ブログアクセス数が尋常じゃないです
何が起きてるんですか?誰が見ているのですか?教えてください初の5桁アクセスに行くのか?【雑ネタ】ブログアクセス数が尋常じゃないです
2024/07/22 20:32
【食】食べないと負ける 昼弁当 強化!
昼弁当はお惣菜の詰め物ばかりだが種類を多く繊維を多くしっかりとバランスを考えて食べる食べる食べる猛暑の夏バテ対応策は食べる!他に何かあるだろうか?【食】食べないと負ける昼弁当強化!
2024/07/22 07:46
【佐渡】トライアスロンまで6週を切ってくると
さすがにオドオドしてくるおまけに猛暑と来たそして、仕事も激務週末になるとヘロヘロそうなると朝が勝負6時前からエネモチ+コーヒーで目を覚まし気温が上がる前にラン+ZWIFT!うーん、しょぼい動きだったが、やるだけまし昼間はゴロゴロ洗濯掃除して夕方からスイムだ!尾は茶色だけど、尾もしろくなってきた!(^^)【佐渡】トライアスロンまで6週を切ってくると
2024/07/21 11:18
【佐渡】トライアスロン大会まで6週になった
佐渡まで6週になった疲労はピークだろうここで無理しちゃいかん(^^)梅雨も明けそうだ。コンディションキープで乗り切る。【佐渡】トライアスロン大会まで6週になった
2024/07/18 06:43
【ラン】42km→30km走→骨盤矯正
42km走疲労が溜まっていたので30km走に妥協してしまった。しっかりとこなしたかったが、無理は禁物その日の午後は、骨盤矯正に出向きほぐし違和感のあった左膝もズレが出ていたのを調整仰向けに寝て、自然にしていると左足は外を向く矯正装置トムソンベッドで修正うーん、グッド⤴【ラン】42km→30km走→骨盤矯正
2024/07/15 06:28
【佐渡】トライアスロン スタートリスト発表 レースまで7週!
レースまで7週になった。テーパー2週考えると追い込めるのは5週の間さて、今日はどうするか?日差しが無いので42km走にしよう柔らかい土面での42kmスピードは狙わない時間と距離だ今年もランで失速する可能性は大きいその失速を抑えるのは30km走じゃない!0713b│佐渡国際トライアスロン大会2024佐渡国際トライアスロン大会は9月1日(日)開催、第23回佐渡ジュニアトライアスロン大会は8月31日(土)に開催いたします。佐渡国際トライアスロン大会【佐渡】トライアスロンスタートリスト発表レースまで7週!
2024/07/14 07:24
【雑ネタ】ブログアクセス数が急上昇
どこのサイトで閲覧されているのか?過去最高の4桁カウントびっくりしましたどなたか?サイト掲載?リンク?わかったら教えてください(^^)【雑ネタ】ブログアクセス数が急上昇
2024/07/13 19:09
【栄養】昼弁+サラダで夏に勝つ!
夏は食えなくなったら負けですね最近はカット野菜特大を買うので大量に食べてますよって、昼弁も自動的にサラダ付き毎年、気温40度が普通になりそうだ内臓も競技。食べて食べて頑張ろう〜【栄養】昼弁+サラダで夏に勝つ!
2024/07/09 05:50
【佐渡】トライアスロン8週前にイメージが少しずつ
今日は完全休養週末練習の振り返り金曜の時点で、曝暑になることを乗り越えるために土曜でロングライドをこなし、日曜はショートの計画結果土曜早朝バイク162km夕方ラン12kmスイム1km日曜昼バイク27km夕方ラン10kmスイム300m良い感じで、こなせた。うっしっし日曜の気温33度バイクは暑い中に突っ込んだ夕方でも気温30度ランで体は動いたまるで、去年の佐渡トライアスロン大会を思い出す天気大丈夫だ。足はできてきた(^^)【佐渡】トライアスロン8週前にイメージが少しずつ
2024/07/08 06:08
【トライアスロン】天気予報で練習を変える 練習支えたのはエネモチ
明日は猛暑どこじゃない激暑よって、土曜に練習集中バイク162kmave25kmラン12kmスイム1kmトータル9時間近い練習それを支えたのはエネモチENEMOTI(エネモチ)お試し6本セット(クルミ餅×2・塩餅×2・甘酒餅×2)【sotoasoオリジナルセットトレイ...ENEMOTI(エネモチ)お試し6本セット(クルミ餅×2・塩餅×2・甘酒餅×2)【sotoasoオリジナルセット】Enemoti【トライアスロン】天気予報で練習を変える練習支えたのはエネモチ
2024/07/06 22:15
【佐渡】ロングライド5本しかしていない
佐渡まで8週になった。今年に入ってロングライド5本こりゃー、少なすぎ。昨年より乗ってない。帰省するので、仕方ないか。明後日は、猛暑日なので、乗るなら明日だなぁニューバイクで行くか!【佐渡】ロングライド5本しかしていない
2024/07/05 05:21
【自転車】中古マシン導入 スペックまとめ
これで、総額17万は買いでしょう。安い理由は、細かい傷多し。ユーザーは、遠征多かったのか?転び方がうまいのか?これだけ、傷ついてたら、ハンドルとかにも傷あるはずだけど綺麗。総重量7.15㎏ほんとかよ、ってくらい軽い。不安なのは、バッテリーの劣化状態とBBの交換時期か?まぁ、10万キロくらい平気で走るでしょ。頼むぜ!●コンポ6870系アルテグラhttps://www.cyclowired.jp/news/node/111502●ホイールMAVICAKSIUMhttps://ysroad.co.jp/hiroshima/2023/07/25/183723●フレームキャニオンhttps://www.canyon.com/ja-jp/road-bikes/race-bikes/ultimate/cf-sl/●Di...【自転車】中古マシン導入スペックまとめ
2024/07/03 06:25
【自転車】シマノ ワイヤーからデジタルへ Di2
このままワイヤーシフトで生きて行こうと思ったが頻繁に起きる断裂に心が折れました。新品を買う気は全く無かったので7年落ちのアルテグラDi2をゲット充電方法もわからずPCと接続も知らず驚くことばかり。シマノさん、すげぇ。MAVICが電動化して仲間が買ったのだけ覚えてる(^^)あれから、30年は経ってるな。まさか、自分が乗る日が来るとは!写真はDi2↔PCファームアップ最中の画面【自転車】シマノワイヤーからデジタルへDi2
2024/07/01 21:19
【自転車】ワイヤー破断からdi2へ
ZWIFT中にフロントシフトワイヤーが破断自分の心も破断参りました。悩んだあげく、メルカリdi2マシンを模索あれでもないこれでもないdi2アルテグラ重量7kgサイズピッタリ都内決めた行くぜ!手渡しでの受取へうーん、軽い【自転車】ワイヤー破断からdi2へ
2024/07/01 10:33
2024年7月 (1件〜100件)
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